Купание в проруби противопоказано людям с высокой температурой. Температура воды в проруби на крещение Сколько градусов в проруби

Купание в проруби – это давнейшая традиция не только славянских народов. Индусские мудрецы в своих священных книгах (которые написаны за 1800 лет до нашей эры) говорили о том, что омовение холодной водой даёт десять преимуществ! Свежесть, ясность ума, бодрость, здоровье, красоту, силу, молодость, чистоту, приятный цвет кожи и внимание красивых женщин.

Откуда пошло купание в проруби у нас, может традиция зародилась со времён крещения Руси?

Купаться в проруби - это старинный языческий обряд «очищение» - массовое омовение. Корни славянских традиций зимнего купания в ледяной воде восходят к времени древних скифов. Детей окунали в холодную воду, закаляли, приучали к суровой погоде.

И безусловно, окунались в прорубь после бани!

В 1237 году зимой Бату-хан (внук Чингиз-хана) со своей конницей добрался до Москвы и увидел маленькие домики у реки. Из них выбегали голые люди и бросались в ледяную воду.

«Что делают эти безумцы?» спросил он. Ему ответили, что дома называют мыльни, а жители Мушкафы (так монголы называли Москву) истязают себя там берёзовыми вениками, моются горячей водой и квасом, а потом бросаются в прорубь с ледяной водой. Это полезно, оттого урусуты (так называли монголы русских) такие сильные.

Традиция ледяного закаливания имеет глубокие корни и сохранилась по сей день. Во времена Советского Союза было множество клубов закаливания и моржевания. К сожалению, теперь они не так популярны.

А вот традиция окунаться в прорубь после бани сохранилась и по сей день. Не забылась, не вышла из моды, не нашла себе иной замены. После хорошей баньки да жаркой парилочки ноги сами идут к ледяной водичке! Организм сам знает, что ему нужно и как это полезно для него.

Реакция организма на купание в проруби

Банный жар в сочетании с купанием в ледяной воде вызывает попеременное расширение и сужение капилляров. Это своеобразная тренировка делает сосуды эластичными, а их работа активизируется. Питание клеток организма, их деятельность улучшается и процесс обмена веществ в организме происходит лучше.

Капилляры, наши маленькие помощники, становятся более работоспособными их жизнедеятельность возрастает. Они изменяют величину притока крови к коже, поэтому наш организм может регулировать теплоотдачу в определённых пределах.

Температура тела после окунания в прорубь и купания в холодной воде возвращается к исходным показателям примерно через полчаса. Дрожь возникает через 12 -15 минут, если не делать согревающие процедуры.

Баня и горячий душ, интенсивные физические упражнения и массаж помогут справиться с этой проблемой.

Сторонникам зимнего плавания нужно знать, что капилляры головы (за исключением лицевой части) не могут сужаться под воздействием холода. При температуре -4 градуса половина тепла, которая вырабатывается организмом в покое, теряется, если голова не покрыта.

Мозг чувствителен к недостатку кислорода, погружение головы в ледяную воду более чем на 5-10 секунд может вызвать спазм сосудов, которые питают мозг. Поэтому беречь голову от переохлаждения необходимо, иначе можно нарушить кровоснабжение мозга.

Противопоказания к купанию в проруби

Купаться в проруби противопоказано при острых и хронических заболеваниях:

Воспаление носоглотки, придаточных полостей носа, отитах
Сердечно-сосудистой системы (врождённые и приобретённые пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь с приступами стенокардии, перенесённый инфаркт миокарда, коронаро-кардиосклероз, гипертоническая болезнь II и III стадии)
Центрально нервной системы (эпилепсия, последствия тяжёлых травм черепа, склероз сосудов головного мозга, энцефалит)
Периферической нервной системы (невриты, полиневриты)
Эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз)
Органов зрения (глаукома, конъюнктивит)
Органов дыхания (туберкулёз лёгких, воспаление лёгких, бронхиальная астма)
Мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспалительные процессы придатков, предстательной железы)
Желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, холецистит)
Кожно-венерические заболевания
Обширные послеожоговые рубцы кожи

Ко всем вышеперечисленным противопоказаниям к купанию в проруби я бы добавила ещё несколько важных моментов: ненужный азарт, недисциплинированное поведение, бахвальство, желание показать свою удаль, выиграть спор – всё это может привести к печальным последствиям. Ледяная вода умеет быть лекарем, но она не прощает ошибок и наказать способна крепко!

Что необходимо взять с собой

Обязательно возьмите с собой сменную сухую одежду и мягкое полотенце. Одежда должна быть удобной при надевании (без пуговиц и крючков). Желательно выбирать натуральные ткани без синтетики - они более приятны к телу.

Для купания нужны плавательные трусы для мужчин и купальник для женщин, либо простая рубаха. Для удобства ходьбы по снегу и скользкому льду нужны сланцы или шлёпки. Обувь можно подбирать исходя из личных предпочтений, главное – она должна предохранять ноги от повреждения и отморожения.

Возьмите с собой термос с горячим чаем, он будет райским напитком после выхода из ледяной воды.

Какой должна быть прорубь

Место расположения проруби должно находиться выше стока хозяйственных вод, вдали от пристаней, причалов и пирсов, нефтеналивных приспособлений и так далее…

Оптимально, скорость течения воды в водоёме должна быть не более 0,25 м в секунду. Дно проруби должно быть ровным и твёрдым, желательно песчаным и постепенно углубляющимся от берега. Ямы, обрывы, водоросли, коряги и корни деревьев, крупные камни могут нанести травмы при купании.

Перед подготовкой проруби дно нужно обследовать и очистить. Оптимальный размер проруби – 6 на 3 метра. В такой проруби может находится 5 человек одновременно без опасности столкновения и касания ледовой кромки. Такую прорубь обычно готовят перед купанием на Крещение.

Минимальный размер проруби – 3 на 3 метра, такую прорубь легко подготовить и содержать в рабочем состоянии.

В проруби меньших размеров плавать не удобно, они опасны. Мини прорубь годится только для окунания тела в холодную воду.

Оптимальная глубина проруби должна быть не менее 2-3 метров, в ней можно не бояться коснуться дна, которое может быть засорено. В глубокой проруби чище вода.

Мелкие проруби - для новичков закаливания, пожилых людей и тех, кто плохо плавает.

Прорубь можно огородить выложенной стеной из снежных брикетов, она будет защищать от ветра. Любое ограждение проруби устанавливается на расстоянии 7-9 метров от её краёв.

Края проруби можно обложить сеном, на нём удобно стоять босыми ногами не боясь обморожения.

Как заходить в прорубь

Перед заходом в прорубь необходимо разогреться.

Обязательно выполните несложные физические упражнения, дайте кровушке разбежаться по венкам и капиллярам! Чем сильнее вы разогреете тело, тем будет лучше – закаливающий эффект увеличивается за счёт разницы температуры кожи и воды.

