Czy guma do żucia jest dla ciebie dobra? Guma do żucia jest szkodliwa dla ludzi. Co kryje się za piękną reklamą? Jakie są zalety gumy do żucia?

Od czasów starożytnych ludzie coś żuli: starożytni Grecy - żywicę z drzewa mastyksowego, Majowie - gumę, Syberyjczycy - żywicę modrzewiową, a w Indiach - mieszankę aromatycznych liści. Wszystkie te „gumy do żucia” dodawały aromatu i świeżości oddechowi, eliminowały nieprzyjemny zapach, czyściły zęby, masowały dziąsła i po prostu pozostawiały przyjemny smak w ustach. Po odkryciu Ameryki tytoń do żucia pojawił się w Europie i stał się bardzo powszechny.

Ale to wszystko jest tłem. A historia gumy do żucia rozpoczęła się 23 września 1848 roku, kiedy pojawiła się pierwsza na świecie fabryka do jej produkcji. Założyciel fabryki John Curtis Zrobiłem mieszankę do żucia z żywicy drzew iglastych z dodatkiem aromatów. Jednak pierwsza próba wyprodukowania gumy do żucia na skalę przemysłową nie powiodła się. Niemniej jednak historia gumy do żucia zaczyna swoje odliczanie od założenia fabryki.

5 czerwca 1869 roku dentysta z Ohio opatentował przepis na gumę do żucia. A w 1871 r Tomasz Adams otrzymał patent na wynalezienie maszyny do produkcji gumy do żucia. To w jego fabryce 17 lat później produkowana będzie słynna „Tutti-frutti”, guma do żucia, która podbiła całą Amerykę.

Od tego czasu guma do żucia przeszła wiele metamorfoz: zmieniła kolor i smak, była produkowana w postaci kulek, kostek, motylków itp. i zajęła bardzo ważne miejsce w życiu młodych ludzi drugiej połowy XX wieku i do dziś pozostaje bardzo popularna.

13 faktów na temat gumy do żucia

1. Guma do żucia pomaga schudnąć. Amerykańscy naukowcy odkryli, że proces odchudzania ułatwia stosowanie gumy do żucia – przyspiesza ona metabolizm aż o 19%.

Guma do żucia pomaga również zmniejszyć apetyt – żucie stymuluje zakończenia nerwowe, które przekazują sygnał do obszaru mózgu odpowiedzialnego za uczucie sytości.

2. Guma do żucia wpływa na pamięć. Trwa aktywna debata na temat wpływu gumy do żucia na pamięć. I tak psychologowie z Anglii odkryli, że żucie gumy upośledza pamięć krótkotrwałą, niezbędną do natychmiastowej orientacji. Osoba może szybko zapomnieć cenę produktu, który właśnie trzymał w rękach lub zgubić klucze do mieszkania. Według naukowców każdy monotonny nieświadomy ruch ma na niego szkodliwy wpływ, to znaczy osoba staje się bardziej roztargniona.

Jednak naukowcy z Uniwersytetu w Newcastle (USA) uważają, że podczas żucia zwiększa się aktywność części mózgu odpowiedzialnych za pamięć, wytwarzanie insuliny i zwiększa się częstość akcji serca, co oznacza, że człowiek myśli znacznie lepiej. Do tego samego wniosku doszli japońscy badacze. Podczas eksperymentu żucie skróciło czas potrzebny badanym na wykonanie zadań; osoby żujące wykonywały je o 10% szybciej niż osoby, które nie żuły gumy.

3. Guma do żucia jest przydatna. Podczas żucia zwiększa się wydzielanie śliny, co pomaga w czyszczeniu zębów; masowane są także dziąsła, co w pewnym stopniu zapobiega chorobom przyzębia.

4. Gumę można żuć nie dłużej niż 5 minut i dopiero po jedzeniu. Takie są zalecenia ekspertów. Jeśli będziesz żuć gumę dłużej, doprowadzi to do uwolnienia soku żołądkowego do pustego żołądka, co przyczynia się do rozwoju wrzodów żołądka i zapalenia żołądka.

5. Guma do żucia nie zastępuje mycia zębów. Dentyści są przekonani, że guma do żucia nie zastąpi prawidłowego czyszczenia zębów. A nawet jeśli nie masz pod ręką szczoteczki do zębów, wymień ją lepiej z wodą płukanie ust.

6. Guma do żucia nie chroni przed próchnicą. Próchnica nie pojawia się na powierzchniach żujących, ale na powierzchniach międzyzębowych, dlatego żucie gumy w profilaktyce tej choroby nie przynosi żadnych korzyści.

7. Guma do żucia jest szkodliwa dla zębów. Niszczy plomby, korony i mosty. Zniszczenie zębów oddziałuje zarówno mechanicznie, jak i chemicznie – ślina powstająca w procesie żucia przyczynia się do tworzenia się zasad, które powodują korozję wypełnień.

8. Guma do żucia pomaga szybciej wrócić do zdrowia po operacji jelita grubego. Dzieje się tak na skutek aktywacji hormonów w układzie pokarmowym podczas żucia. Dlatego w Wielkiej Brytanii podczas leczenia pacjentów po operacjach jelitowych zaleca się żucie gumy przez 30 minut rano, w porze lunchu i wieczorem. Pomaga to pacjentom szybko wrócić do normalnego odżywiania i zmniejsza dolegliwości okres pooperacyjny. Ten efekt gumy do żucia tłumaczy się faktem, że podczas żucia odruchowo pobudzana jest aktywność wydzielnicza i motoryczna jelit.

