50 yaşın üzerindekiler için on emir

Aktif olarak yerleştirilmiş gençlik kültü, çoğu kez altmış yaşından sonra - hatta daha erken yaşta - birçok insanı hayattan emekli olmaya zorlar. Ama dünyada “Moskova Gözyaşlarına İnanmaz” filminin kahramanı gibi hayatın 60'tan sonra başlamadığını, 40'tan sonra kesinlikle bitmediğini ispatlamış binlerce binlerce insan var. .

Özgür, sağlıklı, mutlu olabilirsiniz - bazen 30'dan çok daha mutlu - çünkü deneyim, bilgelik, sayısız "tırmıktan" elde edilen sonuçlar, hayatı ayık bir şekilde görmenize, sadece önemli, gerekli olanı almanıza izin verir. Akıllıca al. En iyisinin tadını çıkarmak için alın.

60 yaşından sonra mutlu olmak için ne gerekiyor? Sitenin anlatacağı olgun bir kişinin on emrine uyun

60'tan sonra hayat: altmışta otuzdan daha mutlu olmak nasıl

Modern gerçeklikler, başarıya susamışlık, gençlik, fiziksel çekicilik, aleni cinsellik, 55+ olanlar komplekslerle o kadar çok ezebilir ki, belirli bir yaşta kendine güven, yaşama susamışlık kıt bir meta haline gelir.

Özdeyişlerin eşsiz ustası Oscar Wilde, “Kırk yaşından beri hala 35 yaşında” dedi. Ve 50-60'ta 35 yaşında görünmek zorsa, genç, güçlü, spor yapmak da zor. doğru beslenme sağlığı korumak, herkesin gücü dahilinde.

Erkekler genç kadınlarla evlenerek değerlerini kanıtlamaya çalışırken, kadınlar genellikle pes ederek torunlarına, mutfağa ve örgü örmeye kendilerini adarlar. Bu duruma katılmayanlar emin: 60'tan sonraki yaşam mutlu olabilir, neşe getirebilir, sadece belirli ilkelere uymanız gerekir. Peki 60 yaşından sonra hayatı tüm hızıyla devam ettirmek için ne yapmak gerekiyor?

1. Yaşınızı kabul edin , onun yüzünden “buhar” yapmayın, ayrıca at kuyruğu ile 60'larınızla gurur duyun, çünkü çok geride kaldı ve daha da ileride!

Julia Child, şef, yemek programı sunucusu, Amerika'ya Fransız mutfağının nasıl pişirileceğini öğreten yemek kitabı yazarı, 50 yaşında kendi TV şovunu başlattı. Ve 30'a kadar yemek pişirmekle hiç ilgilenmedim.

2. Sağlığınıza dikkat edin , doğru ye, kötü alışkanlıklara son ver - onları pervasız gençliğin ardından gönder. Bol bol hareket ettiğinizden emin olun: parklar, spor salonları, yüzme havuzları, bisiklet yolları, danslar, görevler - 60'tan sonra hayat ivme kazanıyor!

Büyükanne vücut geliştiricisi - sözde 80 yaşındaki Ernestine Shepherd. Ernestine, 56 yaşında sallanmaya başladı. Artık olgun bir vücut geliştirici sağlığına son derece dikkat ediyor, doğru besleniyor, tüm dünyaya şunu söylüyor: “Yaş sadece mükemmel fiziksel şeklinize müdahale edemeyecek bir sayıdır.”

3. Doğal olun . Her şeyde: davranışta, yargılarda, konuşmalarda. Yüzünüzü - mecazi ve kelimenin tam anlamıyla - Photoshop'suz olgun bir kişinin yüzünü göstermekten korkmayın, bu da deneyimin görüntüsünü ve bazen düşünceleri mahrum eder.

Galina Gerasimova 68 yaşında model oldu. Kırışıklıklar? Gri saç? Evet! Ve 50 yıllık mutlu evlilik, iki çocuk, dört torun, Ukrayna'nın en olgun modelinin unvanı. Bütün bunlar - saklayacak hiçbir şeyi olmayan neşeli bir yüzle süsleyin.

4. Asla konuşma o kadar eski ki tren gitti. Bunun artık senin için olmadığını. Mutluluk, yeni deneyimler, yeni keşifler için asla geç değildir.

Rumen yazar Adriana Iliescu 79 yaşında, kızı 13 yaşında. Basit hesaplarla şu sonuca varıyoruz: Bir kadın 66 yaşında doğum yaptı. Evet, suni tohumlama, ardından sezaryen oldu. Ama Adriana tüm yetişkin hayatı boyunca anne olmayı hayal etti. Ve o yaptı. Kız sağlıklı, okuldaki iyi performansından memnun. Ve anne bebeğin geleceğiyle ilgilendi: kızı sağlam bir banka hesabının sahibi.

5. Gülümseme. Daha sık. Suçlu değil: "Üzgünüm hala hayattayım." Ve hararetle: "Ben hala hoo!". Şikayet etmeyin, homurdanmayın. Açık, pozitif olmaya çalışın, insanları, olayları ayık bir şekilde değerlendirin - geçmiş yaşamda yeterince olumsuzluk vardı - 60'a kadar.

84 yaşında bir emekli olan Paddy Jones'un gülümsemediğini hatırlamak zor. Paddy'nin kocası 2003'te öldükten sonra, Nico Espinoza'nın akademisinde flamenko dersleri almaya başladı. Burada salsa yapmayı öğrendi. Ve Paddy'den 40 yaş küçük olan Niko, onun dans partneri oldu.

6. Kendi kaderinize karar verin . değişiklik mi istiyorsun Başarılar için aç mısın? - işinize başlayın - devam edin, 60'tan sonra hayat devam ediyor!

Silikon Vadisi'nin yıldızı "İyi olanlar"ın idolü Barbara Beskind, 90 yaşında hayalindeki işe kavuştu. Onu gençliğinden beri istediğini söylüyor ama kanatlarını ancak şimdi açtı. IDEO şefinin televizyonda yaşlılar için teknolojiler üzerine yaptığı konuşmasını dinledikten sonra, hiç düşünmeden özgeçmişini gönderdi. Şimdi Barbara ünlü bir geliştirme şirketinin danışmanıdır.

7. Evrim, hobileri, hobileri var. 60'tan sonraki hayat, bir başka zavallı Meryem'in, bir başka gözyaşı dolu "sabun"un iniş çıkışlarıyla sınırlı değil!

İsveç'ten Dagni Karlsson 106. Dünyanın en yaşlı blog yazarıdır. Doğru, 90 yıl sonra, “genç” diyebileceğimiz bilgisayar kurslarında ustalaşarak hayalini gerçekleştirmeye başladı. Daggi her gün son derece meşgul: haberleri öğreniyor, paylaşıyor, iletişim kuruyor, TV programlarına katılıyor, resmi toplantılara katılıyor, çalışıyor, basit şeylerden keyif alıyor. Ve Fra Karlsson'ı alışılmadık derecede popüler bir blogcu yapan sayfasındaki her şeyden bahsediyor.

8. Yıllar içinde gelişen alışkanlıkların betonarme duvarını yıkın , "olması gerekiyordu" gibi inançlar. Küfle çizilmiş, dar, küçük bir dünyada havasız mı oldu? Geniş pencereler, kapılar, 60'tan sonra çiçek açan, sevinçli dünya hayat bulsun!

74 yaşındaki yatçı Jane Socrates dört duvardan sıkılır, bu nedenle deneyimli atlet tek başına dünyayı turladı. Ocean Cruise Club (OCC) temsilcileri Jane'e bir ödül verdi ve böylece olgun bir bayanın başarılarına dikkat çekti.

9. Yaşam dengesini koruyabilmek : Çalışmak istediğinizde, dinlenmek istediğinizde, dans etmek istediğinizde!

İtalyan dans eden milyoner Gianluca Vacca kısa süre önce "yarım pot" ile vuruldu. Hiç şüphe yok ki: 60 yaşında, 70 yaşında ve ... ve benzeri, büyük bir otomobil römork üreticisinin başkanı ve başka bir paketleme şirketinin ortak sahibi, sosyal ağlarda milyonlarca beğeni kazanarak dans etmeye devam edecek. Çünkü bir gün anladım: hayatını sadece çalışmaya adayamazsın. İş zamanı, eğlence saati. Şimdi Gianluca istiyor - çalışıyor, istiyor - dans ediyor.

10. Bilin: moda mağazalarında sadece siyah veya grinin elli tonu değil, neşeli renklerde bolca şık kıyafet var.

Lyn Slater 63. New York'lu ve meslekten öğretmenlik yapıyor. Bu, Lyn'i bir zamanlar New York Moda Haftası'nda bir stilistle karıştırıldıktan sonra bir stil ikonu olan Instagram yıldızı olmaktan alıkoymadı ve ona en şık kişi dedi. Lin şimdi, modaya uygun, şık yeniliğin zirvesi olan Bayan Slater'ın görünümünü takip eden 100.000'den fazla Instagram takipçisine sahip. Bu arada, Lin aynı anda 63'üne bakar ve buhar banyosu yapmaz.

New York Eyalet Üniversitesi'nde olgun bir nüfusun yaşamını inceleyen psikoloji profesörü Arthur Stone, “60, insanların önemsiz şeyler hakkında endişelenmeyi bıraktığı bir dönüm noktasıdır” diyor.

Amerikalı psikolog Arthur Stone'un araştırmasına göre, 60'tan sonra insan, canını sıkan şeylerle başa çıkmayı öğrendiği ve onları mutlu eden şeyleri yapmaktan korkmadığı için hayattan daha fazla tatmin oluyor.

Ayrıca kendilerini neyin mutlu ettiğini bilirler ve arzularının peşinden gitme cesaretine sahiptirler. Arthur'un ilginç bir gözlemi var: Bir insanın hayatındaki en mutlu dönemler, yetmiş yaşından sonra olduğu gibi 20 ila 30 yaş arasıdır. Öyle görünüyor ki 60, uzun zamandır beklenen mutluluğa giden yolun başlangıcı.

estet-portal.com'a göre

Mesaj Görüntüleme: 3 473

1. İnsanlara yaltaklanmak veya onları küstürmek yerine onlarla birlikte olmaktan keyif alın. Maddi şeyleri biriktirmeyin.

2. Sahip olduğunuz parayı harcayın. Hayatının geri kalanında onlardan zevk almayı hak ediyorsun. İmkanınız varsa seyahat edin. Çocuklarınıza veya sevdiklerinize çok şey bırakmak için bir hedef belirlemeyin.

3. Şimdide yaşayın, ne geçmişte ne de gelecekte. Sadece bugünlerde bazı sorunları çözebilir ve işleri yönetebiliriz. Dün çoktan gitti ve yarın bile gelmeyebilir.

4. Torunlarınızın keyfini çıkarın (onlarla kutsanmışsanız), ancak tüm zamanınızı onlara bebek bakıcılığı yaparak harcamayın. Onlarla ilgilenmek için ahlaki bir yükümlülüğünüz yok. Onlara bakıcılık yapmayı reddettiğinizde çocukları ve hatta torunları yargılamaktan kaynaklanan suçluluğu hissetmeyin. Çocuklarınıza karşı ebeveyn yükümlülüğünüz. Onları sorumlu yetişkinler olarak yetiştirdikten sonra ebeveynlik göreviniz yerine getirildi. Bırakın çocuklarınız yavrularını büyütsün.


5. Fiziksel zayıflıkları, hastalıkları homurdanmadan kabul edin. Bu yaşlanma sürecinin bir parçasıdır. Sahip olduğunuz sağlığın tadını çıkarın (değerlendirin).

6. Kendinizden ve bugün sahip olduklarınızdan memnun olun. Sahip olmadığınız bir şey için çok çalışmayı bırakın. Belki de artık çok geç.


7. Eşiniz, çocuklarınız, torunlarınız ve arkadaşlarınızla hayatın tadını çıkarın. Paranızı veya değerli eşyalarınızı değil, sizi seven insanlar.

8. Bağışlayın ve bağışlamayı kabul edin. Kendinizi ve başkalarını affedin. Zihin ve ruh huzurunun tadını çıkarın.

9. Ölümden korkmayın. Bu, yaşam döngüsünün doğal bir parçasıdır. Ölüm, yeni bir hayatın başlangıcıdır.

10. Bu emirleri ciddiye almayın. Hayat bazı aptal emirleri takip etmek için çok karmaşık ve çeşitlidir.


Bu emirlere katılıyor musunuz?

40 yaşın üzerindekiler için 10 emir.

1. İnsanlara yaltaklanmak veya onları küstürmek yerine onlarla birlikte olmaktan keyif alın. Maddi şeyleri biriktirmeyin.

2. Sahip olduklarınızı harcayın. Hayatının geri kalanında onlardan zevk almayı hak ediyorsun. İmkanınız varsa seyahat edin. Kavga etmemek için çocuklarınıza veya sevdiklerinize hiçbir şey bırakmayın. Bir şeyi bırakarak, ayrıldığınızda daha fazla endişeye, tartışmaya, sıkıntıya, endişeye neden olabilirsiniz.

3. Şimdide yaşayın, ne geçmişte ne de gelecekte. Sadece bugünlerde bazı sorunları çözebilir ve işleri yönetebiliriz. Dün çoktan gitti ve yarın bile gelmeyebilir.

4. Torunlarınızın keyfini çıkarın (onlarla kutsanmışsanız), ancak tüm zamanınızı onlara bakıcılık yaparak harcamayın. Onlarla ilgilenmek için ahlaki bir yükümlülüğünüz yok. Onlara bakıcılık yapmayı reddettiğinizde çocukları ve hatta torunları yargılamaktan kaynaklanan suçluluğu hissetmeyin. Çocuklarınıza karşı ebeveyn yükümlülüğünüz. Onları sorumlu yetişkinler olarak yetiştirdikten sonra ebeveynlik göreviniz yerine getirildi. Bırakın çocuklarınız yavrularını büyütsün.

5. Fiziksel zayıflıkları, hastalıkları homurdanmadan kabul edin. Bu yaşlanma sürecinin bir parçasıdır. Sahip olduğunuz sağlığın tadını çıkarın (değerlendirin).

6. Kendinizden ve bugün sahip olduklarınızdan memnun olun. Sahip olmadığınız bir şey için çok çalışmayı bırakın. Belki de artık çok geç.

7. Eşiniz, çocuklarınız, torunlarınız ve arkadaşlarınızla hayatın tadını çıkarın. Sizi gerçekten seven insanlar sizi sever, paranızı veya değerli eşyalarınızı değil. Seni menfaat için sevenler sana musibet, keder getirir.

8. Bağışlayın ve bağışlamayı kabul edin. Kendinizi ve başkalarını affedin. Zihin ve ruh huzurunun tadını çıkarın.

9. Ölümden korkmayın. Bu, yaşam döngüsünün doğal bir parçasıdır. Ölüm, yeni ve daha iyi bir yaşamın başlangıcıdır. Bu nedenle kendinizi ölüme değil, Her Şeye Gücü Yeten'de yeni bir hayata hazırlayın.

10. Yaratıcınızla barış içinde yaşayın. Bu hayattan ayrıldıktan sonra bile sahip olduğun tek şey o.
V.K.
Parti
******************************************************************************
Bu harika dilek tariflerinin yazarından özür dilerim.
Ne yazık ki.
Adını bilmiyorum.
© Telif hakkı: Evgeny Shum, 2011
Yayın Sertifikası No. 21106110724

Arkadaşlar siteye ruhumuzu koyduk. bunun için teşekkürler
bu güzelliği keşfettiğim için İlham ve tüyler ürpertici için teşekkürler.
Bize katılın Facebook ve Temas halinde

Tanınmış gazeteci ve işadamı Vladimir Yakovlev bir zamanlar elli yaşından sonra hayatın gençlikten daha parlak ve daha heyecan verici olabileceğini kanıtlamaya karar verdi. Altmış, yetmiş, seksen yaş ve üzeri, sağlıklı kalan, ilginç ve zengin hayatlar yaşayan insanları aramak için dünyayı dolaşmaya başladı. Böylece, bu insanların ilham verici hikayelerini toplayan "Genç olmak istemiyorum" blogu doğdu.

İnternet sitesi okuyucularını, her birinin mutlu olmasına yardımcı olacak kuralları tanımaya davet ediyor. Bundan sonra yaşlanmak korkutucu değil.

• Henüz olmamış bir şey için endişelenmenin bir anlamı yok. Korktuğumuz şey aslında asla olmaz. (Hedda Bolgar, 103)
• Mutluluk bir yaşam biçimidir. Bu kadar basit mi? Evet.
• İnsanları, eksikliklerini fark etmeden oldukları gibi kabul etmeliyiz. Kimseyi, özellikle akrabaları yeniden eğitmeye gerek yok. "Sevmeyenler" ile iletişim kurmamak daha iyidir. (Felix Dozorets, 82)
• Haklı olduğunuzdan emin olmaya çalışmayın. Çoğunlukla, hiçbir şeyi değiştirmeyecek. (Felix Dozorets, 82)
• Bir şeyi denemek için çok yaşlı olamazsın. (Buster Martin, 104)
• Boşluktan kaçınılmalıdır. (Felix Dozorets, 82)
• Sorunlara çok fazla önem vermeyin. Onlar geçer. (Felix Dozorets, 82)
• Sabah kalkınca küçük şeyler düşün ama hoş olay hangi bugün gelecek. (Felix Dozorets, 82)
• Korktuğun şeyden korkmana gerek yok. Eğer korkuyorsan, sorun değil. Korktuğunuz şeyi yapmaya devam ettiğiniz sürece beyniniz genç ve aktif kalır. (Lynn Martin, 72)
• Faaliyet türünü değiştirmek ve yeni bir işte gelişmeye başlamak için asla geç değildir. Ne kadar geç başlarsanız başlayın, yine de yüksek beceri elde etmek için yeterli zamanınız olacak. (Mel Keskin, 77)
• Mutlu olmak çok kolaydır. İyi bir insan olmak ve etrafınızdaki herkesin bir şeyler borçlu olduğunu düşünmemek yeterlidir. (Pat ve Alicia Moorehead, 81 ve 66)
• Endişe ve korkunun hayatınızı yönetmesine izin vermeyin. (Pat ve Alicia Moorehead, 81 ve 66)
• Her zaman yeni fikirler üretebilirsiniz. Ancak deneyim, onları hayata geçirmek için çok yardımcı olur. Planlananı gerçekleştirme yeteneğinde yaşın avantajı vardır. (Lourdes Bergada, 64)
• İyi ve kötü her zaman geri döner. Mutlu olmak istiyorsan, başkaları için iyi bir şey yap. (Pat ve Alicia Moorehead, 81 ve 66)
• Şikayet etmeye, hayatın sorunlarına veya yaşına ağlamaya gerek yok. Hiç bir anlamı yok. Kalkıp bir şeyler yapmalısın. (Grace Cook, 85)
• Başkalarının görüşlerine mümkün olduğunca az güvenmeniz gerekir. Her neyse, birisi nasıl göründüğünüzü, ne yaptığınızı, neye inandığınızı yargılayacak. Bu anlamda, yüzün üzerinde olmanız iyidir - kimse size nasıl yaşayacağınızı öğretmeye çalışmıyor. (Hedda Bolgar, 103)
• İnsanlara, özellikle akraba ve arkadaşlara yardım etmek büyük bir mutluluktur. Bunu ihmal etmeyin. (Hedda Bolgar, 103)
• Kafanızı hoş olmayan şeylerle doldurmayın. Hiçbir anlamı yok. (Tao Pochon Lynch, 95)
• Mutlu olmak için çok az paraya ihtiyacınız var. (Paul Fegen, 78)
• Gerçek mutluluk insanları mutlu etmektir. Çocuklar özellikle. (Paul Fegen, 78)
• Birinin daha önce yapamadığı bir şeyi yapmasına yardım etmeye çalışın. En büyük mutluluk, bir insanın daha önce yapamadığı bir şeyi ilk kez başardığı anda yüzünü görmektir. (Tao Pochon Lynch, 95)
• Sağlık emek ister. Ve buna değer. Çünkü sağlık olmadan yaşam sevinci olmaz. (Felix Dozorets, 82)
• Her şeyi affediyorum. Birine neden kızgın olman gerektiğini bilmiyorum. İnsanları dinleyin. Sadece dinleyin ve ne hakkında konuştuklarını anlamaya çalışın. (Grace Cook, 85)
• İnsanlar genellikle arzularının yerine getirilmesinin imkansız olduğunu düşünürler ve bu nedenle hiçbir şey yapmazlar. Bu doğru değil. Denemelisin, pes edemezsin ve hayaline giden yolda duramazsın. (Pat ve Alicia Moorehead, 81 ve 66)
• Para için değil, kendi zevkiniz için çalışmalısınız. Bu işi herhangi bir paraya değişmem. (Paul Fegen, 78)
• Alışkanlıklara ve koşullara aşırı bağlılık araya girer. Zor, ama ondan kurtulmak zorundasın. (Hedda Bolgar, 103)
• Ölümden korkmaya gerek yok, hayatın her anını minnetle kabul etmek gerekiyor. (Tao Pochon Lynch, 95)
• Kimseyi rahatsız etmeden yaşamanız gerekiyor. Mümkünse yardım edin. (Andrey Chirkov, 74)
• Yarın bugün. Vakit kaybetmeyin ve yapmak istediklerinizi yarına kadar ertelemeyin. Bugün için yaşamalısın. (Tao Pochon Lynch, 95)
• Mutlu olmak için sürekli gelişmek gerekir. 50'den sonra, bu özellikle önemlidir! (Andrey Chirkov, 74)
• Mutlu olmak için sevdiğiniz bir şeye sahip olmanız gerekir. Ya da en azından favori bir hobi. (Andrey Chirkov, 74)
• Elliden sonra, bir şeyi istersen, yapabilirsin. (Vicki Moron, 56)
• Hayat senin ne yaptığındır. Mutlu ol - bu en önemli şey. Mutlu ol. (Grace Cook, 85)
• Yaşlandıkça, ne kadar zorlu görünseler de çoğu sorunun sonunda çözüldüğünü deneyimlerden öğrenirsiniz. Bu nedenle, gergin olamazsınız. (Vicki Moron, 56)
• Sevdiğiniz şeyi yapmak için doğru anı beklemeyin. Elliden sonra, tüm anlar bunun için uygundur. (Vicki Moron, 56)
• Mutlu bir aile ve sevdiklerinizin desteği hayatta çok şeyi kolaylaştırır. Sevdiklerinizin seçiminizi içtenlikle desteklemesi çok önemlidir. Sürekli eleştirilirseniz ve ne yapmanız gerektiği söylenirse mutlu olmanız zor. (Mel Keskin, 77)
• Ne kadar kazanırsanız kazanın, hepsi bir gecede kaybolabilir. Ama milyonları kaybedebilirsin ama mutluluğu bulabilirsin. (Paul Fegen, 78)
• Mutlu olmak çok önemli, her şeyi çok kolaylaştırıyor! (Johanna Quaas, 86)
• Sabah uyanıyorum ve kendime şunu söylüyorum: "Bugün, önünüzdeki tüm hayatınızın en genç günü!" Çok yardımcı olur. (Rochelle Ford, 76)