Остывшему человеку входить в ледяную воду неприятно, пользы от процедуры будет мало…

Если вы идёте в ледяную купель после жаркой парилочки, то за вас эту работу уже сделал банный жар!

Входить в воду надо решительно, голову при плавании нужно держать над водой. Первые секунды действуйте энергично руками и ногами. Старайтесь не задеть других людей в проруби – неосторожные прикосновения в холодной воде болезненны.

Что делать после выхода из проруби

Из проруби бегом в баню! Обогрейтесь в раздевалке, облейтесь тёплой водичкой, разотритесь осторожно махровым полотенцем, оденьтесь и выпейте горячего чая!

Если вы окунаетесь в прорубь без банных процедур, то после ледяной воды нужно растереться полотенцем, сделать самомассаж, выполнить несколько физических упражнений.

Помните, что мокрое тело отдаёт тепло в 4 раза больше чем сухое. Для предупреждения переохлаждения мышечные нагрузки, растирания и самомассаж необходимы!

Меры безопасности

При купании в ледяной воде возможны несчастные случаи и травмы. Если вы решились на экстрим, помните – войти в прорубь не сложно. Выйти из неё намного сложнее.

Даже в умеренный мороз руки прилипают к деревянным (я уже не говорю о металлических) перилам. Для удобства выхода из воды можно вешать на поручни лестницы сухое полотенце. Выходом из щекотливого положения может стать обычный снег – возьмите горсть с бровки проруби и вместе со снегом ухватитесь за поручни.

Если в проруби купаются несколько человек, то желательно оборудовать две лестницы для выхода из воды. Что бы не было задержки купающихся при выходе.

Выходить из проруби в вертикальном положении труднее и опаснее, поэтому каждый купающийся в проруби нуждается в страховке и взаимопомощи. Таким образом, купаться в одиночку в большой проруби – плохая затея.

Если вы почувствовали себя некомфортно, появилось головокружение, слабость, скованность в движениях, усталость – прекращайте плавание и просите помощи при выходе из ледяной воды.

Заключение и видеорассказ о купании в проруби

Очень мало людей, которые занимаются моржеванием и купанием в ледяной воде постоянно. Нет секций зимнего плавания, где есть квалифицированные тренера и наставники.

Для того, чтобы начать закалятся холодом, психологический настрой необходим.

Эмоциональная встряска при соприкосновении с ледяной водой неизбежна. Именно в этот момент проявляется наличие у человека внутреннего стержня – может ли он это сделать?! И каждый раз – это маленькая победа над собой! Ледяная вода не просит ставить рекордов скоростного плавания и долгого пребывания.

Я спрашивала у многих, кто купался в проруби - как это происходит, что потом ощущаешь и какие первые слова при выходе из ледяной воды. И знаете, не было ни одного негативного отзыва! Да, первоначален страх и волнение. А слово после выхода одно – ЗДОРОВО!

Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать, поэтому предлагаю посмотреть коротенькое видео о купании в проруби прекрасной и смелой девушки Ирины из Красноярска, которая занимается моржеванием уже более 20 лет.

И вот ее советы для тех, кто решил окунуться в прорубь:

В перечне противопоказаний к купанию в ход. воде упоминается центральная нервная система. Правильно писать: центральной нервной системы. «й» на конце.
Категорически противопоказан алкоголь во время и минимум за 24ч. до купания.
Нельзя бояться. Страх сковывает всё и не позволяет организму правильно отреагировать на холодную воду. Интерес, неизвестность, желание попробовать, смогу-не смогу…всё что угодно в ощущениях и в голове, но если человек панически боится холодной воды, боится окунуться в неё, не нужно убеждать его попробовать.Минимум обойдётся простудой.
При любом малейшем недомогании нельзя нырять в холодную воду.
Холодная вода обманчива! Она не даёт возможности почувствовать боль. Например если вы оттолкнёте плыващую льдину или льдина, даже не большая, гонимая течением коснётся вас, велика вероятнасть, что вы порежетесь о её острый край.Пойдёт кровь, но вам не будет больно. Вы вообще ничего не почувствуете. Если ободрать сильно нокоть, например о камень или лестницу, вы тоже не почувствуете. Если плавать в воде дольше, чем нужно, вы начнёт засыпать. И это тоже не больно. Важно помнить, что холодная вода ВСЕГДА таит опасность и относиться к ней нужно с вниманием и уважением. Нельзя нырять одному. Должны быть рядом единомышленники. Хотя бы один.
Растирания после холодной воды не рекомендуются. По той причине, что чувствительность кожи сильно снижается. Положено промокнуть.
Погружаться впервые важно на вдохе. Подходя к воде, не нужно думать о ней, не нужно пытаться представить как это будет, не нужно трогать воду руками или пытаться привыкнуть ногами… Отвлеките мысли. Займите их чем-то другим, подходя к воде. Холодная вода ощущается точно также, как горячая. Это так же как зайти в горячую ванну. Заходим быстро, примерно выше колена (до уровня купального белья). Глубоко ВДЫХАЕМ и быстро приседаем, погружаясь с первый раз с головой. При заполненных воздухом лёгких (мы же вдохнули), вы избежите дыхательных спазмов. Второй и третий раз окунайтесь как хотите - можно и без головы. Не торопитесь выскакивать из воды. Погрузившись по плечи, постарайтесь успокоить дыхание, дышите ровно. Затем можете выходить. Промакнуть тело полотенцем. Теперь вам уже не холодно. Внутри мощное движение энергии. Прислушайтесь к нему, почувствуйте. Однако, не стойте долго на улице, идите в помещение. Сразу не заходите в баню. Подождите пока придёт холод. Как только почувствовали, что замёрзли, начинает потряхивать, идите в парную и грейтесь, сколько влезет). Прежде, чем зайти в воду следующий раз, после парилки нужно немного остыть. Слишком большие перепады температур это слишком большая нагрузка на сосуды, они могут не выдержать. Не стоит эксперементировать. Берегите себя.
Без бани важно погружаться в тёплом состоянии. Из тёплой машины, например, или после УМЕРЕННЫХ физических упражнений. После ныряния на упражнения не стоит рассчитывать. Вся кровь прилила к внутренним органам, мышцы охлаждены и обескровлены, можно их потянуть, порвать или растянуть, вывихнуть суставы.
Помним, что холодная вода обманчива. Лучше промакнуть тело и сразу одеться. Тело согреется само.
И пожалуй самое важное: Первый раз окунайтесь, всё таки, под руководством опытного товарища.
Это поможет избежать неприятностей, например таких как потеря сознания, а значит и неприятных впечатлений.
Именно после таких неудачных, не правильных попыток человек начинает думать, что это вредно, это не для него и т.д.

Примерно вот так.

Удачи и здоровья!)

Мнения спортсменов и врачей - в нашем обзоре

Желающие искупаться в холодном водоеме начали приходить к Амурской, 1 с раннего утра. Пик активности пришелся на час дня - в эти «жаркие» минуты при температуре воздуха -25 град. С возле проруби скопилась даже очередь. Места в теплой палатке, где можно было переодеться, всем не хватало, поэтому люди раздевались прямо на улице на специальных скамейках.

Испытать на себе крещеной воды подходили не только молодые парни, но и люди постарше, девушки и даже дети. Те, кто посмелее, плавали в небольшом водоеме, а после перерыва возвращались в прорубь, но большинство делали только три «контрольных» окунания. В воздухе витал дух здоровья и радости.

Я давно хотела нырнуть и первый раз мне это удалось сделать неделю назад, - рассказывает Татьяна. - Для меня такое погружение - не просто обряд, а некий духовный подвиг. Да и на улице не холодно: когда раздеваешься и выходишь на мороз - не мерзнешь, а температура тела, видимо, понижается, поэтому вода в проруби не морозит. Когда ныряешь, находишься в легком шоке - тебе не холодно, только трясет. А потом наступает эйфорическое ощущение, будто кожа наэлектризована.

Фото автора

Несмотря на мороз, температура воды была всего лишь -1 град. С. С образовывающейся снежурой боролись спасатели - раз в полчаса специальной сеткой они сгребали ее к другой стороне проруби.

Также мы следим за безопасностью на водоеме, - рассказывает один из спасателей. - Надеваем гидрокостюмы, чтобы в экстремальном случае незамедлительно нырнуть в воду. Слава богу, пока таких случаев не было.

Полезно ли купание в проруби?

На этот вопрос однозначно и положительно отвечают члены федерации «Аквайс-спорт».

Купание в холодной воде, безусловно, положительно влияет на организм человека, - уверен Александр БРЫЛИН, президент АРОО «Федерация «АКВАЙС-спорт». - В первую очередь это профилактика простудных заболеваний.

Сами медики утверждают, что с 18 по 22 января идет уменьшение количества обращений по поводу ОРВИ. Такое купание укрепляет иммунитет, сердечную мышцу, это своего рода, гимнастика для кровеносных сосудов. Самые жизненно важные органы за счет скрытых возможностей человека восстанавливаются, оздоровляются и укрепляются.

Однако врачи уверены, что только при систематическом закаливании будет польза для здоровья. Закаливание - целая система привыкания к температурному режиму. Закаливание укрепляет иммунитет, человек легче переносит температурные перепады. А закаливание раз в год не эффективно, для организма это только экстремальная нагрузка.

Опасность все-таки есть…

Мнения всех врачей сходятся - холодная вода является стрессом для организма и неподготовленным людям нырять опасно. От таких нагрузок, по статистике, случаются гипертонические кризы, кратковременные спазмы органов дыхания, когда человек не может ни вдохнуть, ни выдохнуть, бывают и сердечные приступы. Усиливает эти симптомы употребление алкоголя.

Фото автора

Именно поэтому в часы массового скопления народа возле проруби дежурила скорая помощь, которая была укомплектована всем необходимым для оказания помощи при сердечных заболеваниях.

Людям с повышенной температурой.

Тем, кто страдает гипертонической болезнью. Перед водными процедурами следует измерить давление. Если оно повышенное, то лучше не рисковать, иначе могут быть осложнения.

С каждым годом все большее количество желающих приобщается к купанию в проруби на светлый праздник Крещения Господня. Для кого-то это зов души и желание очиститься от грехов. Кто-то больше нацелен на мирскую потребность в закаливании и оздоровлении своего организма. Как бы то ни было, купание в зимней проруби – процедура полезная, и при соблюдении определенных правил способствует накоплению иммунитета, что делает нас более устойчивыми к различного рода заболеваниям. И для этого совершенно не обязательно ждать Крещения. «Моржи» со стажем рекомендуют купаться в проруби не менее 2-3 раз в неделю.

Можно ли без подготовки отправляться на купание в проруби?

Если вы здоровы, чувствуете в себе желание и силы зайти в ледяную воду, то можно! У бывалых «моржей» это называется ударное закаливание. Действуйте в следующем порядке:

Не наедайтесь перед купанием, но кусочек сала съесть можно и даже нужно.

Оденьтесь в удобную одежду и обувь с наименьшим количеством застежек.

Возьмите с собой полотенце, халат, теплые носки, тапочки и единомышленников. В первый раз лучше не купаться одному.

Выберите проверенную, а лучше специально оборудованную прорубь размером 2х3м и подъезжайте как можно ближе к ней, чтобы потом не пришлось долго идти по морозу к автомобилю.

Вначале снимите только верхнюю одежду и немного разомнитесь (например, сделайте пару приседаний), но не слишком усердствуйте, чтобы не вспотеть.

Затем разденьтесь до купального костюма (лучше, если вы его сразу наденете дома).

В тапочках пройдите до самой воды.

Снимите тапочки, зайдите в прорубь, окунитесь быстро три раза по горло без намокания головы и возвращайтесь на берег.

Сразу накиньте на себя халат и наденьте теплые носки.

Теперь быстро снимите мокрый купальный костюм (лучше это делать под халатом), промокните кожу с помощью полотенца (растирания не нужны!) и переоденьтесь в сухое нижнее белье и остальную одежду и обувь.

Лучше сразу садиться в автомобиль и отправляться домой.

Дома следует выпить горячего чая или глинтвейна. Горячий душ принимать не нужно.

В итоге, в воде вы находитесь 20-30 секунд, а раздетыми на морозе 5-6 минут. Это оптимально для того, чтобы закалить свой организм, а не простудить его. Помните, что ощущение тепла после купания обманчиво. Как бы вам не было комфортно, сразу же одевайтесь, не стойте мокрыми и раздетыми у проруби. Это очень опасно для здоровья! Употребление алкоголя нежелательно, так как он только усилит переохлаждение и создаст излишнюю нагрузку на сердце.

Если вы все сделаете правильно, то общение с ледяной водой станет настоящей целебной гимнастикой для ваших сосудов. Дело в том, что контакт нашего тела с ледяной водой – сильный стресс для организма. Происходит перераспределение кровотока и очищение всех жизненно важных органов. Температура тела на короткое время поднимается до 40 градусов. А при такой температуре, как известно, все вирусы погибают. Также на купание в зимней проруби реагируют железы наших надпочечников. Они выбрасывают в кровь огромную дозу противовоспалительных гормонов, которые «гасят» все воспалительные реакции. Если купаться регулярно, то можно тем самым провоцировать такие защитные реакции, которые и являются составляющими нашего укрепляющегося иммунитета. Таким образом, мы становимся более устойчивыми к различного рода заболеваниям.

Но это совершенно не значит, что ледяная вода спасет нас от уже развивающегося воспалительного процесса. Напротив, при повышенной температуре ни в коем случае в проруби купаться нельзя.

Также «моржевание» категорически противопоказано при следующих заболеваниях:

- гипертония;
- слабое сердце;
- насморк;
- отит;
- сахарный диабет;
- конъюнктивит;
- туберкулез;
- воспаление легких;
- бронхиальная астма;
- цистит;
- воспаление придатков;
- воспаление предстательной железы;
- язвенная болезнь желудка;
- гепатит;
- венерические заболевания.

Если вы находитесь вне группы риска, но ударное закаливание не для вас, то можно посоветовать предпринять следующие шаги к полноценному «моржеванию».

Во-первых, практикуйте контрастный душ и обливания прохладной водой, постепенно понижая ее температуру. Во-вторых, пробуйте практиковать ходьбу в ванне с ледяной водой, а затем и по снегу. Прислушивайтесь к своим ощущениям. Со временем вы обязательно почувствуете готовность к полноценному купанию в проруби.

Люди, которые решились искупаться в ледяной воде хоть однажды, начинают практиковать «моржевание» все чаще, и уже не могут отказать себе в удовольствии испытать это неописуемое чувство «зановорождения» и приятного пощипывания кожи от данной криопроцедуры.

Фотографии: Наталья Гришко, модель: Наталья Гришко

19 января 2017 года весь православный мир будет отмечать Крещение господне, который является одним из 12 главный праздником в православии. Сам Иисус так понимал Таинство Крещение: в Священном писание есть отрывок, когда Христос говорит раввину, что пока человек не родится из воды, он никогда не попадет в Царствие Божие. И как сказано в Библии, именно в момент крещения Божьего Сына люди впервые увидели Святую Троицу. Прежде, чем поговорить, какого числа пройдет Крещение 2017 года, давайте окунемся в историю этого большого православного праздника.

История и традиции

Как известно, Иисус Христос крестился только в тридцатилетнем возрасте, в то время это было нормальным явлением, Таинство Крещения проходили только взрослые люди, осознававшие все обязательства перед Богом. В то время не крестили младенцев, а к самому Таинству готовились долгое время, до 2 лет. Во времена Христа этот праздник имел другое название - праздник Иордана, так как всех людей крестили в водах реки Иордан.

Известно, что Иисус пришел к берегам реки, где Иоанн Предтеча крестил всех желающих. Сначала Креститель отказал Христу, со словами, что это он у Сына Божьего должен креститься, но Иисус ответил, что так предначертано свыше. После того, как Христос вышел из вод Иордана, Дух Божий в виде белоснежного голубя спустился с небес. И с этого момента все люди узнали, что Иисус - Сын Божий. Спаситель был посвящен в Таинство Крещения, чтобы взять на себя грехи всего мира, и понести вину за них на кресте, так у простого люда будет возможность спастись от Страшного суда.

Для чего же крестятся люди, многие ведь не знают этого. Как говорил Иисус, только, вкусив тело мое и выпив кровь мою, вы познаете Царствие Божие, т.е. он имел в виду причастие. И именно для участия в Таинстве Причастия христианину необходимо пройти обряд Крещения.

Какого же числа весь христианский мир будет праздновать Крещение Господне в 2017 году? Крещение 2017 года какого числа его празднуют католики? Католическая церковь данный праздник отмечает 06 января, а православная - 19 января.

Какие же традиции у этого праздника? 18 числа все верующие в течение всего дня соблюдают строгий пост, а поздним вечером в канун 19 января отмечают, так называемую «голодную кутю», которая схожа с Сочельником.

В эту дату принято собираться за семейным столом и пробовать постные блюда, например, кутью с рисом, овсяной кисель, жареную рыбу, постные блины. Традиционно в праздник, конечно же, подается кутья. В блюда можно добавлять мед, орехи, семечки, варенье и изюм. Если 18 января разрешена только постная еда, то 19 уже можно употреблять и мясо.

В сам праздник Богоявления проводится служба, в церкви звучат поздравления с Крещением Господним. 19 января в Крещение Господне принято выпускать пару белых голубей, что символизирует Божий Дух.

За окном зима, крещенские морозы.
Хочется от сердца пожелать,
Чтоб только от счастья были слезы,
Невзгоды и печали не встречать.

Пусть будут светлыми и добрыми мысли,
Ближе к Господу, чтоб стать душой.
В этот день святой и чистый,
Ты обкупнись святой водой!

Пожелать хочу я Вам в Крещение,
Очиститься святой водой.
Получить от Господа прощение,
И чистым быть всем телом и душой!

Божий праздник наступил,
И пусть трещат январские морозы,
Крещение - ведь радость для души,
Пусть прочь исчезнут боль, исчезнут слёзы!

Всё будет хорошо, нам Бог сказал!
Вы только свою веру не теряйте,
С молитвы начинайте новый день,
И добрые дела осуществляйте!

Желаю я благословения,
В праздник Божьего Крещения,
Побольше бодрости и сил,
Чтоб ты всегда счастливым был!

Не скучал, не волновался,
К своей цели продвигался,
И крещенская вода,
Чтоб помогала бы всегда!

Поздравляю с Крещением Господним,
Радостей жизни желаю во всём,
Чтоб созидалось всё только с любовью,
И не думалось чтоб о плохом,

Верой в Бога себя мы спасаем,
От проблем и тревожных забот,
Взором он нас своим окружает,
Что душа словно птица поет!

Праздник наступил,
Крещением зовется,
От него душа поет,
И сердце чаще бьется!

Пусть станет чистою душа,
Прочь уйдут ненастья,
Окунись скорей в Купель,
И будет в жизни счастье!

В воде студёной искупайся,
Закали свой организм,
Без молитвы не останься,
Путь Господний неисповедим,

А пожелать хочу здоровья,
Оно главное – основа для всего,
Чтоб жилось на земле с любовью,
И главным чтоб всегда было добро!

В праздник Крещение,
Пусть очистится душа,
Ведь суть его конечно,
Священна и чиста,

Отступит прочь беда,
Исчезнет злая грусть,
И счастьем освещен,
Твой будет в жизни путь,

Ты только веру не теряй,
Живем ведь не напрасно,
Мечты свои осуществляй,
И будет всё прекрасно!

Праздник наступил - Крещение!
И я хочу Вам пожелать,
Добра и чуточку везения,
И в жизни бед чтоб не знать!

И не смотря на все морозы,
Нам Бог подарит теплоту,
Осуществит любые грезы,
И сокровенную мечту!

За окном крещенские морозы,
От всей души хочу я Вам сказать,
Чтоб на глазах не появлялись слезы,
Ну что ещё сегодня пожелать.

Здоровье чтобы крепким было,
Пускай удача Вас сопроводит.
Пусть никогда не покидают силы,
Счастливая звезда всегда горит!

Пусть Крещенские морозы,
От грехов очистят Вас!
Уведут прочь все невзгоды,
И приблизят звездный час!

В Крещение Господне,
Хочу желать скорей,
Жить в радости, без горя,
И без суровых дней!

Успехов на работе,
Внимания друзей,
И было чтобы больше,
Благих только идей!

Все православные христиане,
Сегодня в церкви и храмы спешат,
И утром праздничным и ранним,
Скорее свечку поставить хотят,

Потому что Крещение Господне,
Это праздник большой и святой,
Пусть он счастье дарует с любовью,
Пусть добро будет рядом с тобой!

Огромный праздник православный,
Крещение Господне идёт,
Перед ним из нас ведь каждый равный,
И всем вокруг он счастье принесет!

В день когда Господа крестили,
Пожелать я тебе хочу,
Чтоб в судьбе твоей все дни благими были,
Чтоб без грехов прожил ты жизнь свою!

Чтобы чистым быть душой,
Ты в Купель погрузись!
И будет Бог тогда с тобой,
Но ты об этом помолись!

А в светлый день Крещения,
Хочу я пожелать,
Быть в добром настроении,
И бед совсем не знать!

Крещенская вода

Многие верующие считают, что крещенская вода имеет целительную силу. И до сих пор необъяснимым остается тот факт, что вода, набранная в праздник Крещения, не портится весь год. Так на Крещение в 2017 году какого же числа нужно набирать крещенскую воду . Обычно это делается 19 января, при чем такая вода причисляется к Святой воде.

Многие ученые не раз пытались исследовать крещенскую воду, и пришли к выводу, что молекулы обычной воды и воды, набранной из любого источника в праздник 19 января, совершенно разные. Японские исследователи считают, что вода способна запоминать эмоции и чувства людей, она, как магнит, притягивает к себе все позитивное и негативное, реагирует на речь, музыку.

И именно в праздник Крещения вода во всех источниках полностью очищается от какой-либо информации, и становится кристальной чистой.

Купания в проруби

Когда купаются в проруби на Крещение 2017? Обычно начало купания происходит 18 января в канун самого праздника Богоявления, а заканчивается 20 числа.

По старой традиции на праздник Крещения в реке вырубается прорубь в виде креста, также рядом устанавливают ледяной крест. Перед массовым купанием, священнослужитель осеняет прорубь молитвой и крестом.

Погружаться в воду необходимо с головой, перед этом нужно перекреститься и прочитать молитву. Погружаются верующие троекратно, что символизирует смерть Иисуса Христа на кресте, а выход купающихся из воды приобщает их к Воскресению Христа. Однако многие священнослужители говорят, что искупаться в проруби не является обязательным обрядом в праздник 19-го января, главное, быть верующим человеком, регулярно ходить в церковь, исповедоваться и причащаться.

Нужно понимать, что без исповеди и причащения, купание в проруби не искупят грехов человека.

Сейчас очень часто православные люди окунаются в прорубь, однако стоит помнить, что, если человек имеет проблемы со здоровьем, этого лучше не делать. Погружаясь в ледяную воду, человеческий организм испытывает сильнейший стресс, резко сужаются сосуды, сердце начинает учащенно биться. Поэтому гипертоникам и другим людям с болезнями сердечно-сосудистой системы лучше поостеречься от крещенских купаний. В последнее время в местах массовых купаний обязательно дежурит «Скорая помощь », работники которой мгновенно окажут первую помощь в случае недомогания.

Особые ритуалы

Как же провести Крещение Господне в 2017 году? Нужно сказать, что это особый праздник , нужно обязательно окрестить своих детей крестом, также многие люди проходят Таинство Крещения. Существует поверье, что если покреститься в этот день, то будешь всю оставшуюся жизнь счастливым.

Также в этот день принято окроплять все углы в доме крещенской водой , таким образом человек изгоняет нечистую силу из своего дома. Некоторые люди рисуют мелом кресты на дверях комнат, что тоже должно уберечь жилище от зла и нечисти.

Существует поверье, что, если кто-то из близких или знакомых не смог набрать себе в дом святой воды, то этого человека необходимо вдоволь напоить своей крещенской водой, так вы дарите надежду на выздоровление от всех болезней и искупление грехов.

В течение всего года воду лучше пить утром натощак небольшими порциями, перед этим прочитав молитву.

Также существует несколько примет в этот праздник:

во-первых, 19 января - Крещение в 2017 году - самый лучший день, чтобы запланировать будущую свадьбу, даже если дата бракосочетания намечена на лето, лучше выбрать число заранее;
раньше незамужние девушки в канун Крещения выходили на улицу, чтобы кликать мужа, если первым к ним выходил молодой человек, то быть весь год счастью и удаче, если встречался старик, то будет ждать беда;
также в этот день молодежь узнавала имя своего суженого, у девушки спрашивали имя жениха, а молодого человека - невесты;
всем известно, что в старину в крещенский сочельник незамужние девушки бросали башмак. Они выходили на улицу, снимали с левой ноги обувь и бросали ее перед собой. Куда укажем носок башмака, оттуда и придет ее судьба, чтобы забрать ее с собой, если же носок показывал в сторону родного дома, значит ходить оставшуюся жизнь в девках.

Теперь вы немного знакомы с обычаями и традициями этого большого праздника , знаете когда крещение, и можно поздравить с этим большим событием - 19 января 2017 праздник отметят все православные. Однако стоит помнить, что и не обязательно строго придерживаться, главное, чтить Бога, регулярно ходить на службу, исповедоваться и причащаться. Поздравляйте с праздником родным и близких, отправляйте им открытки с Крещением Господним 19 января, желайте в стихах всего самого хорошего. Любое пожелание должно идти искренне и от чистого сердца.

Какого числа Крещение Господне в 2017 году? Этот очень важный для верующих людей день отмечается в нашей стране 19 января ежегодно. Это праздник в память о событии, при котором Иисус Христос своим крещением освятил воду, а также показал, что Он и человек, и Бог. Отличительная особенность этого зимнего дня – водосвятие, во всех храмах, а также на некоторых открытых водоемах, совершается великое освящение воды. Кроме того, что каждый в день Крещения стремится принести из церкви сосуд со Святой водой, еще одной традицией этого праздника является купание в проруби, а еще есть особые приметы на Крещение.

После полутора развесёлых недель от Рождества, с гаданиями и переодеваниями в ряженых, людям хотелось бы смыть с себя эти грехи, и некоторые отваживаются нырять в прорубь, несмотря на морозные дни. К тому же крещенская вода обладает целительной силой, и купание в освященной проруби обещает на весь год крепкое здоровье. Воде свойственно запоминать информацию, поэтому впитав прочитанную над ней специальную молитву священнослужителя, она получает мощную положительную энергетику, которая и помогает исцелять болезни духа и тела. Когда будет Крещение в 2017 году, постарайтесь использовать все ее необычные свойства.

Предыстория праздника

У одной немолодой уже пары, после многих лет постоянных молитв о даровании детей, родился сын. Отцу его, священнику, было видение, что новорождённого нужно назвать Иоанном, он будет расти праведным, и именно ему уготована судьба, показать народу Господа. Так и случилось. Будучи ещё совсем юным, ушел Иоанн в пустыню и вёл там практически иноческую жизнь. Много постился и молился. В тридцать лет он получил от Господа наказ отправиться на реку Иордан, и рассказать людям о том, что скоро явится Спаситель, и им нужно готовиться к этой встрече покаянием, а потом крещением.

Пошёл Иоанн в Иорданскую страну. Там, на берегу реки, где собиралось много народу для религиозных обрядов, он обратился к людям с проповедями. Иоанн рассказывал о необходимости нравственного очищения покаянием, о крещении, и о приближении Царства Небесного. Народ давно ждал пророка, поэтому охотно слушал Иоанна, многие ему верили и каялись в своих грехах. После чего он крестил их в Иордане. Рассказывал Иоанн людям и о том, как им поступать, чтобы исправить себя. Кто-то даже принимал его за Спасителя, но он объяснял, что только помогает людям подготовиться к встрече с Христом.

Но вот однажды на берегу Иордана появился Иисус. Он пришёл из Назарета, чтобы, так же как и все, получить крещение от Иоанна. Увидев Иисуса, Иоанн смутился, он даже подумать не мог, что ему надо будет крестить и Его. Однако Иисус заверил, что надлежит поступить именно так, чтобы показать людям пример смирения. И вот во время крещения, раскрылось небо, появился голубь – Дух Божий. А с неба прозвучал голос Бога Отца. И понял Иоанн, что он действительно крестил Спасителя Мира. А так как явилась миру в этот день Святая Троица, праздник ещё называется Богоявлением.

Когда и как можно купаться на Крещение

В день Крещения Господня 2017, когда закончится праздничная служба, будут совершаться крестные ходы к водоемам, в которых обычно заранее уже готова прорубь, т.е. лёд вырезан в виде креста. Священник читает молитвы с погружением креста в воду. И после этого небольшого молебна желающие могут окунаться в воду. В некоторых храмах освящают водоемы и после вечерней службы в Крещенский сочельник . Поэтому искупаться в проруби можно в любое время суток 19 января, хоть ночью. Главное, чтобы она была уже освящена.

Традиция погружаться в воду относится только к тем водоемам, которые были освящены. Окунаться в неосвященные реки, озёра, пруды – это будет что-то похожее на моржевание, но не крещенское купание.

Никто не запрещает купаться в купальниках, но, тем не менее, верующие люди часто предпочитают специальные рубахи, похожие на те, что одевают при крещении. Такой вид более соответствует религиозным обрядам.

Непосредственно перед тем, как окунуться в прорубь, нужно перекреститься, прочитать краткую молитву и трижды погрузиться в воду с головой. Учитывая ледяную воду, не стоит находиться в ней дольше 10 секунд. Заходить в воду надо уверенно, чтоб не успеть замерзнуть, но и не резко, чтоб не перехватывало дыхание. Можно перед окунанием ополоснуть лицо, в качестве подготовки, а потом уже погружаться полностью.

Купание зимой в открытом водоеме – это большая нагрузка на организм. И даже человеку с крепким здоровьем требуется подготовка, если он собирается делать это впервые.

Ледяная вода вызывает у организма стресс. Организм вынужден защищаться, и поэтому происходит выброс гормонов, подавляющих всякие воспалительные реакции, понижающие чувствительность к агрессивному воздействию холода. У человека возникает ощущение, что «все хорошо», можно не беспокоиться ни о чём. Однако через пару дней уровень гормонов резко падает, организм становится слабым и рискует подхватить первую попавшуюся инфекцию.

Поэтому, чтобы сгладить перепад температур, непосредственно перед окунанием рекомендуется согреть организм небольшой пробежкой или физическими упражнениями, например, серией приседаний. А после купания надо согреться горячим напитком.

Тем, кто готовиться к крещенскому купанию первый раз, надо помнить, что некоторые заболевания могут вызвать тяжелые, даже критические, осложнения после такой процедуры. Не стоит рисковать, лучше проконсультироваться у врача.

Если разрешение врача получено, можно помаленьку подготавливать организм к воздействию мороза. Для этого за неделю до Крещения начните выходить на улицу, на балкон, в футболке и коротких шортах. Сначала постойте несколько секунд, потом полминуты, в остальные дни по минуте. На четвертый день включите в подготовку обливание холодной водой, начав с одного ведра, а в последние два дня – по два ведра.

Важную роль в подготовке играет питание. Не стоит употреблять в данный период продукты, стимулирующие иммунитет, т.е. содержащие витамин С. Иначе после погружения в ледяную воду может случиться эффект гиперстимуляции иммунитета, что весьма вредно. А часа за два до купания нужно как следует поесть, чтобы организму было из чего добывать энергию на обогрев. Спиртные напитки до купания употреблять опасно.

Чтобы чувствовать себя комфортно после купания, надо заранее предусмотреть удобную одежду. Всё должно легко одеваться и застегиваться, так как делать это придется плохо сгибающимися замерзшими пальцами. Выйдя из воды, сразу же нужно надеть шапку.

Новичкам зимнего купания не следует окунаться, если мороз ниже – 10 градусов, а также приходить к проруби в одиночку. Знакомый или родственник не только поможет одеться, но может оказать и другую непредвиденную помощь

Девятнадцатого января Русская православная церковь отмечает двунадесятый (один из двенадцати важнейших) праздников - Крещение Господне или Богоявление .

Смысл праздника Богоявление

Богоявление - это один из древнейших христианских праздников (наряду с Пасхой и Пятидесятницей), посвященный событиям, связанным с Рождеством Христовым и последующими событиями жизни Иисуса Христа .

В более поздние времена в православии праздник Богоявления соединился по смыслу с Крещением Господним , потеряв первоначальную связь с рождественскими событиями. В современном православии Богоявление и Крещение - это названия одного и того же праздника. Сюжет праздника - Крещение Иисуса Христа в реке Иордан при помощи пророка Иоанна Крестителя .

Богоявление - это явление Бога во время Крещения в полноте Троицы (Бог-сын крестился, Бог-отец говорил с ним с небес, Бог-святой дух сходил в виде голубя).

Крещенские проруби

Дословно Крещение в переводе с греческого - это погружение в воду. В память о Крещении Иисуса - крещение - это первое и важнейшее христианское таинство, которое приобщает человека к церкви.

В Крещенский сочельник - вечером 18 января - проводится освящение воды в храмах. 19 января - в сам праздник Крещения - водосвятие проводится на открытых водоемах - реках, озерах, прудах и т.д.

Верующие считают, что в крещенскую ночь все земные воды становятся святыми, божественными. Крещенская вода считается целебной, христиане также верят, что окунание в освященную прорубь смывает с человека грехи, совершенные за предыдущий год. В храмах освященную воду можно набирать до 27 января, и верующие стараются запастись святой водой на весь будущий год, до следующего Крещения.

Когда можно купаться в проруби на Крещение - 2017

Русская православная церковь благословляет крещенские купания с 20 часов 18 января до 8 утра 20 января.

Правила крещенских купаний

Купаться можно только в специально оборудованных прорубях у берега, желательно, под присмотром сотрудников МЧС или полиции и дружинников.
Нельзя пить алкоголь до погружения в прорубь и нежелательно делать это после совершения обряда.
Людям с сердечно-сосудистыми, легочными и другими заболеваниями следует соблюдать особую осторожность и желательно перед крещенским купанием проконсультироваться с врачами. Помните, крещенские купания не являются обязательными, и церковь не благословляет купание в ущерб здоровью.
Перед походом к иордани (так на Руси издревле называют проруби для крещенских купаний, вырубленные во льду в виде православного креста) следует поесть, а непосредственно перед погружением в прорубь нужно разогреться, сделав небольшую разминку.
К проруби нужно подходить в удобной, нескользящей и легкоснимаемой обуви.
Ни в коем случае нельзя нырять, нежелательно окунаться с головой во избежание переохлаждения и возможного резкого сужения сосудов головного мозга.
Нельзя находиться в иордани долее минуты, чтобы избежать переохлаждения.
После купания нужно сразу растереться и надеть сухую теплую одежду.
Следует внимательно следить за детьми и не допускать их самостоятельного погружения в прорубь. Участие детей в крещенских купаниях находится в зоне ответственности родителей и, по мнению медиков, не несет серьезных угроз здоровью несовершеннолетних.

Где можно купаться на Крещение в Москве и в Санкт-Петербурге.

В Москве на Крещение оборудовано более 60 купелей в разных районах города, в Санкт-Петербурге самая большая городская иордань по традиции устроена у Иоанновского равелина Петропавловской крепости на Неве. Всего в Петербурге откроется около двух десятков купелей в разных районах города и в ближайших пригородах.

Подробнее об этом читайте в материале Федерального агентства новостей .

Крещенские правила и запреты

В народе Крещение носило название Водокрещи - это день народного календаря , также приходящийся на 19 января (6 января по старому стилю). В этот день заканчивались Святки, совершалось освящение водоемов, люди купались в проруби и начинали готовиться к зимнему свадебному сезону.

Из народных крещенских запретов известны такие:

Нельзя ссориться и даже спорить, держа в руках сосуд со святой водой, иначе она потеряет целебную силу.
Нельзя жадничать и набирать в церкви или в водоеме слишком много крещенской воды.
Начиная с Крещения, категорически запрещено гадать, а тем, кто участвовал в святочных гаданиях, желательно окунуться в прорубь, чтобы смыть этот грех.
Два дня после Крещения нельзя стирать дома, для открытых водоемов этот запрет действует две недели. Вообще на Крещение, которое является большим христианским праздником, вся работа, кроме самой необходимой, под запретом.
Если на Крещение в окно постучит птица, нужно помолиться за умерших родственников - считается, это их души просят помощи у живых.
На Крещение в деревнях действует запрет на кормление домашней птицы, считается, что если в этот день накормить кур, то летом они будут разгребать грядки и портить рассаду.

Крещение Господне 2017 наступает в ночь с 18 на 19 января. Крещение является шестым по значимости церковным праздником . Эта дата связана с днем крещения Иисуса Христа Иоанном Крестителем в реке Иордан.

О том, когда купаться на Крещение, 18 или 19 января, когда набирать святую воду, о традициях праздника – в заметке «Новостей в десятку».

Когда купаться на Крещение 2017? По традиции на Крещение купаются в проруби в ночь с 18 на 19 января. Кстати, в этом году проруби для купания будут организованы практически во всех городах. Так, например, в Москве в крещенских купаниях планируют принять участие более 100000 человек.

В том случае, если окунуться в прорубь в ночь с 18 на 19 января у вас не получится, не стоит переживать. Купаться на Крещение можно будет в течение всего 19 января.

Обязательно ли купаться на Крещение?

Купание на Крещение в проруби не является обязательным. Более того, церковь не настаивает на крещенском купании, главное для верующего человека в этот день - присутствие на церковной службе, исповедь и Причащение Святых Христовых Таин, причащение крещенской воды.

Кроме того, купание на Крещение не очищают человека от грехов.

Для того, чтобы быть крещеным, необходимо прийти в храм, где священник совершит над вами Таинство Крещения. Крещенское купание недостаточно для того, чтобы считать себя крещенным.

Крещение Господне: когда набирать воду

В Крещенский сочельник (18 января) после Великой литургии и 19 января весь день совершается Великая агиасма, т.е. освещение воды. В эти дни можно набрать в любом храме крещенской воды. Освещение проводится одним священнослужителем, поэтому нет никакой разницы между водой Крещенской и Богоявленской.

Взять воду можно в храме после службы, также для освящения можно принести свою воду, но помните, что это должна быть обычная чистая вода , а не минеральная и не газированная.

Набрать крещенскую воду можно и из-под крана. Сделать это лучше всего во временном промежутке с 00:10. до 01:30 в ночь с 18-го на 19-ое января. Заготавливать воду можно и позже, но именно это время считается наилучшим.

Как употреблять святую воду?

Святую воду принято употреблять с молитвой: «Господи Боже мой, да будет дар Твой святый и святая Твоя вода во оставление грехов моих, в просвещение ума моего, в укрепление душевных и телесных сил моих, во здравие души и тела моего, в покорение страстей и немощей моих по беспредельному милосердию Твоему молитвами Пречистыя Твоея Матери и всех святых Твоих. Аминь».

Святую воду желательно пить натощак, однако, в случае болезни или каких-то других проблем, пить святую воду можно в любое время.

Можно ли добавлять святую воду в ванну для купания?

Святую воду можно пить, ей можно окропиться, окропить дом, вещи, но она не предназначена для купания.

В ближайшие дни освященную крещенскую воду можно без особого труда взять в православных храмах. 18 и 19 января, конечно, будет много желающих. Но в большинстве храмов воду освящают с избытком и раздают желающим и после праздника.

Христиане не различают крещенскую воду ни по дате освящения (18-го или 19-го января), ни по месту (Храм Христа Спасителя или крошечная часовня в колонии строго режима в Костромской области), ни по имени священника (Святейший Патриарх Кирилл или молоденький батюшка, пришедший только из семинарии), ни по источнику (водопроводная или родниковая). Главное, чтобы эта вода была освящена по вере в Господа Иисуса Христа, в память о крещении Господнем. Освящение воды - церковное христианское событие. Оно не может происходить вне церкви.

Подавляющее большинство наших граждан имеет возможность прийти в храм, помолиться и взять воды. Поэтому, очевидно, что просто вода из рек, озер, ключей или из душа никак не может считаться святой крещенской водой ни накануне праздника Крещения Господня, ни в полночь, ни в сам праздник.

Сколько надо брать воды?

Вполне понятно желание многих запастись крещенской водой на год вперед и пить ее каждый день. Есть поверье, что эта вода не зацветет и будет такой же чистой и вкусной в течение многих месяцев. Для кого-то это дополнительный повод сделать запасы.

И все же в больших запасах освященной воды нет смысла. Христиане уверены, что Бог никак не связан и не может быть связан с количеством выпитой воды. Бог не заряжает воду, не насыщает ее ничем. Он действует через нее Сам. Это значит, что достаточно одного глотка или нескольких капель, если они выпиты с верой во Христа и надеждой на помощь.

Некоторые верующие, исходя из того, что «капля святой воды может освятить море», просто «разбавляют» освященную воду по мере ее использования. И это мне представляется более мудрым, чем многолитровые годичные запасы. По опыту знаю, что полтора-два литра освященной воды - достаточный запас на год для целой семьи.

В чем смысл праздника?

Понятно, что доверять словам евангелистов или нет, - это дело каждого. Важно понимать и признавать, что для христиан праздник Богоявления состоит, прежде всего, в воспоминании и радостном переживании трех тайн, очень глубоко связанных с самой сутью христианства как религии. Я постарался объяснить эти тайны в вышеуказанных статьях. Тут я ограничусь перечислением. События Крещения Господня открывают Троичность Божества: Сам Бог являет Себя, как говорят, в трех лицах: Отец, Сын и Святой Дух. Мы узнаем и о богочеловечестве Христа: Отец свидетельствует о том, что Иисус - сын Марии - еще и Божий Сын. И, наконец, мы узнаём о миссии Иисуса: Он пришел для того, чтобы взять на Себя грех мира, чтобы спасти людей. Для нас важно, что христиане видят в крещении Иисуса свидетельство появления Того, Кто не боится разделить с людьми не только радость жизни, но и последствия греха и даже саму смерть.

Для чего нужна святая вода?

Для христиан святая вода - далеко не главное в жизни. Они могут иметь ее в доме, могут не иметь, могут пить ее регулярно, могут не пить вовсе. И все это потому, что у них есть Тот, в Кого они верят, Тот, Кто всегда и всюду с ними.

Крещение Господне - христианский праздник, который отмечают 19 января. В этот день в церквях освящают воду, а на водоемах окунаются в прорубь - вода в этот день порибретает исключительные целебные свойства.

В день Крещения Господня воду можно взять из любого чистого источника, а затем освятить ее в церкви. Святая вода целебна - ее употребляют натощак для обретения силы и здоровья; ею можно окропить углы в доме - она защитит от злой силы. Есть также мнение, что в ночь на 19 января из всех источников течет святая вода - даже из обыкновенного крана в городской квартире, но церковь его не поддерживает. Святую воду держат в доме от Крещения до Крещения; замечено, что она действительно не портится со временем: то ли сила веры, то ли чудо природы…

Купание в проруби - вред и польза

Центральное событие праздника - окунание в прорубь, призванное очистить не только тело человека, но и его душу. Однако врачи рекомендуют новичкам избегать столь экстремального, хотя и кратковременного, стресса для организма; особенно тем, у кого имеются проблемы со здоровьем.

Согласно статистике, каждый год в день крещения количество погибших от переохлаждения и утонувших граждан больше, чем в другие дни зимнего периода.

Купание в ледяной воде - моржевание - опасно для неподготовленных лиц тем, что под воздействием холода значительно сужаются сосуды, увеличивается нагрузка на сердце, подскакивает кровяное давление. Для тех, у кого больное сердце или гипертония моржевание может закончиться инфарктом или инсультом.

Противопоказано купание в проруби и тем, у кого больные почки, мочевой пузырь; может серьезно навредить моржевание и лицам, страдающим простатитом и аднекситом.

По мнению врачей, безболезненно переносят моржевание только достаточно здоровые люди. Но даже им нужна определенная подготовка в течение нескольких лет, включающая обтирание мокрым полотенцем или губкой.

Люди, которые приучили свой организм к холодной воде - так называемые моржи - бодро, легко и радостно переносят регулярное купание в проруби, никогда не простужаются. Удивляться этому не приходится - у моржей со временем развивается отличная терморегуляция, а кратковременное воздействие холода на организм мобилизует иммунитет. То есть человек не только не болеет после крещенского погружения в прорубь, но и получает заряд здоровья и бодрости на целый год.

В прорубь - с головой!

Если вы собрались с духом получить этот интересный опыт моржевания, то имейте в виду, что количество градусов ниже нуля никак не усложняет процесса - сколько бы ни было "за бортом", в проруби всегда вода одинаковой температуры - 2-3 градуса тепла. Более того, чем сильнее мороз, тем интереснее нырять, тем ярче впечатления и богаче ощущения.

Возьмите с собой сменное белье, полотенце, рубаху для купания (как правило, у верующих, кто ежегодно окунается в прорубь, есть специальная рубаха; остальные окунаются просто в плавках или купальниках). Настройтесь на то, что действовать надо будет быстро: оперативно разделись, окунулись, вышли из воды - и бегом одеваться.

Непосредственно перед окунанием принято перекреститься и попросить Господа простить все прегрешения. Окунаться, согласно традиции, нужно три раза, погружаясь с головой.

Само погружение взбодрит вас необычайно - от холодной воды перехватит дыхание (что может даже новичков напугать), а после ныряния захочется визжать от удовольствия, потому что прилив энергии будет колоссальный. Кстати, станет очень тепло и даже жарко, но пусть это ощущение не расслабляет вас - оно недолговременное, не медлите с одеванием.

Замерзнут первыми ноги, поэтому, обтерев тело, после нижнего белья натягивайте скорее колготки или носки с кальсонами (у кого что) и обувайтесь. Затем, притопывая, быстро надевайте остальное. И довольные, с раскрасневшимися лицами, будто после парной бани, может отправляться домой.

Ни в коем случае не употребляйте алкоголь перед нырянием "для смелости". Моржевание и алкоголь несовместимы! Спиртное искажает ощущения, притупляет бдительность, что в данной ситуации неприемлемо и опасно.

Конечно, решаясь окунуться в прорубь исходите из соображений о своем здоровье, оцените его реальные резервы. Кому, как не вам, лучше знать - "потянет" ли ваш организм такую значительную нагрузку. Словом, окунаясь в прорубь, не теряйте голову!