9. Guma do żucia działa uspokajająco. Jest także dobrym lekarstwem na stres i poprawia koncentrację. „Potwierdzili to angielscy naukowcy z Uniwersytetu Northumbria. Guma do żucia spełnia rolę „symulatora”, pozwalając wielu osobom przeżyć na nowo najszczęśliwsze chwile swojego życia, kiedy byli jeszcze karmieni mlekiem matki. Ludzie wyłączają się z lęku” – wyjaśnia psychoanalityk Alexander Genschel.

10. Guma do żucia nie pomaga pozbyć się nieświeżego oddechu. Ma tak krótkotrwały efekt, że ogólnie można go nazwać bezużytecznym.

11. Guma do żucia zawiera niebezpieczną substancję. Aspartam jest słodzikiem, substancja została wynaleziona w 1965 roku i do dziś budzi podejrzenia wśród lekarzy. Faktem jest, że podczas rozkładu aspartamu w organizmie powstają dwa aminokwasy – asparagina i fenyloalanina, a także bardzo niebezpieczny alkohol – metanol. W określonych stężeniach metanol jest niebezpieczny dla kobiet w ciąży i wpływa na prawidłowy rozwój płodu. Ponadto metanol zamienia się w rakotwórczy formaldehyd.

12. Gumy do żucia nie należy podawać dzieciom i kobietom w ciąży. Amerykański neurolog John Olney udowodnił niebezpieczeństwa związane z glutaminianem – jest to aminokwas i dodatek do żywności poprawiający smak. Odkrył zjawisko ekscytotoksyczności: śmierć komórek nerwowych na skutek ich nadmiernego pobudzenia wywołanego glutaminianem i aspartamem. Według naukowca substancje te stanowią ogromne zagrożenie dla rozwijającego się mózgu, czyli w czasie ciąży, a potem aż do okresu dojrzewania. Okresami, w których zdecydowanie należy zrezygnować z żucia gumy, są ostatnie 3 miesiące ciąży i pierwsze 4 lata życia.

13. Zawsze była guma do żucia! Archeolodzy odkryli w Europie Północnej fragmenty prehistorycznej żywicy z odciskami ludzkich zębów, które datowane są na VII-II tysiąclecie p.n.e. Starożytni Grecy żuli żywicę z drzewa mastyksowego, Hindusi żuli żywicę z drzew iglastych, a plemiona Majów żuły chicle.

Czym można zastąpić gumę do żucia?

Żywica

Starożytni Grecy żuli żywicę z drzewa mastyksowego, aby odświeżyć oddech i oczyścić usta. Majowie używali do tego samego celu zamrożonego soku z drzewa Hevea – gumy, a Indianie północnoamerykańscy żuli żywicę drzew iglastych, którą odparowywano nad ogniem. Na Syberii żywicę modrzewiową nadal często przeżuwa się, początkowo kruszy się, lecz po dłuższym żuciu zbiera się w jedną całość. Nie tylko czyści zęby, ale także wzmacnia dziąsła. Często żują też żywicę wiśni, sosen, świerków... Ale to wymaga bardzo dobrych i mocnych zębów. W sowieckim dzieciństwie żuliśmy smołę - ale to oczywiście najbardziej ekstremalna opcja.

Zabrus i wosk pszczeli

Od czasów starożytnych kolejną naturalną gumą do żucia były produkty pszczele. Osłonki o strukturze plastra miodu - zabrus - nie są zbyt wygodne do żucia, ponieważ kruszą się w ustach, ale są bardzo przydatne, ponieważ zawierają także ślinę pszczelą, miód i odrobinę jadu pszczelego, którym pszczoły uszczelniają plastry miodu. Zabrus zawiera wysokie stężenie witamin A, B, C, E, znajdują się tam prawie wszystkie niezbędne dla człowieka mikroelementy oraz bardzo rzadki rodzaj tłuszczu wydzielanego przez gruczoły pszczół.

Ziarna kawy

Oddech można odświeżyć nie gumą do żucia, ale... kawą. Musisz przeżuć kilka ziaren, to usunie wszystkie nieprzyjemne zapachy, na przykład czosnku lub alkoholu. Faktem jest, że ziarna kawy zawierają substancje niszczące bakterie – przyczynę nieprzyjemnych zapachów. Ponadto kawa w małych ilościach jest zbawienna - ożywia i poprawia pamięć.

Liście mięty i pietruszki

Gumę do żucia często żuje się, aby wyciszyć żołądek, który wymaga jedzenia. W rzeczywistości jest to dość szkodliwa czynność, ponieważ żucie gumy na pusty żołądek może prowadzić do zapalenia żołądka lub zaostrzenia istniejących chorób żołądka. Aby stłumić uczucie głodu i przy okazji odświeżyć oddech, można żuć liść mięty lub gałązkę pietruszki. Zioła te są bogate w olejki eteryczne i witaminy; nie wyrządzą szkody, ale stępią Twój apetyt.

Marmolada do żucia

Słodkim i zdrowym substytutem gumy do żucia jest marmolada do żucia. Łatwo jest ją przygotować samodzielnie, a jeśli użyjesz foremek lub wytniesz z niej figurki, to ta marmolada może odwrócić uwagę Twojego dziecka od żucia gumy w jasnych opakowaniach.

Do przygotowania marmolady do żucia potrzebne będą owoce (jabłka, gruszki), cukier, woda, warzywa lub Oliwa z oliwek. Trzeba obrać owoce, zamienić je w puree i ugotować z cukrem i wodą. Gdy masa ostygnie i skarmelizuje, natłuszczamy drewnianą deskę olejem roślinnym i układamy na niej puree owocowe, przykrywamy gazą. Latem masę tę można umieścić tam, gdzie padają promienie słoneczne. Po pewnym czasie pokroić na talerze.

Dziś gumy do żucia czy po prostu „gumy do żucia” nie można nazwać prostym przysmakiem. Stało się częścią kultury i na stałe wkroczyło w życie niemal każdego człowieka. Stało się tak w dużej mierze dzięki reklamie, która uparcie nas przekonuje, że guma do żucia nie tylko odświeża oddech, ale także pomaga zachować zdrowie zębów. Rzeczywiście gumie do żucia przypisuje się zdolność do czyszczenia zębów, wybielania i ochrony ich przed szkodliwym działaniem drobnoustrojów. Ale czy guma do żucia naprawdę szkodzi zębom, czy też jest jedynie chwytem reklamowym? Spróbujmy to rozgryźć.

Jakie korzyści przynosi guma do żucia dla zębów?

Pomimo licznych negatywnych recenzji i „straszaczy”, guma do żucia wcale nie jest czymś strasznym, a nawet może przynieść korzyści organizmowi. W rzeczywistości pomaga poprawić trawienie i w niektórych sytuacjach może wyeliminować zgagę. Ponadto jadalna guma może złagodzić przekrwienie ucha podczas podróży samolotem i odświeżyć oddech. Oczywiście od gumy do żucia nie można uzyskać świeżości przez kilka godzin, ale żucie jej po jedzeniu czy paleniu na pewno nie zaszkodzi.

Osobno warto rozważyć zalety gumy do żucia dla zębów i dziąseł. W ciągu ostatnich dwóch stuleci, a może i dłużej, ludzie przyzwyczaili się do jedzenia miękkiej, wysoko przetworzonej żywności. Prowadzi to do tak zwanego „lenistwa żucia”.

Ludzka szczęka jest zaprojektowana do większej liczby ruchów żucia, niż wykonujemy obecnie. Prowadzi to do niedostatecznej stymulacji dziąseł, zmniejszenia przepływu krwi w nich i nasilenia chorób zapalnych. Żucie gumy pozwala zwiększyć obciążenie dziąseł, a tym samym poprawić ich ukrwienie, co pozwoli uniknąć wielu problemów – na przykład zapobiegając rozwojowi chorób przyzębia.

Chociaż żucie jest naturalnym procesem dla organizmu, ciągłe mielenie gumy w ustach może prowadzić do przeciążenia tkanki dziąseł, a w konsekwencji do zapalenia dziąseł i przyzębia na skutek ucisku na naczynia krwionośne.

Guma do żucia pomaga również oczyścić zęby po jedzeniu. Jeśli nie możesz od razu skorzystać ze szczoteczki do zębów, gumka pomoże usunąć resztki jedzenia, które utknęły w zębach i trochę oczyścić jamę ustną. Ponadto zwiększone wydzielanie śliny podczas żucia pomaga przepłukać usta śliną. Istnieją również gumki z drobinkami polerującymi – pomagają eliminować płytkę nazębną i spowalniają odkładanie się kamienia nazębnego.

Czy jest coś złego? (Wideo)

Wszyscy słyszeliśmy o szkodliwości żucia gumy dla organizmu. Rzeczywiście, ciągłe żucie gumy może powodować problemy żołądkowo-jelitowe z powodu zwiększonego wydzielania śliny i soku żołądkowego, a także uzależnienie podobne do palenia. Często substancje zawarte w gumie do żucia są oskarżane o wywoływanie rozwoju cukrzycy, co również ma całkiem dobre powody.

Negatywny wpływ gumy do żucia na zęby często kojarzony jest z tym, że rzekomo może ona zniszczyć korony i plomby. W rzeczywistości jest to mało prawdopodobne. Wiele osób zapewne pamięta z dzieciństwa twarde toffi, które mocno przylegały do zębów i plomb, a czasem nawet je wyrywały. Jednak nowoczesna, wysokiej jakości guma do żucia nie stanowi zagrożenia dla nowoczesnych, wysokiej jakości nadzień.

Czasami za rozchwianie zębów obwinia się gumę do żucia. Nie określono, jak to się dzieje. Nasze zęby są przystosowane do przyjmowania znacznie grubszych pokarmów niż miękka guma, dlatego nie mogą rozrzedzać szkliwa ani poluzować zęba.

Główną wadą gum do żucia jest ich skład. Prawie wszystkie składniki gum do żucia są pozyskiwane chemicznie, jednak nie wszystkie przechodzą tak kompleksowe badania, że nie ma wątpliwości co do ich nieszkodliwości. Niektóre składniki gumy do żucia mogą działać toksycznie na organizm.

Ale guma do żucia zawierająca cukier może powodować rozwój próchnicy. Cukier w jamie ustnej jest doskonałym środowiskiem dla rozwoju bakterii powodujących próchnicę, stopniowo niszczących szkliwo zębów. Dlatego ważne jest, aby wybierać gumę do żucia bez cukru.

Wybór zdrowej gumy do żucia

Jak już powiedzieliśmy, wybierając gumę do żucia, należy zwrócić uwagę na słodzik użyty do jej przygotowania. W tym celu w gumie do żucia często stosuje się monosacharydy, takie jak glukoza i fruktoza. W naturze występują w warzywach i miodzie, a także w innych produktach.

Substancje te mogą być wykorzystywane przez bakterie żyjące w płytce nazębnej jako pożywka. Produkty odpadowe tych bakterii to kwasy, które niszczą szkliwo zębów. Zatem guma do żucia może stać się katalizatorem próchnicy zębów..

Istnieje również grupa gum do żucia słodzonych alkoholami cukrowymi, takimi jak ksylitol czy sorbitol. W naturze można je znaleźć w wielu produktach spożywczych: jagodach, owocach, grzybach, algach i niektórych warzywach. Substancje te nie nadają się dla bakterii jako pokarm, więc nie są niebezpieczne dla zębów.

Najstarszy prototyp gumy do żucia znaleziono na terytorium współczesnej Finlandii, jego wiek wynosi około pięciu tysięcy lat.

Warto także pamiętać o dobroczynnych właściwościach ksylitolu. Potrafi gromadzić się w bakteriach, co zwykle prowadzi do ich śmierci i w efekcie oczyszczenia zęba z płytki nazębnej. Dodatkowo ksylitol i sorbitol pobudzają wydzielanie śliny, co pozwala na intensywniejsze płukanie i oczyszczanie jamy ustnej. Ksylitol ułatwia także wnikanie wapnia do górnych warstw zęba, wzmacniając w ten sposób jego szkliwo. Dlatego najbardziej korzystna dla zębów jest guma do żucia z ksylitolem.

Jak prawidłowo żuć gumę?

Wiele osób zastanawia się, jak prawidłowo żuć gumę, aby odnieść z niej maksymalne korzyści lub przynajmniej nie zrobić sobie krzywdy. Zależy jakie cele chcesz osiągnąć. Na przykład, aby pobudzić wydzielanie soku żołądkowego i poprawić trawienie, żuj gumę przez pięć minut przed jedzeniem. Niebezpieczeństwa związane z gumą do żucia

Aby uzyskać maksymalne korzyści dla zębów, żuj gumę po jedzeniu. Właśnie w tym momencie pomoże pozbyć się resztek jedzenia z jamy ustnej i oczyścić zęby. Należy go żuć nie dłużej niż 15 minut – w tym czasie będzie miał czas na odświeżenie oddechu, oczyszczenie zębów i pobudzenie wydzielania śliny. Dalsze żucie jest bezcelowe i może być szkodliwe dla zdrowia.

Nie została udowodniona skuteczność gum do żucia ze specjalnymi granulkami do czyszczenia zębów z kamienia nazębnego, jednak twarde granulki mogą porysować szkliwo zębów, dlatego osoby o cienkim szkliwie nie powinny ich używać.

Na szczególną uwagę zasługuje nawyk ciągłego żucia gumy. To w żaden sposób nie przynosi korzyści ciału, a jedynie wzmacnia możliwa krzywda z produktu. Ponadto żucie może osłabić dopływ krwi do mózgu, co może prowadzić do zmniejszenia koncentracji. Żucie podczas jazdy zwiększa prawdopodobieństwo wypadku, a podczas pracy lub nauki zmniejsza jego skuteczność.

Dentysta-terapeuta i główny lekarz MVK Beauty Line Marina Kolesnichenko wyjaśnia, w jaki sposób guma do żucia może poprawić trawienie i wzmocnić szkliwo. A także dlaczego kobiety w ciąży i osoby cierpiące na choroby przyzębia nie powinny go żuć.

Marina Kolesnichenko

Zawsze żuli gumę. W Grecji – żywica z drzewa mastyksowego, na Syberii – modrzew, w Indiach – zioła aromatyczne. W XVI wieku w Europie pojawił się tytoń, który był żuty i żuje się nadal.

Tradycyjne roślinne rodzaje gumy do żucia spełniały kilka funkcji. Oczyszczali jamę ustną z resztek jedzenia, dezynfekowali ją, wzmacniali dziąsła i trenowali aparat żucia. Pierwsza przemysłowa guma do żucia również składała się z surowców roślinnych, a mianowicie żywicy drzew iglastych. Produkt ten nie jest powszechnie stosowany ze względu na nieprzyjemny wygląd. Ponadto w gumie do żucia znajdowały się gałązki i igły.

W 1869 roku rozpoczęto eksperymenty z produkcją gumy do żucia z gumy. W 1928 roku księgowy Walter Diemer zaproponował nową formułę – podobną do tej stosowanej obecnie. Zawiera po jednej części kauczuku i syropu kukurydzianego, jeden procent aromatu i trzy części substancji słodzącej.

Z czego składa się guma do żucia?

Guma do żucia wytwarzana jest głównie z polimerów syntetycznych z dodatkiem innych składników: substancji słodzących, aromatów, konserwantów, witamin i enzymów. Niektóre gumy do żucia mogą zawierać substancje czynne, które pomagają wybielać zęby i reminalizować szkliwo zębów.

Cukier lub syrop glukozowy dodaje się jako słodzik do gumy do żucia dla dzieci. Cukier powoduje tworzenie się filmu bakteryjnego na zębach. Bakterie Streptococcus mutans aktywnie namnażają się w wyniku tworzenia kwasu mlekowego. Ta z kolei uwalniana jest po rozkładzie sacharozy przez ślinę. Bakterie przyczyniają się do gromadzenia się dekstryny w jamie ustnej – przykleja się ona do powierzchni zębów i tworzy nierozpuszczalną płytkę nazębną. I już w płytce nazębnej zaczynają aktywnie działać inne bakterie, uwalniając kwas i rozpuszczając twarde tkanki zęba. Wielu naukowców obwinia cukier i inne rafinowane węglowodany za powszechną zapadalność na próchnicę.

Guma do żucia dla dorosłych zawiera inne słodkie substancje, które nie zawierają sacharozy i są mniej kaloryczne. Jednakże te stosowane budzą wiele kontrowersji co do ich bezpieczeństwa dla człowieka.

Doświadczenia na zwierzętach wykazały, że: kwas asparaginowy – aspartam – może powodować raka oraz działać toksycznie na naczynia krwionośne i układ nerwowy. W gumie do żucia aspartam występuje w minimalnej dawce, ale jeśli dana osoba stale używa gumy do żucia, substancja ta będzie gromadzić się w jego organizmie. W rezultacie może to zakłócić postrzeganie otaczającej rzeczywistości. Ksylitol działa przeczyszczająco, a także sprzyja tworzeniu się kamieni nerkowych. Sorbitol i izomaltyt mają działanie przeczyszczające.

W gumie do żucia nie brakuje także wszelkiego rodzaju substancji balastowych. Chociaż wypluwamy gumę do żucia, większość jej składników i tak przedostaje się do organizmu. Szczególną ostrożność w przypadku gumy do żucia powinny zachować osoby cierpiące na choroby ogólnoustrojowe, choroby nerek i cukrzycę.

Gumy do żucia nie zaleca się kobietom w ciąży. Zwiększa ryzyko wystąpienia reakcji alergicznych u płodu na substancje balastowe, z którymi odporność dziecka zaczyna walczyć. Zakłóca normalny rozwój układ odpornościowy dziecko.

Jakie są zalety gumy do żucia?

Już na początku XX wieku pojawiły się wyniki pierwszych badań nad korzyściami płynącymi z żucia gumy na trawienie, system nerwowy i zdrowie zębów. Publikacja profesora Uniwersytetu Columbia Hollingwortha dowodzi, że proces żucia zmniejsza ogólne napięcie mięśni i łagodzi stres. Po takim wniosku guma do żucia została wprowadzona do obowiązkowych racji żywnościowych armii amerykańskiej.

Badanie przeprowadzone 8 marca 2013 roku przez brytyjskich psychologów z Uniwersytetu w Cardiff wykazało, że żucie pomaga skoncentrować się na wykonywaniu złożonych zadań przez dłuższy czas. Uczestnicy badania, którzy żuli gumę, radzili sobie lepiej przez cały czas trwania testu w porównaniu do osób nieżących, które początkowo były bardziej czujne, ale potem straciły koncentrację.

Guma do żucia pomaga trawić pokarm. Jeśli przeżujesz go po jedzeniu, pomoże to zwiększyć wydzielanie śliny. Ślina oczyszcza zęby i przestrzenie międzyzębowe z resztek jedzenia i bakterii, dostarcza szkliwie składników odżywczych i wzmacnia je.

Kto nie powinien żuć gumy?

Guma do żucia masuje dziąsła i pomaga równomiernie obciążać cały aparat stomatologiczny, co jest korzystne w profilaktyce chorób przyzębia. Co więcej, służy to właśnie profilaktyce – jeśli masz już chorobę przyzębia, nie możesz żuć gumy. Nacisk żucia rozkłada się równomiernie na wszystkie zęby. Zapewniają ją więzadła okrężne zębów, co zapobiega ich przeciążeniom. W przypadku zapalenia przyzębia i chorób przyzębia te więzadła okrężne ulegają zniszczeniu. W rezultacie zęby zostają odizolowane, a nacisk żucia przenoszony jest pionowo na tkankę kostną otaczającą każdy ząb. Z tego powodu dochodzi do ucisku naczyń krwionośnych, niedożywienia i zaniku tkanki kostnej, szyjki zębów zostają odsłonięte, zęby tracą stabilność i stają się jeszcze bardziej ruchome. Kolejnym przeciwwskazaniem do żucia gumy jest zwiększone zużycie zębów.

Nie należy żuć gumy dłużej niż 10-15 minut po jedzeniu. Żucie na pusty żołądek lub dłużej niż 15 minut może prowadzić do rozwoju zapalenia błony śluzowej żołądka lub wrzodów żołądka z powodu odruchowego uwalniania kwasu, który ma miejsce, gdy pokarm dostaje się do jamy ustnej. Żołądek nie wie, że guma do żucia zostanie wypluwana i nie połknięta.

Wiele dzieci uwielbia żuć gumę i jest gotowych żuć ją godzinami. Jednak większość rodziców ma do niej negatywny stosunek. Dorośli wierzą, że guma do żucia powoduje wypadanie plomby z zębów i że przypadkowo połknięta nie zostanie strawiona. Czy takie obawy są rzeczywiście uzasadnione?

Korzyść

Guma do żucia nie jest najlepsza przydatny produkt, ale nie można go też nazwać całkowicie szkodliwym. Spożywany z umiarem ten przysmak ma wręcz zbawienny wpływ na organizm. Dlatego czasami nadal możesz rozpieszczać swoje dziecko.

Proces żucia gumy powoduje w organizmie dziecka te same odruchy, które zachodzą podczas spożywania zwykłego pokarmu:

Zwiększone wydzielanie śliny. Wraz ze śliną usuwane są z zębów resztki jedzenia. Zapobiega to tworzeniu się płytki nazębnej, w której mogą rozwijać się bakterie.
Przywrócenie równowagi kwasowo-zasadowej. Po jedzeniu wzrasta poziom kwasowości w jamie ustnej. Tworzy się sprzyjające środowisko dla namnażania się szkodliwych mikroorganizmów, które niszczą zęby i powodują rozwój próchnicy. Poziom pH zostaje przywrócony samoistnie, jednak wzmożone wydzielanie śliny przyspiesza ten proces.
Stymulowanie produkcji soku żołądkowego. Jest niezbędny do trawienia całej żywności wchodzącej do organizmu. Jeśli nie ma wystarczającej ilości soku żołądkowego, pojawiają się problemy trawienne, stolec jest zakłócony, pojawia się ból i dyskomfort w jamie brzusznej oraz pojawiają się nudności. Stąd zasada, że można żuć dopiero po jedzeniu, żeby było co przetrawić.
Wzmocnienie stawu szczękowego. Niektórzy lekarze uznają ten efekt za pozytywny. Ich zdaniem nowoczesna żywność zapewnia niewystarczające obciążenie szczęki. Aby go zwiększyć, przydatne może być lekkie żucie gumy. Ale gumę do żucia można zastąpić marchewką, ogórkami lub jabłkami. Jest nie tylko zdrowszy, ale i smaczniejszy.

Szkoda

Jeśli używasz gumy do żucia nieprawidłowo i zbyt często, wszystkie pozytywne skutki zaczną działać na Twoją szkodę. W funkcjonowaniu organizmu dziecka pojawiają się zaburzenia:

Stała suchość w ustach, „zaczepianie” w kącikach ust, powodujące dyskomfort i ból podczas jedzenia. Zwiększone wydzielanie śliny jest korzystne. Organizm może się jednak przyzwyczaić, że proces ten jest stymulowany przez żucie gumy. W takim przypadku niezależna produkcja śliny ustanie.
Rozwój we wczesnym wieku zapalenia żołądka i wrzodów żołądka, wymagający poważnego leczenia. Jeśli dziecko żuje gumę na pusty żołądek, wówczas cała objętość wydzielanego soku żołądkowego okazuje się bezużyteczna do trawienia. Będąc kwasem żrącym, zaczyna powodować korozję delikatnej błony śluzowej żołądka.
Luźne zęby i wady zgryzu. Niektórzy eksperci uważają, że zwiększone obciążenie stawu szczęki powodowane przez gumę do żucia jest korzystne, inni natomiast twierdzą, że jest odwrotnie. Wyjaśnienie jest następujące: podczas zbyt aktywnego żucia delikatne zęby dziecka zaczynają się rozluźniać i krzywić. W rezultacie konieczne jest skontaktowanie się z ortodontą, założenie dziecku aparatu ortodontycznego, a także skorzystanie z innych kosztownych zabiegów. Jeżeli dziecko posiada plomby, mogą one ulec zniszczeniu lub wylecieć pod wpływem mechanicznego działania dziąseł podczas żucia gumy.
Guma do żucia nie ma wartości odżywczych- jego skład: guma, sztuczne słodziki, aromaty, barwniki, stabilizatory, emulgatory i wosk.
Guma do żucia nie jest substytutem Szczoteczka do zębów i nie chroni przed próchnicą. Wręcz przeciwnie, guma do żucia z cukrem przyczynia się do niszczenia delikatnego szkliwa zębów u dzieci.

Powszechna opinia rodziców, że połknięcie gumy do żucia „skleja wnętrzności” nie jest odległa od prawdy. Choć dziąsło nie przykleja się do ścian jelit, to jednak w nich osadza się. Nie ulega trawieniu, powoduje zaburzenia w funkcjonowaniu żołądka i jego usuwaniu z organizmu naturalnie to wymaga czasu. Jeśli Twoje dziecko połknie kilka kawałków gumy na raz, gromadzą się one w jelitach i mogą powodować niedrożność. Należy także uważać, aby dziecko nie zakrztusiło się gumą do żucia. Dlatego staraj się wykluczać takie sytuacje i po prostu nie dawaj dziecku gumy do żucia, dopóki nie ukończy 5-6 lat.

Z obserwacji neurologów wynika, że u dzieci używających gumy bez ograniczeń częściej występują wady wymowy i opóźnienia w mówieniu. Jeśli dziecko cierpi na alergie, guma do żucia może wywołać zaostrzenie objawów tej choroby. Zawiera wiele substancje chemiczne. Niektóre z nich zaliczane są do silnych alergenów. Największe zagrożenie stanowią gumy do żucia o mocnym smaku, zapachu i jaskrawym kolorze.

W jakim wieku można podawać dzieciom gumę do żucia?

Choć guma do żucia ma swoje pozytywne strony, można ją podawać dzieciom powyżej 6 roku życia, jedynie bezpośrednio po posiłku i nie dłużej niż 10 minut. Guma do żucia nie jest przyjemnością, a niekontrolowane żucie zamieni wszystkie zalety w wady.

Jak żuć gumę, aby nie szkodziła zdrowiu?

Potencjalne szkody wynikające z żucia gumy przewyższają korzyści. Rodzice są tego świadomi, ale nie da się dziecku wytłumaczyć, że smakołyk może zaszkodzić jego zdrowiu. Dla dziecka liczy się tylko to, że żucie gumy to ciekawa i przyjemna czynność. Dlatego nie należy wywoływać histerii, pozbawiając dziecko przyjemności. Lepiej zgodzić się z nim, że dasz mu gumę, jeśli zgodzi się spełnić twoje warunki:

Żuj tylko po jedzeniu tak, aby wydzielany sok żołądkowy wpływał na pokarm i nie dłużej niż 10 minut. W tym czasie pojawiają się korzystne cechy gumę, ale wtedy pojawiają się skutki uboczne.
Wybieraj gumę do żucia o neutralnym smaku, kolorze i zapachu. Zawierają mniej szkodliwych substancji chemicznych, w tym alergenów.
Po przeżuciu wypluć gumę. Pilnuj, żeby dziecko tego nie połknęło, wyjaśnij, że będzie go to bolało brzuszek.

Są też dzieci, które są przyzwyczajone do żucia gumy zawsze i wszędzie. Oczywiście trudno będzie im od razu przejść na 10-minutową konsumpcję. Aby uniknąć stresu u dziecka, czas żucia należy stopniowo skracać.

Możesz podawać dziecku marmoladę do żucia jako substytut gumy. Tylko nie przesadź z jego użyciem, w przeciwnym razie dziecko ponownie uzależni się od smakołyku. Ustal jasny harmonogram: przez pół godziny lub godzinę nic nie przeżuwa, a ty dajesz mu za to cukierka. Nie poddawaj się marudzeniu i błaganiu i nie zapomnij powiedzieć dziecku, że choć żuje gumę, powinno codziennie myć zęby.

Jeśli będziesz przestrzegać prostych zasad używania gumy do żucia, zarówno rodzice, jak i ich dziecko będą zadowoleni. Dziecko będzie nadal się dobrze bawić, ale bez szkody dla zdrowia. Będzie mógł zachować mocne zęby i nie będzie cierpiał na bóle brzucha, alergie i inne nieprzyjemne konsekwencje, które są spowodowane niekontrolowanym żuciem gumy.

Rodzina Browczenków. Jak zastąpić gumę do żucia u dzieci?

Treść artykułu:

Wszyscy ludzie, począwszy od czasów starożytnych, ciągle coś żuli. Może to być żywica drzewna, liście z aromatem, tytoń itp. Nadało to oddechowi świeżego aromatu, pozostawiło przyjemny smak w ustach, a nawet pomogło zwalczyć nieprzyjemny osad na zębach. Ale w tamtych czasach nie było czegoś takiego jak guma do żucia, a popularność zyskała w drugiej połowie XX wieku. W tym okresie ludzie tak zainteresowali się jej żuciem, że producenci zaczęli produkować gumę do żucia w najróżniejszej postaci: kolorowej, o różnych smakach i różnych rozmiarach.

Podstawą gumy do żucia jest guma, służy ona do maksymalnego wytworzenia różne rodzaje guma do żucia. To właśnie nadaje elastyczną konsystencję temu produktowi. Pomimo tego, że składnik ten jest pochodzenia naturalnego, wykorzystuje się go także do produkcji gumy, a nawet kleju. Ponadto elastyczną bazę gumy do żucia zapewnia lateks, który również jest zawarty w jej składzie. Cała reszta to wszelkiego rodzaju barwniki, aromaty i wzmacniacze smaku, które sprawiają, że guma do żucia jest słodka i aromatyczna. Tak naprawdę po przestudiowaniu tego składu trudno doszukać się jakichkolwiek korzyści w tym produkcie, ale mimo to wielokrotne badania gumy do żucia wykazały, że w niektórych przypadkach może ona być przydatna.

Korzyści z gumy do żucia

Guma do żucia pomaga w utracie wagi. Badanie wykazało, że żucie zwykłej gumy znacząco przyspiesza metabolizm w organizmie. A przy pomocy gumy do żucia możesz na chwilę zapomnieć o apetycie, bo podczas żucia pobudzane są zakończenia nerwowe. To oni przekazują sygnał do mózgu, że człowiek jest syty.
Guma do żucia wpływa na pamięć. Niektórzy twierdzą, że guma do żucia znacznie przytępia pamięć; człowiek może natychmiast zapomnieć o tym, co musi zrobić lub gdzie położył coś 5 minut temu. Rzeczywiście, jak wykazały badania angielskich psychologów, regularne żucie tego produktu pogarsza pamięć krótkotrwałą. Ale inni naukowcy zajmujący się tą dziedziną odkryli, że guma do żucia stymuluje produkcję insuliny, która odpowiada za aktywność mózgu, co nie tylko poprawia pamięć, ale także pomaga obudzić najstarsze wspomnienia.
Żucie może masować dziąsła i czyścić zęby. Oczywiście efekt jest daleki od szczotkowania szczoteczką i pastą do zębów. Ale dzięki temu, że guma do żucia jest elastyczna i lepka, może usuwać resztki jedzenia z zębów. Dlatego niektórzy dentyści zalecają żucie gumy bezpośrednio po posiłku.
Naukowcy udowodnili, że guma do żucia może działać uspokajająco, ale może być również dobra do żucia podczas stresu. Wyjaśnia to fakt, że podczas procesu żucia osoba odczuwa satysfakcję i spokój. Podobnych doznań doświadczał już w niemowlęctwie, uspokajając go smoczkiem i ssaniem piersi matki.
Guma do żucia pomaga pozbyć się nieprzyjemnych treści z jamy ustnej. Oczywiście jego efekt jest krótkotrwały, ale nadal jest wynik. Obecnie istnieje wiele rodzajów gum do żucia, które są również produkowane specjalnie w celu zapewnienia świeżego i przyjemnego oddechu.

Szkoda gumy do żucia

Guma do żucia nie zastępuje mycia zębów i nie chroni przed próchnicą. Dentyści twierdzą, że nie należy szczotkować zębów elastyczną opaską, a także zapewniają, że nie uchroni ona przed próchnicą, gdyż nie pojawia się ona na powierzchniach żujących. Ponadto podczas procesu żucia ma zdolność niszczenia wypełnień oraz uszkadzania koron i mostów.
Guma do żucia zawiera substancję zwaną aspartamem. W pewnych stężeniach jest niebezpieczny dla ludzi i może powodować rozwój niebezpiecznych chorób.
Wiele osób uważa, że może pomóc pozbyć się nieświeżego oddechu. Ale w rzeczywistości tak nie jest, może dodać świeżości tylko na kilka minut, w przeciwnym razie jest całkowicie bezużyteczny.
Dzieciom i kobietom w ciąży zabrania się żucia gumy. W badaniu ustalono, że zawiera substancje stanowiące duże zagrożenie.
Długotrwałe żucie gumy prowadzi do chorób takich jak zapalenie żołądka i wrzody żołądka. Dzieje się tak dlatego, że podczas żucia wydziela się sok żołądkowy, którego duża ilość podrażnia żołądek, co jest przyczyną rozwoju tej choroby. Zaleca się żuć po posiłku i nie dłużej niż 5 minut.
Biorąc pod uwagę, że guma do żucia zawiera wiele barwników i aromatów, nie zaleca się jej używania. Przecież, jak wiadomo, takie substancje mają szkodliwy wpływ nie tylko na stan wewnętrzny człowieka, ale także na stan paznokci, włosów i skóry.

Co może zastąpić gumę do żucia?

Żywica z różnych drzew uważana jest za dobry odświeżacz do ust, ponadto dobrze wzmacnia dziąsła; stosowano ją już w starożytności.
Żucie ziaren kawy pomaga wyeliminować nieświeży oddech, ponieważ zawierają korzystne substancje niszczące bakterie.
Liście mięty i pietruszki służą do lekkiego ugaszenia głodu i oczywiście odświeżenia oddechu. Zioła zawierają witaminy, które tępią apetyt i absolutnie nie szkodzą.
Marmolada do żucia jest uważana za dobry substytut gumy do żucia. Można go przygotować w domu, używając dowolnych owoców, cukru i wody. Ta marmolada nie szkodzi dziecku, a przy jej pomocy będzie mogło zapomnieć o istnieniu gumy do żucia.

Dowiedzieliśmy się, że guma do żucia może być zarówno szkodliwa, jak i korzystna. Przy jego pomocy warto żuć po jedzeniu, jedzenie jest dobrze trawione, a zęby wolne od resztek. Niektóre gumy zawierają składniki wybielające, które sprawiają, że zęby stają się białe i piękne po wypiciu kawy lub czerwonego wina.

Jeśli często i dużo żujesz gumę, może to być szkodliwe i niebezpieczne dla zdrowia. Jeśli żujesz go na pusty żołądek, może to prowadzić do wrzodów lub zapalenia żołądka. Ponadto różne zawarte w nim dodatki mogą u niektórych osób powodować alergie. Gumę do żucia należy spożywać z umiarem, aby nie szkodzić zdrowiu.

Jeszcze więcej informacji na temat korzyści i szkód wynikających ze zwykłego żucia gumy do żucia znajdziesz w tym filmie: