Vai košļājamā gumija jums ir piemērota? Košļājamā gumija ir kaitīga cilvēkiem. Kas slēpjas aiz skaistas reklāmas? Kādas ir košļājamās gumijas priekšrocības?

Kopš seniem laikiem cilvēki ir kaut ko košļājuši: senie grieķi - mastikas koka sveķus, maiji - gumiju, sibīrieši - lapegles sveķus, bet Indijā - aromātisku lapu maisījumu. Visas šīs “košļājamās gumijas” piedeva elpai aromātu un svaigumu, likvidēja nepatīkamās smakas, tīrīja zobus, masēja smaganas un vienkārši atstāja patīkamu garšu mutē. Pēc Amerikas atklāšanas košļājamā tabaka parādījās Eiropā un kļuva ļoti izplatīta.

Bet tas viss ir fons. Un košļājamās gumijas vēsture sākās 1848. gada 23. septembrī, kad parādījās pasaulē pirmā rūpnīca tās ražošanai. Rūpnīcas dibinātājs Džons Kērtiss Košļājamo maisījumu pagatavoju no skuju koku sveķiem, pievienojot aromātiskās vielas. Bet pirmais mēģinājums ražot košļājamo gumiju rūpnieciskā mērogā nebija veiksmīgs. Tomēr košļājamās gumijas vēsture sākas no rūpnīcas dibināšanas brīža.

1869. gada 5. jūnijā zobārsts no Ohaio patentēja savu košļājamās gumijas recepti. Un 1871. gadā Tomass Adamss saņēma patentu par košļājamās gumijas ražošanas iekārtas izgudrošanu. Tieši viņa rūpnīcā 17 gadus vēlāk tika ražota slavenā “Tutti-frutti” – košļājamā gumija, kas iekaroja visu Ameriku.

Kopš tā laika košļājamā gumija ir piedzīvojusi daudzas metamorfozes: mainīja krāsas un garšu, tika ražota bumbiņu, kubu, tauriņu u.c. formā un ieņēma ļoti nozīmīgu vietu jauniešu dzīvē 20. gadsimta otrajā pusē. , un pat šodien joprojām ir ļoti populārs.

13 fakti par košļājamo gumiju

1. Košļājamā gumija palīdz zaudēt svaru. Amerikāņu zinātnieki atklājuši, ka notievēšanas procesu atvieglo košļājamās gumijas lietošana – tā paātrina vielmaiņu pat par 19%.

Košļājamā gumija palīdz mazināt arī apetīti – košļāšana stimulē nervu galus, kas pārraida signālu uz smadzeņu zonu, kas ir atbildīga par sāta sajūtu.

2. Košļājamā gumija ietekmē atmiņu. Notiek aktīvas diskusijas par košļājamās gumijas ietekmi uz atmiņu. Tā psihologi no Anglijas atklājuši, ka košļājamā gumija pasliktina īstermiņa atmiņu, kas nepieciešama tūlītējai orientācijai. Cilvēks var ātri aizmirst preces cenu, ko tikko turējis rokās, vai pazaudēt dzīvokļa atslēgas. Pēc zinātnieku domām, jebkura monotona neapzināta kustība uz to atstāj kaitīgu ietekmi, tas ir, cilvēks kļūst izklaidīgāks.

Bet Ņūkāslas Universitātes (ASV) zinātnieki uzskata, ka košļājot pastiprinās par atmiņu atbildīgo smadzeņu daļu aktivitāte, palielinās insulīna ražošana un sirdsdarbība, kas nozīmē, ka cilvēks domā daudz labāk. Japāņu pētnieki nonāca pie tāda paša secinājuma. Eksperimenta laikā košļāšana samazināja laiku, kas bija vajadzīgs, lai izpildītu uzdevumus, košļātāji tos pabeidza par 10% ātrāk nekā tie, kuri nekošļāja gumiju.

3. Košļājamā gumija ir noderīga. Košļājamā laikā palielinās siekalošanās, kas palīdz tīrīt zobus, tiek masētas arī smaganas, kas zināmā mērā novērš periodonta slimību.

4. Jūs varat košļāt gumiju ne ilgāk kā 5 minūtes un tikai pēc ēšanas. Tie ir speciālistu ieteikumi. Ja košļājat gumiju ilgāk, tas novedīs pie kuņģa sulas izdalīšanās tukšā dūšā, kas veicina kuņģa čūlu un gastrīta attīstību.

5. Košļājamā gumija nevar aizstāt zobu tīrīšanu. Zobārsti ir pārliecināti, ka košļājamā gumija nevar aizstāt pareizu zobu tīrīšanu. Un pat ja jums nav pie rokas zobu birstes, nomainiet to labāk ar ūdeni izskalot muti.

6. Košļājamā gumija nepasargā no zobu bojāšanās. Kariess neparādās uz košļājamajām, bet gan starpzobu virsmām, tāpēc no košļājamās gumijas nav nekāda labuma šīs slimības profilaksei.

7. Košļājamā gumija ir kaitīga zobiem. Tas iznīcina pildījumus, vainagus un tiltus. Iznīcināšana iedarbojas gan uz zobiem mehāniski, gan ķīmiski - siekalas, kas veidojas košļājamā procesā, veicina sārmu veidošanos, kas korodē plombas.

8. Košļājamā gumija palīdz ātrāk atgūties pēc resnās zarnas operācijas. Tas notiek sakarā ar hormonu aktivāciju gremošanas sistēmā košļājamā laikā. Tādējādi Lielbritānijā, ārstējot pacientus pēc zarnu operācijas, gumiju ieteicams košļāt 30 minūtes no rīta, pusdienās un vakarā. Tas palīdz pacientiem ātri atgriezties pie regulāras pārtikas un samazina pēcoperācijas periods. Šis košļājamās gumijas efekts ir izskaidrojams ar to, ka, košļājot, tiek refleksīvi stimulēta zarnu sekrēcijas un motora aktivitāte.

9. Košļājamā gumija ir nomierinoša. Tas ir arī labs līdzeklis pret stresu un uzlabo koncentrēšanos. "To pierādīja angļu zinātnieki no Nortumbrijas universitātes. Košļājamā gumija pilda “simulatora” lomu, ļaujot daudziem no jauna izdzīvot savas dzīves svētlaimīgākos mirkļus, kad viņi vēl tika baroti ar mātes pienu. Cilvēki izslēdzas no trauksmes,” skaidro psihoanalītiķis Aleksandrs Genšels.

10. Košļājamā gumija nepalīdz atbrīvoties no sliktas elpas. Tam ir tik īslaicīgs efekts, ka kopumā to var saukt par bezjēdzīgu.

11. Košļājamā gumija satur bīstamu vielu. Aspartāms ir saldinātājs, viela izgudrota 1965. gadā un joprojām rada aizdomas mediķu vidū. Lieta tāda, ka, aspartāmam sadaloties organismā, veidojas divas aminoskābes – asparagīns un fenilalanīns, kā arī ļoti bīstams alkohols – metanols. Noteiktās koncentrācijās metanols ir bīstams grūtniecēm un ietekmē normālu augļa attīstību. Turklāt metanols pārvēršas par kancerogēnu formaldehīdu.

12. Košļājamo gumiju nedrīkst dot bērniem un grūtniecēm. Amerikāņu neirologs Džons Olnijs pierādīja glutamāta kaitīgumu – tā ir aminoskābe un pārtikas piedeva, kas uzlabo garšu. Viņš atklāja eksitotoksicitātes fenomenu: nervu šūnu nāvi to pārmērīgas uzbudinājuma dēļ, ko izraisa glutamāts un aspartāms. Pēc zinātnieka domām, šīs vielas rada lielu apdraudējumu attīstošajām smadzenēm, kas nozīmē grūtniecības laikā un pēc tam līdz pusaudža vecumam. Periodi, kad noteikti vajadzētu atteikties no košļājamās gumijas, ir pēdējie 3 grūtniecības mēneši un pirmie 4 dzīves gadi.

13. Vienmēr bija košļājamā gumija! Arheologi Ziemeļeiropā atraduši aizvēsturisku sveķu gabalus ar cilvēka zobu nospiedumiem, kas datēti ar 7.-2. gadu tūkstoti pirms mūsu ēras. Senie grieķi košļāja mastikas koka sveķus, indieši košļāja skujkoku sveķus, bet maiju ciltis košļāja čikli.

Ar ko jūs varat aizstāt košļājamo gumiju?

Sveķi

Senie grieķi košļāja mastikas koka sveķus, lai atsvaidzinātu elpu un attīrītu muti. Šim pašam mērķim maiji izmantoja sasaldēto Hevea koka sulu - gumiju, bet Ziemeļamerikas indiāņi sakošļāja skuju koku sveķus, kas tika iztvaicēti uz uguns. Sibīrijā lapegles sveķus joprojām bieži sakošļā, bet pēc tam, ilgstoši košļājot, sakrājas vienā gabalā. Tas ne tikai attīra zobus, bet arī stiprina smaganas. Viņi bieži košļā arī ķiršu, priežu, egļu sveķus... Bet tam ir nepieciešami ļoti labi un spēcīgi zobi. Padomju bērnībā mēs košļājām darvu - bet tas, protams, ir ekstrēmākais variants.

Zabrus un bišu vasks

Kopš seniem laikiem bišu produkti ir bijusi vēl viena dabiska košļājamā gumija. Šūnveida pārvalkus - zabrus - nav tik ērti košļāt, jo tie drūp mutē, taču ļoti noderīgi, jo satur arī bišu siekalas, medu un nedaudz bišu indes, ko bites izmanto, lai noblīvētu kāres. Zabrus satur augstu A, B, C, E vitamīnu koncentrāciju, tajā ir gandrīz visi cilvēkam nepieciešamie mikroelementi un ļoti rets tauku veids, ko izdala bišu dziedzeri.

Kafijas pupiņas

Atsvaidzināt elpu var nevis ar košļājamo gumiju, bet ar... kafiju. Jums ir jāsakošļā daži graudi, tas novērsīs visas nepatīkamās smakas, piemēram, ķiploku vai alkohola. Fakts ir tāds, ka kafijas pupiņās ir vielas, kas iznīcina baktērijas - nepatīkamas smakas izraisītājus. Turklāt kafija nelielos daudzumos ir izdevīga – tā uzmundrina un uzlabo atmiņu.

Piparmētru un pētersīļu lapas

Košļājamā gumija bieži tiek košļāta, lai apklusinātu kuņģi, kam nepieciešams ēdiens. Patiesībā šī ir diezgan kaitīga darbība, jo košļājamās gumijas lietošana tukšā dūšā var izraisīt gastrītu vai saasināt esošās kuņģa slimības. Lai nomāktu izsalkuma sajūtu un, starp citu, atsvaidzinātu elpu, var košļāt piparmētru lapiņu vai pētersīļu zariņu. Šie augi ir bagāti ar ēteriskajām eļļām un vitamīniem, tie nekaitēs, bet mazinās apetīti.

Košļājamā marmelāde

Salds un veselīgs košļājamās gumijas aizstājējs ir košļājamā marmelāde. To ir viegli pagatavot pats, un, ja izmantojat veidnes vai izgriežat no tās figūriņas, tad šī marmelāde var novērst jūsu bērna uzmanību no košļājamās gumijas spilgtos iesaiņojumos.

Košļājamās marmelādes pagatavošanai būs nepieciešami augļi (āboli, bumbieri), cukurs, ūdens, dārzeņu vai olīvju eļļa. Jums ir nepieciešams nomizot augļus, pārvērst tos biezenī un pagatavot ar cukuru un ūdeni. Kad šī masa atdzisusi un karamelizējusies, koka dēlīti ieziež ar augu eļļu un uzliek augļu biezeni, pārklāj ar marli. Vasarā šo masu var novietot vietā, kur krīt saules stari. Pēc kāda laika sagrieziet to plāksnēs.

Mūsdienās košļājamo gumiju vai vienkārši “košļājamo gumiju” nevar saukt par vienkāršu delikatesi. Tā ir kļuvusi par kultūras sastāvdaļu un stingri iegājusi gandrīz katra cilvēka dzīvē. Tas notika lielā mērā pateicoties reklāmai, kas mūs neatlaidīgi pārliecina, ka košļājamā gumija ne tikai atsvaidzina elpu, bet arī palīdz uzturēt zobu veselību. Patiešām, košļājamā gumija ir piedēvēta spējai tīrīt zobus, balināt un aizsargāt tos no mikrobu kaitīgās ietekmes. Bet vai košļājamā gumija patiešām ir laba jūsu zobiem, vai arī tas ir nekas vairāk kā reklāmas triks? Mēģināsim to izdomāt.

Kādas priekšrocības zobiem dod košļājamā gumija?

Neskatoties uz daudzajām negatīvajām atsauksmēm un “biedētājiem”, košļājamā gumija nepavisam nav nekas biedējošs un pat var dot labumu ķermenim. Tas faktiski palīdz uzlabot gremošanu un dažās situācijās var novērst grēmas. Turklāt ēdamā gumija var mazināt ausu sastrēgumu gaisa ceļojumu laikā un atsvaidzināt elpu. Protams, košļājamā gumija nevar iegūt svaigumu vairākas stundas, bet košļājot pēc ēšanas vai smēķēšanas, tas noteikti nekaitēs.

Atsevišķi ir vērts apsvērt košļājamās gumijas priekšrocības zobiem un smaganām. Pēdējo divu vai pat vairāk gadsimtu laikā cilvēki ir pieraduši ēst mīkstu, ļoti apstrādātu pārtiku. Tas noved pie tā sauktā “košļājamā slinkuma”.

Cilvēka žoklis ir paredzēts vairāk košļājamo kustību veikšanai, nekā mēs šodien veicam. Tas noved pie nepietiekamas smaganu stimulācijas, samazinātas asinsrites tajās un iekaisuma slimību palielināšanās. Košļājamā gumija ļauj palielināt smaganu slodzi un tādējādi uzlabot to asins piegādi, kas ļaus izvairīties no daudzām problēmām – piemēram, novērsīs periodonta slimību attīstību.

Lai gan košļāšana ir dabisks organisma process, pastāvīga gumijas malšana mutē var izraisīt smaganu audu pārslodzi un pēc tam gingivītu un periodontītu, ko izraisa spiediens uz asinsvadiem.

Košļājamā gumija palīdz arī iztīrīt zobus pēc ēšanas. Ja nevarat uzreiz lietot zobu birsti, dzēšgumija palīdzēs noņemt zobos iestrēgušos pārtikas gabalus un nedaudz iztīrīt muti. Turklāt pastiprināta siekalošanās košļājamā laikā palīdz izskalot muti ar siekalām. Ir arī gumijas lentes ar pulēšanas daļiņām – tās palīdz likvidēt aplikumu un palēnina zobakmens nogulsnēšanos.

Vai ir kāds kaitējums? (Video)

Mēs visi esam dzirdējuši par košļājamās gumijas kaitīgo ietekmi uz ķermeni. Patiešām, pastāvīga gumijas košļāšana var izraisīt kuņģa-zarnu trakta problēmas, jo palielinās siekalošanās un kuņģa sulas sekrēcija, kā arī atkarība, kas līdzinās smēķēšanai. Bieži vien košļājamās gumijas sastāvā esošās vielas tiek apsūdzētas par diabēta attīstības provocēšanu, kam arī ir diezgan pamatoti iemesli.

Košļājamās gumijas negatīvā ietekme uz zobiem bieži ir saistīta ar to, ka tā var it kā iznīcināt kroņus un plombas. Patiesībā tas ir maz ticams. Droši vien daudzi no bērnības atceras cietos īrisus, kas cieši pielipa pie zobiem un plombām, dažkārt tos pat izraujot. Bet mūsdienu augstas kvalitātes košļājamā gumija nav drauds mūsdienu augstas kvalitātes pildījumiem.

Košļājamā gumija dažkārt tiek vainota zobu atslābināšanā. Kā tas notiek, nav norādīts. Mūsu zobi ir paredzēti, lai apstrādātu daudz rupjāku pārtiku nekā mīkstās smaganas, tāpēc tie nevar atšķaidīt emalju vai atbrīvot zobu.

Galvenais košļājamās gumijas trūkums ir to sastāvs. Gandrīz visas košļājamās gumijas sastāvdaļas tiek iegūtas ķīmiski, taču ne visas tiek pakļautas tik plašiem testiem, lai nerastos šaubas par to nekaitīgumu. Dažām košļājamās gumijas sastāvdaļām var būt toksiska ietekme uz ķermeni.

Bet košļājamā gumija, kas satur cukuru, var izraisīt kariesa attīstību. Cukurs mutē ir lieliska vide baktēriju vairošanai, kas izraisa kariesu, pakāpeniski iznīcinot zobu emalju. Tāpēc ir svarīgi izvēlēties bezcukura košļājamo gumiju.

Veselīgas košļājamās gumijas izvēle

Kā jau teicām, izvēloties košļājamo gumiju, jāpievērš uzmanība saldinātājam, kas tiek izmantots tās pagatavošanā. Šim nolūkam košļājamā gumijā bieži izmanto monosaharīdus, piemēram, glikozi un fruktozi. Dabā tie ir atrodami dārzeņos un medū, kā arī citos produktos.

Šīs vielas baktērijas, kas dzīvo zobu aplikumā, var izmantot kā barotni. Šo baktēriju atkritumi ir skābes, kas iznīcina zobu emalju. Tādējādi košļājamā gumija var kļūt par kariesa izraisītu kariesa katalizatoru..

Ir arī košļājamo gumiju grupa, kas ir saldināta ar cukura spirtiem, piemēram, ksilītu vai sorbītu. Dabā tie ir atrodami daudzos pārtikas produktos: ogās, augļos, sēnēs, aļģēs un dažos dārzeņos. Šīs vielas nav piemērotas baktērijām kā pārtika, tāpēc tās nav bīstamas zobiem.

Vecākais košļājamās gumijas prototips tika atrasts mūsdienu Somijas teritorijā, tā vecums ir aptuveni pieci tūkstoši gadu.

Ir arī vērts atcerēties ksilīta labvēlīgās īpašības. Tas spēj uzkrāties baktērijās, kas parasti izraisa to nāvi un rezultātā aplikuma attīrīšanu no zoba. Turklāt ksilīts un sorbīts stimulē siekalošanos, kas ļauj intensīvāk skalot un attīrīt mutes dobumu. Ksilīts arī atvieglo kalcija iekļūšanu zoba augšējos slāņos, tādējādi stiprinot tā emalju. Tāpēc zobiem vislabvēlīgākā ir košļājamā gumija ar ksilītu.

Kā pareizi košļāt gumiju?

Daudzi cilvēki brīnās, kā pareizi košļāt gumiju, lai no tās gūtu maksimālu labumu vai vismaz nekaitētu sev. Tas ir atkarīgs no tā, kādus mērķus vēlaties sasniegt. Piemēram, lai stimulētu kuņģa sulas sekrēciju un uzlabotu gremošanu, košļājiet gumiju piecas minūtes pirms ēšanas. Košļājamās gumijas briesmas

Lai gūtu maksimālu labumu zobiem, košļājiet gumiju pēc ēšanas. Tieši šajā laikā tas palīdzēs atbrīvoties no pārtikas atliekām mutē un iztīrīt zobus. Jums to vajadzētu košļāt ne vairāk kā 15 minūtes - šajā laikā tam būs laiks atsvaidzināt elpu, iztīrīt zobus un stimulēt siekalošanos. Turpināt košļāt ir bezjēdzīgi un var kaitēt veselībai.

Košļājamās gumijas ar speciālām granulām zobu tīrīšanai no aplikuma efektivitāte nav pierādīta, taču cietās granulas var saskrāpēt zobu emalju, tāpēc cilvēkiem ar plānu emalju tās lietot nevajadzētu.

Ieradums pastāvīgi košļāt gumiju ir pelnījis īpašu uzmanību. Tas nekādā veidā nesniedz labumu ķermenim, bet tikai uzlabo iespējamo kaitējumu no produkta. Turklāt košļāšana var vājināt asins piegādi smadzenēm, kas var izraisīt koncentrācijas samazināšanos. Košļāšana braukšanas laikā palielina negadījuma iespējamību, savukārt, strādājot vai mācoties, tā samazina efektivitāti.

Zobārste-terapeite un MVK Beauty Line galvenā ārste Marina Koļesņičenko skaidro, kā košļājamā gumija var uzlabot gremošanu un stiprināt emalju. Un arī kāpēc grūtniecēm un tiem, kam ir periodonta slimība, to nevajadzētu košļāt.

Marina Koļesņičenko

Viņi vienmēr košļāja gumiju. Grieķijā - mastikas koka sveķi, Sibīrijā - lapegle, Indijā - aromātiskie augi. 16. gadsimtā Eiropā parādījās tabaka, kuru košļāja un košļā joprojām.

Tradicionālie augu izcelsmes košļājamās gumijas veidi pildīja vairākas funkcijas. Viņi attīrīja mutes dobumu no pārtikas atliekām, dezinficēja, stiprināja smaganas un trenēja košļājamo aparātu. Pirmā rūpnieciskā košļājamā gumija sastāvēja arī no augu materiāliem, proti, skujkoku sveķiem. Šis produkts netiek plaši izmantots tā nepatīkamā izskata dēļ. Turklāt košļājamajā gumijā bija zari un adatas.

1869. gadā sākās eksperimenti par košļājamās gumijas ražošanu no gumijas. 1928. gadā grāmatvedis Valters Dīmers nāca klajā ar jaunu formulu – tā ir līdzīga tagad lietotajai. Tas satur pa vienai daļai gumijas un kukurūzas sīrupa, vienu procentu aromatizētāju un trīs daļas saldinātāju.

No kā sastāv košļājamā gumija?

Košļājamā gumija ir izgatavota galvenokārt no sintētiskiem polimēriem, pievienojot citas sastāvdaļas: saldinātājus, garšas, konservantus, vitamīnus un fermentus. Dažas košļājamās gumijas var saturēt aktīvās vielas, kas palīdz balināt zobus un atjaunot zobu emalju.

Cukurs vai glikozes sīrups tiek pievienots kā saldinātājs bērnu košļājamajai gumijai. Cukurs provocē baktēriju plēves veidošanos uz zobiem. Baktērijas Streptococcus mutans aktīvi vairojas pienskābes veidošanās rezultātā. Tas savukārt izdalās pēc saharozes sadalīšanās ar siekalām. Baktērijas veicina dekstrīna uzkrāšanos mutes dobumā – tas pielīp pie zobu virsmas un veido nešķīstošu aplikumu. Un jau aplikumā sāk aktīvi darboties citas baktērijas, atbrīvojot skābi un izšķīdinot zoba cietos audus. Vairāki zinātnieki vaino cukuru un citus rafinētus ogļhidrātus plašajā zobu kariesa izplatībā.

Pieaugušo košļājamā gumija satur citas saldas vielas, kas nesatur saharozi un ir mazāk kaloriju. Tomēr lietotie rada daudz strīdu par to drošību cilvēkiem.

Eksperimenti ar dzīvniekiem ir pierādījuši sekojošo: asparagīnskābe – aspartāms – var izraisīt vēzi un toksiski iedarboties uz asinsvadiem un nervu sistēmu. Košļājamā gumijā aspartāms ir minimālā devā, bet, ja cilvēks pastāvīgi lieto košļājamo gumiju, šī viela uzkrāsies viņa organismā. Rezultātā tas var izjaukt apkārtējās realitātes uztveri. Ksilīts darbojas kā caurejas līdzeklis, kā arī veicina nierakmeņu veidošanos. Sorbītam un izomaltītam ir caureju veicinoša iedarbība.

Košļājamā gumijā ir arī daudz visu veidu balasta vielu. Lai gan mēs izspļaujam košļājamo gumiju, lielākā daļa tās sastāvdaļu tomēr nonāk organismā. Īpaši uzmanīgiem ar košļājamo gumiju jābūt cilvēkiem ar sistēmiskām slimībām, nieru slimībām un diabētu.

Košļājamā gumija nav ļoti ieteicama grūtniecēm. Tas palielina alerģisku reakciju attīstības risku auglim balasta vielu dēļ, ar kurām sāk cīnīties mazuļa imunitāte. Tas izkropļo normālu attīstību imūnsistēma bērns.

Kādas ir košļājamās gumijas priekšrocības?

20. gadsimta sākumā parādījās pirmie pētījumi par košļājamās gumijas ieguvumiem gremošanai, nervu sistēma un zobu veselību. Kolumbijas universitātes profesora Holingvorta publikācija pierāda sekojošo: košļāšanas process samazina kopējo muskuļu sasprindzinājumu un mazina stresu. Pēc šī secinājuma košļājamā gumija tika ieviesta ASV armijas obligātajā uzturā.

Britu psihologu no Kārdifas universitātes 2013. gada 8. martā veiktais pētījums pierādīja, ka košļāšana palīdz koncentrēties uz sarežģītu uzdevumu veikšanu ilgu laiku. Pētījuma dalībniekiem, kuri košļāja gumiju, testa laikā bija labāki rezultāti, salīdzinot ar tiem, kuri nekošļāja, kuri sākumā bija modrāki, bet pēc tam zaudēja koncentrēšanos.

Košļājamā gumija palīdz sagremot pārtiku. Ja jūs to sakošļājat pēc ēšanas, tas palīdzēs palielināt siekalošanos. Siekalas attīra zobus un starpzobu telpas no pārtikas atliekām un baktērijām, piegādā emaljai barības vielas un stiprina to.

Kuram nevajadzētu košļāt gumiju?

Košļājamā gumija masē smaganas un palīdz vienmērīgi noslogot visu zobārstniecības aparātu, kas labi noder periodonta slimību profilaksei. Turklāt tas ir tieši profilaksei - ja jums jau ir periodonta slimība, jūs nevarat košļāt gumiju. Košļājamā spiediens tiek vienmērīgi pārnests uz visiem zobiem. To nodrošina zobu apļveida saites, kas novērš pārslodzi. Ar periodontītu un periodonta slimību šīs apļveida saites tiek iznīcinātas. Rezultātā zobi tiek izolēti, un košļājamais spiediens tiek vertikāli pārnests uz kaulaudiem, kas ieskauj katru zobu. Sakarā ar to tiek saspiesti asinsvadi, rodas nepietiekams uzturs un kaulu audu atrofija, tiek atsegti zobu kakliņi, zobi zaudē stabilitāti un kļūst vēl kustīgāki. Palielināts zobu nodilums ir vēl viena kontrindikācija košļājamās gumijas lietošanai.

Jūs nedrīkstat košļāt gumiju ilgāk par 10-15 minūtēm pēc ēšanas. Košļāšana tukšā dūšā vai ilgāk par 15 minūtēm var izraisīt gastrīta vai kuņģa čūlas attīstību, jo refleksā izdalās skābe, kas rodas, pārtikai nonākot mutes dobumā. Kuņģis nezina, ka košļājamā gumija tiks izspļauta un netiks norīta.

Daudzi bērni mīl košļājamo gumiju un ir gatavi to košļāt stundām ilgi. Tomēr lielākajai daļai vecāku ir negatīva attieksme pret viņu. Pieaugušie uzskata, ka košļājamā gumija liek no zobiem izlidot plombas un nejauši norijot, tā netiks sagremota. Vai tiešām šādas bailes ir pamatotas?

Ieguvums

Košļājamā gumija nav tā labākā noderīgs produkts, bet to arī nevar saukt par absolūti kaitīgu. Ja to lieto mērenībā, šis gardums pat labvēlīgi iedarbojas uz organismu. Tāpēc dažreiz jūs joprojām varat palutināt savu mazuli.

Košļājamās gumijas process bērna ķermenī izraisa tādus pašus refleksus, kādi rodas, ēdot parasto pārtiku:

1. Paaugstināta siekalošanās. Kopā ar siekalām no zobiem tiek noņemtas arī pārtikas atliekas. Tas novērš aplikuma veidošanos, kurā var augt baktērijas.
2. Skābju-bāzes līdzsvara atjaunošana. Pēc ēšanas palielinās skābuma līmenis mutē. Tiek radīta labvēlīga vide kaitīgo mikroorganismu savairošanai, kas iznīcina zobus un provocē kariesa attīstību. PH līmenis tiek atjaunots pats no sevis, bet pastiprināta siekalošanās paātrina šo procesu.
3. Kuņģa sulas ražošanas stimulēšana. Tas ir nepieciešams, lai sagremotu visu pārtiku, kas nonāk organismā. Ja nepietiek kuņģa sulas, rodas gremošanas problēmas, tiek traucēta izkārnījumos, parādās sāpes un diskomforts vēderā, slikta dūša. Līdz ar to noteikums, ka košļāt drīkst tikai pēc ēšanas, lai ir ko sagremot.
4. Žokļa locītavas stiprināšana. Daži ārsti šo efektu atzīst par pozitīvu. Viņuprāt, mūsdienu pārtika nodrošina nepietiekamu slodzi žoklim. Lai to palielinātu, var būt noderīgi nedaudz košļāt gumiju. Bet košļājamo gumiju var aizstāt ar burkāniem, gurķiem vai āboliem. Tas ir ne tikai veselīgāks, bet arī garšīgāks.

Kaitējums

Ja jūs lietojat košļājamo gumiju nepareizi un pārāk bieži, visi pozitīvie efekti sāks jums kaitēt. Bērna ķermeņa darbībā rodas traucējumi:

1. Pastāvīga sausa mute, “saķeršanās” lūpu kaktiņos, radot diskomfortu un sāpes ēšanas laikā. Palielināta siekalošanās ir labvēlīga. Taču organisms var pierast, ka šo procesu stimulē košļājamā gumija. Šajā gadījumā apstāsies neatkarīga siekalu ražošana.
2. Gastrīta un kuņģa čūlas attīstība agrīnā vecumā, kam nepieciešama nopietna ārstēšana. Ja bērns košļā gumiju tukšā dūšā, tad viss izdalītās kuņģa sulas apjoms izrādās nederīgs gremošanai. Tā kā tā ir kodīga skābe, tā sāk kodēt maigo kuņģa gļotādu.
3. Atslābuši zobi un nepareiza saliekšana. Daži eksperti uzskata, ka palielinātā slodze uz žokļa locītavu, ko rada košļājamā gumija, ir labvēlīga, bet citi uzstāj uz pretējo. Paskaidrojums sniegts šādi: pārāk aktīvi košļājot, bērna trauslie zobi sāk kļūt vaļīgi un šķībi. Rezultātā ir jāsazinās ar ortodontu, jāliek bērnam breketes, kā arī jāķeras pie citām dārgām procedūrām. Ja bērnam ir pildījumi, košļājamās gumijas laikā smaganu mehāniskās iedarbības rezultātā tās var tikt iznīcinātas vai izlidot.
4. Košļājamajai gumijai nav uzturvērtības- tā sastāvs: gumija, mākslīgie saldinātāji, aromatizētāji, krāsvielas, stabilizatori, emulgatori un vasks.
5. Košļājamā gumija nav aizstājējs zobu birste un nepasargā no kariesa. Gluži pretēji, košļājamā gumija ar cukuru veicina trauslās bērnu zobu emaljas iznīcināšanu.

Vecāku izplatītais viedoklis, ka košļājamās gumijas norijot “salīmē iekšas”, nav tālu no patiesības. Lai gan gumija nelīp pie zarnu sieniņām, tā tajā nosēžas. Tas netiek sagremots, izraisa traucējumus kuņģa darbībā un tā izvadīšanā no organisma dabiski Tas paņem laiku. Ja jūsu mazulis norij vairākus smaganu gabalus vienlaikus, tie uzkrāsies zarnās un, iespējams, radīs šķēršļus. Jums arī jāuzmanās, lai jūsu bērns varētu aizrīties ar košļājamo gumiju. Tāpēc mēģiniet izslēgt šādas situācijas un vienkārši nedodiet bērnam košļājamo gumiju līdz 5-6 gadu vecumam.

Pēc neirologu novērojumiem, bērniem, kuri lieto gumijas bez ierobežojumiem, biežāk attīstās izrunas defekti un runas kavēšanās. Ja bērns cieš no alerģijām, košļājamā gumija var izraisīt šīs slimības simptomu saasināšanos. Tas satur daudz ķīmiskās vielas. Daži no tiem tiek uzskatīti par spēcīgiem alergēniem. Vislielākās briesmas rada košļājamās gumijas ar spēcīgu garšu, smaržu un spilgtu krāsu.

Kādā vecumā bērniem var dot košļājamo gumiju?

Lai arī košļājamajai gumijai ir pozitīvi aspekti, to var dot bērniem, kas vecāki par 6 gadiem, tikai uzreiz pēc ēšanas un ne ilgāk kā 10 minūtes. Košļājamā gumija nav kārums, un nekontrolēta košļāšana visus plusus pārvērtīs mīnusos.

Kā košļāt gumiju, lai tā nekaitētu veselībai?

Košļājamās gumijas iespējamais kaitējums ir lielāks par ieguvumiem. Vecāki to apzinās, taču bērnam nav iespējams izskaidrot, ka kārums var iedragāt viņa veselību. Bērnam ir svarīgi tikai tas, lai košļājamā gumija būtu interesanta un jautra nodarbe. Tāpēc nevajadzētu provocēt histēriju, atņemot bērnam baudu. Labāk ir vienoties ar viņu, ka iedosiet viņam gumiju, ja viņš piekritīs ievērot jūsu nosacījumus:

1. Košļāt tikai pēc ēšanas tā, lai izdalītā kuņģa sula ietekmētu pārtiku, un ne ilgāk kā 10 minūtes. Šajā laikā tie parādās labvēlīgās īpašības gumija, bet tad ir blakusparādības.
2. Izvēlieties košļājamo gumiju ar neitrālām garšām, krāsām un smaržām. Tie satur mazāk kaitīgu ķīmisko vielu, tostarp alergēnu.
3. Pēc košļājamās gumijas izspļauj. Pārliecinieties, ka mazulis to nenorij, paskaidrojiet, ka tādējādi viņam sāpēs vēders.

Ir arī bērni, kuri pieraduši košļāt gumiju vienmēr un visur. Protams, viņiem būs grūti uzreiz pāriet uz 10 minūšu patēriņu. Lai neradītu bērnam stresu, košļāšanas laiks jāsamazina pakāpeniski.

Jūs varat dot mazulim košļājamo marmelādi kā gumijas aizstājēju. Vienkārši nepārcentieties ar tā lietošanu, pretējā gadījumā bērns atkal kļūs atkarīgs no kāruma. Izveidojiet skaidru rutīnu: viņš neko nekošļā pusstundu vai stundu, un jūs viņam par to dodat konfektes. Neļaujies vaimanām un ubagošanām, kā arī neaizmirsti bērnam pateikt, ka, lai arī viņš košļā gumiju, zobi jātīra katru dienu.

Ja ievērosiet vienkāršus košļājamās gumijas lietošanas noteikumus, apmierināti būs gan vecāki, gan viņu bērns. Mazulis turpinās izklaidēties, taču nekaitējot veselībai. Viņš spēs saglabāt stiprus zobus un necietīs no sāpēm vēderā, alerģijām un citām nepatīkamām sekām, ko izraisa nekontrolēta gumijas košļāšana.

Brovčenko ģimene. Kā nomainīt košļājamo gumiju bērniem?

Raksta saturs:

Visi cilvēki, sākot no seniem laikiem, pastāvīgi kaut ko košļāja. Tie varētu būt koku sveķi, lapas ar aromātiem, tabaka utt. Tas piešķīra elpai svaigu aromātu, atstāja patīkamu garšu mutē un pat palīdzēja cīnīties ar nepatīkamo aplikumu uz zobiem. Taču tolaik vēl nebija tādas lietas kā košļājamā gumija, un tā ieguva popularitāti 20. gadsimta otrajā pusē. Šajā periodā cilvēki tik ļoti aizrāvās ar košļājamo gumiju, ka ražotāji sāka ražot košļājamās gumijas visdažādākajās formās: krāsainās, ar dažādu garšu un dažādu izmēru.

Košļājamās gumijas pamatā ir gumija, to izmanto, lai padarītu visvairāk dažādi veidi košļājamā gumija. Tas ir tas, kas šim produktam piešķir elastīgu konsistenci. Neskatoties uz to, ka šī sastāvdaļa ir dabiskas izcelsmes, to izmanto arī gumijas un pat līmes izmantošanai. Turklāt košļājamās gumijas elastīgo pamatni piešķir latekss, kas arī ir iekļauts tā sastāvā. Viss pārējais ir visa veida krāsvielas, garšas un garšas pastiprinātāji, kas padara košļājamo gumiju saldu un aromātisku. Faktiski pēc šī sastāva izpētes šajā produktā ir grūti atrast kādu labumu, taču, neskatoties uz to, atkārtoti košļājamās gumijas pētījumi ir parādījuši, ka dažos gadījumos tā var būt noderīga.

Košļājamās gumijas priekšrocības

1. Košļājamā gumija palīdz zaudēt svaru. Pētījumā noskaidrots, ka parastās gumijas košļāšana ievērojami paātrina vielmaiņu organismā. Un ar košļājamās gumijas palīdzību uz kādu laiku var aizmirst par savu apetīti, jo košļājot tiek stimulēti nervu gali. Viņi ir tie, kas pārraida signālu uz smadzenēm, ka cilvēks ir pilns.
2. Košļājamā gumija ietekmē atmiņu. Daži saka, ka košļājamā gumija ievērojami notrulina atmiņu, cilvēks var uzreiz aizmirst par to, kas viņam jādara vai kur viņš kaut ko nolika pirms 5 minūtēm. Patiešām, kā liecina angļu psihologu pētījumi, šī produkta regulāra košļāšana pasliktina īstermiņa atmiņu. Bet citi zinātnieki šajā jomā ir atklājuši, ka košļājamā gumija stimulē insulīna ražošanu, kas ir atbildīgs par smadzeņu darbību, kas ne tikai uzlabo atmiņu, bet arī palīdz atmodināt senākās atmiņas.
3. Košļājamā var masēt smaganas un notīrīt zobus. Protams, efekts nebūt nav tāds pats kā tīrot ar zobu birsti un zobu pastu. Bet, ņemot vērā to, ka košļājamā gumija ir elastīga un lipīga, tā var noņemt no zobiem pārtikas atliekas. Tāpēc daži zobārsti iesaka košļāt gumiju tūlīt pēc ēšanas.
4. Zinātnieki ir pierādījuši, ka košļājamā gumija var būt nomierinoša un var noderēt arī košļāšanai stresa laikā. Tas izskaidrojams ar to, ka košļājamā procesā cilvēks piedzīvo gandarījuma un miera sajūtu. Viņš piedzīvoja līdzīgas sajūtas, kad viņš bija zīdaiņa vecumā, un viņu nomierināja knupis un zīdīja mātes krūtis.
5. Košļājamā gumija palīdz izvadīt no mutes kaitīgās vielas. Protams, tā iedarbība ir īslaicīga, bet rezultāts joprojām ir. Mūsdienās ir daudz veidu košļājamās gumijas, un tās arī tiek ražotas speciāli, lai iegūtu svaigu un patīkamu elpu.

Košļājamās gumijas kaitējums

1. Košļājamā gumija neaizstāj zobu tīrīšanu un nepasargā no zobu bojāšanās. Zobārsti saka, ka nevajadzētu tīrīt zobus ar elastīgo saiti, kā arī apliecina, ka tā nepasargās no kariesa, jo tā neparādās uz košļājamām virsmām. Arī košļājamā procesa laikā tas spēj iznīcināt pildījumus un sabojāt vainagus un tiltus.
2. Košļājamā gumija satur vielu, ko sauc par aspartāmu. Noteiktās koncentrācijās tas ir bīstams cilvēkiem un var izraisīt bīstamu slimību attīstību.
3. Daudzi cilvēki domā, ka tas var palīdzēt atbrīvoties no sliktas elpas. Bet patiesībā tas tā nav, tas var pievienot svaigumu tikai dažas minūtes, pretējā gadījumā tas ir pilnīgi bezjēdzīgi.
4. Bērniem un grūtniecēm ir stingri aizliegts košļāt gumiju. Pētījumā konstatēts, ka tas satur vielas, kas rada lielu bīstamību.
5. Košļājamā gumija ilgstoši izraisa tādas slimības kā gastrīts un kuņģa čūlas. Tas ir saistīts ar faktu, ka, košļājot, rodas kuņģa sula un liels tās daudzums kairina kuņģi, kas ir šīs slimības attīstības cēlonis. Ieteicams to sakošļāt pēc ēšanas un ne ilgāk kā 5 minūtes.
6. Ņemot vērā, ka košļājamā gumija satur daudzas krāsvielas un garšas, to nav vēlams lietot. Galu galā, kā zināms, šādām vielām ir kaitīga ietekme ne tikai uz cilvēka iekšējo stāvokli, bet arī uz naglu, matu un ādas stāvokli.

Kas var aizstāt košļājamo gumiju?

• Dažādu koku sveķi tiek uzskatīti par labu mutes atsvaidzinātāju, turklāt tie labi stiprina smaganas;
• Kafijas pupiņu košļāšana palīdz novērst sliktu elpu, jo tās satur labvēlīgas vielas, kas iznīcina baktērijas.
• Piparmētru un pētersīļu lapas izmanto, lai nedaudz remdētu izsalkumu un, protams, atsvaidzinātu elpu. Garšaugi satur vitamīnus, kas mazina apetīti un nedara nekādu kaitējumu.
• Košļājamā marmelāde tiek uzskatīta par labu košļājamās gumijas aizstājēju. To var pagatavot mājās, izmantojot jebkurus augļus, cukuru un ūdeni. Šī marmelāde nekaitē bērnam un ar tās palīdzību viņš varēs aizmirst par košļājamās gumijas esamību.

Mēs noskaidrojām, ka košļājamā gumija var būt gan kaitīga, gan labvēlīga. Ir lietderīgi to košļāt pēc ēšanas, pārtika ir labi sagremota, un zobi tiek atbrīvoti no tā paliekām. Dažām smaganām ir balinošas sastāvdaļas, kas padara jūsu zobus baltus un skaistus pēc kafijas vai sarkanvīna dzeršanas.

Ja košļājat gumiju bieži un daudz, tā var būt kaitīga un bīstama jūsu veselībai. Ja jūs to sakošļājat tukšā dūšā, tas var izraisīt čūlas vai gastrītu. Arī dažādas tā sastāvā esošās piedevas dažiem cilvēkiem var izraisīt alerģiju. Košļājamā gumija jālieto ar mēru, lai neradītu kaitējumu veselībai.

Uzziniet vairāk par parastās košļājamās gumijas priekšrocībām un kaitējumu no šī videoklipa: