Τι να μαγειρέψετε για το νέο έτος για μια έγκυο γυναίκα. Πώς πρέπει να γιορτάσει μια έγκυος την Πρωτοχρονιά; Τι μπορεί να βλάψει μια έγκυο γυναίκα την Πρωτοχρονιά;

Νέος χρόνος, πιθανώς για οποιονδήποτε από εμάς δεν είναι μόνο οι πιο ακριβές διακοπές, αλλά και οι πιο μαγικές. Ελπίζουμε ότι ο τρόπος που γιορτάζετε την Πρωτοχρονιά είναι ο τρόπος που θα την περάσετε, γι' αυτό σχεδιάζουμε με κόπο τα πάντα μέχρι την παραμικρή λεπτομέρεια: πού και με ποιον γιορτάζουμε, τι τρώμε, πώς ντυνόμαστε... Και αν αυτό Η Πρωτοχρονιά σε βρίσκει σε διασκεδαστική θέση, σημαίνει Είναι δυνατόν να την περάσεις σε αυτή τη θέση; Αναμφίβολα θα ξοδέψετε... ένα μέρος του τουλάχιστον. Αναμφίβολα θα το περάσετε με ένα θαύμα στο στομάχι, που θα υλοποιηθεί μια ωραία μέρα, ανακοινώνοντας την εμφάνισή του με ένα κλάμα. Αναμφίβολα, η διασκεδαστική σας θέση θα προσαρμόσει τη συνηθισμένη κλίμακα των γιορτών, αφού φέτος την Πρωτοχρονιά γιορτάζετε με ένα θαύμα στο στομάχι σας, ξανά!

Ευχάριστες προσαρμογές
Η Πρωτοχρονιά με τη χαρούμενη προσμονή, την προετοιμασία, την παγκοσμιότητά της (αργία για όλους και όχι για μια συγκεκριμένη ομάδα του πληθυσμού, όπως η Ημέρα των Εργατών της Σαπουνοποιίας, για παράδειγμα), η εορταστική φωταγώγηση για δύο (!) μήνες μπορεί δικαίως να θεωρηθεί το πιο θετικό όσον αφορά τα συναισθήματα. Όμως κάθε συναίσθημα έχει τον δικό του ορμονικό φορέα. Όταν βιώνουμε ένα αίσθημα χαράς και ευτυχίας, ο εγκέφαλός μας απελευθερώνει «ορμόνες ευτυχίας» - ενδορφίνες. Δεδομένου ότι οι ορμόνες περνούν εύκολα μέσω του πλακούντα στο έμβρυο, επομένως, όλες οι συναισθηματικές εμπειρίες της μέλλουσας μητέρας φτάνουν στο παιδί μέσα σε λίγα λεπτά. Οι ειδικοί έχουν από καιρό καθιερώσει και καταγράψει στη φωτογραφία καταπληκτικό γεγονός: το έμβρυο χαμογελά σχεδόν ταυτόχρονα με τη μητέρα, επαναλαμβάνοντας τις εκφράσεις του προσώπου της. Έτσι, ακόμη και πριν τη γέννηση, το μωρό, βιώνοντας συναισθήματα ευτυχίας και χαράς, διαμορφώνει τη στάση του απέναντι στον κόσμο στο μέλλον. Πολυάριθμες έρευνες γονέων έχουν δείξει ότι οι μητέρες που περίμεναν ένα παιδί με χαρά, δεν το αντιλαμβάνονταν ως εμπόδιο και το αγαπούσαν ακόμη και πριν τη γέννηση, τα παιδιά γεννιούνται πιο δυνατά και ψυχικά σταθερά. Επομένως, για να παραφράσουμε το κλασικό, υπάρχουν πολλές γιορτές -καλές και διαφορετικές- μια άμεση ένδειξη για τις εγκύους!

Λάβετε όμως υπόψη ότι τα παιδιά στη μήτρα είναι ικανά να κάνουν ένα «ορυχείο δυσαρέσκειας» ως απάντηση στον αρνητικό ενθουσιασμό της μητέρας τους ή στην ανεπαρκή υπερφόρτωση λόγω θορύβου, φασαρίας ή υπερέντασης της μητέρας, δυνατής μουσικής κ.λπ.
Και επομένως μια έγκυος μητέρα:
ΛΑΜΒΑΝΕΙ ΜΙΑ ΑΠΟΧΡΕΩΣΗ ΓΙΑ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟ ΣΤΟ ΣΟΜΠΑ ΚΑΙ ΕΝΕΡΓΗ ΠΡΟΓΟΡΚΙΚΕΣ ΟΙΚΙΑΚΕΣ ΕΡΓΑΣΙΕΣ.

Κουρασμένη μετά την προετοιμασία του μενού για το χριστουγεννιάτικο τραπέζι, η μέλλουσα μαμά μπορεί να είναι η πρώτη που θα καθίσει στον πάγκο σε αυτόν τον διαγωνισμό αντοχής στις γιορτές. Για να μην τελειώσουν για εσάς οι διακοπές πριν καν ξεκινήσουν, μειώστε ένα από τα δύο πράγματα: είτε τη λίστα με τα πιάτα είτε τη συμμετοχή σας!
Στις παραδόσεις των εργασιών της Πρωτοχρονιάς, η γενική καθαριότητα έχει προτεραιότητα. Οι μέλλουσες μητέρες το αναλαμβάνουν με ιδιαίτερο ζήλο, αφού υπάρχει σοβαρός λόγος να αφαιρέσουν επιτέλους οτιδήποτε δεν θα είναι δυνατό να αφαιρεθεί μετά τη γέννηση του παιδιού για τουλάχιστον έναν ακόμη χρόνο. Επιπλέον, οι έγκυες γυναίκες είναι γνωστές για το «σύνδρομο φωλιάς» τους, το οποίο είναι ιδιαίτερα σοβαρό στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Μια τέτοια «κοιλιά», με απίστευτη ενέργεια, θα καθαρίσει, θα τρίψει, θα τακτοποιήσει το σπίτι του, θα σέρνει έπιπλα, θα προτείνει μεγαλειώδεις ιδέες για ανάπλαση, επισκευές κ.λπ. Είναι λογικό, δεδομένου του ενδιαφέροντος και της ενδιαφέρουσας θέσης σας, να αντικαταστήσετε ο διαχειριστής του έργου και περιλαμβάνει τις υπόλοιπες οικογένειες μελών της ομάδας του έργου που όχι μόνο εφαρμόζουν τα σχέδιά τους, αλλά ελέγχουν και το επίπεδο ευεργετικού στρες της μέλλουσας μητέρας. Αλλά αν η φωνή της λογικής πνίγεται στον προεορταστικό πυρετό ή η αίσθηση του καθήκοντος/ενοχικό σύμπλεγμα/ακαταμάχητη επιθυμία (υπογραμμίστε ανάλογα) σας ωθεί σε ηρωικές πράξεις, εξετάστε τους κινδύνους της επαφής με οικιακά χημικά.
Προφυλάξεις για έγκυες γυναίκες
Αποφύγετε όλα τα αερολύματα, τα καθαριστικά εστιών και ιδιαίτερα τις ουσίες με έντονες οσμές όπως η αμμωνία ή το χλώριο.
Μην αναμιγνύετε χλωρίνη, που περιέχει χλώριο, με άλλα προϊόντα καθαρισμού γιατί υπάρχει κίνδυνος χημικής αντίδρασης που παράγει τοξικά αέρια.
Αποφύγετε την επαφή με παλιά χρώματα που περιέχουν μόλυβδο και υδράργυρο, διαλύτες και κόλλες.
Μείνετε μακριά από περιοχές όπου η σκούπα είναι σε πλήρη εξέλιξη.
ΕΙΣΤΕ ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ ΣΤΙΓΜΗ ΑΝΑΦΟΡΑ ΣΤΗΝ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ ΘΕΣΗ ΣΑΣ ΝΑ ΜΕΤΑΦΕΡΕΤΕ ΣΤΗΝ ΥΠΝΟΔΩΜΑΤΙΑ ΧΩΡΙΣ ΦΟΒΟ ΜΗΝ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ ΕΛΛΕΙΨΗ ΠΑΡΕΑ... ΝΑ ΑΡΝΕΙΤΕ ΤΟΝ Ν-Ο ΚΥΡΙΟ ΝΑ ΧΟΡΕΥΕΙ... ΕΝΑ ΑΞΕΣΟΥΑΡ ΜΟΔΑΣ.
Οι ωτοασπίδες, φυσικά, δεν θα σώσουν το θαύμα στην κοιλιά σας από τον θόρυβο, αλλά σίγουρα θα κάνουν τη ζωή των διακοπών της μητέρας σας πιο εύκολη.
Οι ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα μιας εγκύου καθορίζουν τη συμπεριφορά της και προκαλούν παράδοξα συναισθήματα και αλλαγές στη φύση των προτιμήσεων. Σχεδόν όλοι γνωρίζουν περιπτώσεις που περιγράφουν «πώς μια γυναίκα, πριν από την εγκυμοσύνη, ήταν τόσο αποτραβηγμένη/κοινωνική, δεν του άρεσαν οι θορυβώδεις παρέες/μοναξιά, η ποπ μουσική/ροκ μουσική, δεν μπορούσε να σχεδιάσει/πλέξει/χορέψει… και μετά άλλαξε - είναι αγνώριστο : αυτό που αγάπησα, σταμάτησα να αγαπώ και το αντίστροφο.» Εάν όλοι γνωρίζουν τέτοιες περιπτώσεις, τότε υπάρχει κάθε λόγος να πιστεύουμε ότι η κατάστασή σας, οι εναλλαγές της διάθεσης και οι παράδοξες επιθυμίες είναι ο κανόνας για μια γυναίκα σε μια ενδιαφέρουσα θέση και επομένως μια επιπλέον ευκαιρία για τους γύρω σας να συμμετάσχουν στη δημιουργία άνεσης και θετικά συναισθήματα για τη μέλλουσα μητέρα. Πες μου, υπάρχει μια ευκαιρία, αλλά η επιθυμία πρέπει να τονωθεί! Υπάρχει ένα μυστικό που χρησιμοποιούν τα μωρά του ζωικού κόσμου για να τραβήξουν την προσοχή των ενηλίκων και να παρέχουν προστασία και άνεση. Η φύση δημιούργησε μωρά ειδικά τόσο χαριτωμένα για να προκαλέσει τρυφερότητα στον γονιό και να αφυπνίσει μέσα του το ένστικτο του προστάτη των απογόνων. Συμφωνώ, μια όμορφη εγκυμοσύνη, που δεν επιβαρύνεται από τη λατρεία της προσωπικότητας της μέλλουσας μητέρας, δεν προκαλεί λιγότερη τρυφερότητα και συμπάθεια από την πλευρά των άλλων. Προτείνω να υιοθετηθεί αυτός ο μηχανισμός. Δώστε στα αγαπημένα σας πρόσωπα τη χαρά να παρατηρούν τις αλλαγές σας, που δεν είναι βάρος, πρώτα απ' όλα για εσάς. Σε απάντηση, θα δημιουργήσετε αμέσως την επιθυμία να αγγίξετε το όμορφο: δημιουργήστε τη διάθεση για ένα πλάσμα αγαπητό στην καρδιά και το μάτι.
Και έτσι ήρθε κοντά μας ντυμένη για τις γιορτές...

Σύμφωνα με την παράδοση, συνηθίζεται να γιορτάζουμε την Πρωτοχρονιά με νέα ρούχα. Ένας υπέροχος λόγος για να απολαύσετε ένα εορταστικό ρούχο για την κοιλιά σας, που σημαίνει να βιώσετε πολλά θετικά συναισθήματα με το μωρό σας. Μην αρνηθείτε να επιλέξετε ένα υπερβολικό ή βραδινό φόρεμα γιατί θα το φορέσετε μια φορά στη ζωή σας. Όλη μας η ζωή αποτελείται από τέτοιες μοναδικές στιγμές, τις οποίες διατηρούμε προσεκτικά στη μνήμη λόγω της αποκλειστικότητάς τους.

Να κόψω τα μαλλιά μου – να μην τα κόψω, να τα βάψω, να τα κάνω μπούκλες; Την παραμονή της Πρωτοχρονιάς, αυτό ισχύει ιδιαίτερα. Για μια μέλλουσα μητέρα, το ζήτημα του εορταστικού χτενίσματος εξαρτάται από τις προκαταλήψεις, τους κινδύνους έκθεσης σε τοξικές ουσίες του εμβρύου που χρησιμοποιούνται κατά το μπούκλωμα ή το βάψιμο των μαλλιών, ένα εγγυημένο αποτέλεσμα...

Για να αποφασίσουμε αν θα πιστέψουμε ή όχι στη δεισιδαιμονία ότι μια έγκυος δεν πρέπει να κόβει τα μαλλιά της, ας στραφούμε στην προέλευσή της. Αποδεικνύεται ότι στην εποχή των Σλάβων, όλα τα κορίτσια περπατούσαν μαζί μακριά μαλλιά, τα κοντά μαλλιά θεωρούνταν ντροπή, γιατί όταν μια γυναίκα την έπιαναν να μοιχεύει, της έκοβαν την πλεξούδα. Αλλά αν μια γυναίκα ήταν έγκυος, η τιμωρία αναβλήθηκε για μετά τον τοκετό, κατανοώντας ότι αυτό θα ήταν πολύ άγχος για τη μητέρα και το αγέννητο παιδί. Εδώ μεγαλώνει αυτή η προκατάληψη. Για μια σύγχρονη γυναίκα, μπορεί να υπάρχει ένα (κατά τη γνώμη μου, όχι πολύ βαρύ) επιχείρημα κατά του κουρέματος: δεδομένων των εγγενών εναλλαγών της διάθεσης των εγκύων γυναικών, της αυξημένης υποβλητικότητας και της τεράστιας ανάγκης να αποδεχτούν οι άλλοι την κατάστασή τους, δεν πρέπει να αλλάξτε ριζικά το χτένισμά σας - κι αν δεν σας αρέσει, θα περπατήσετε και θα υποφέρετε.
Έτσι, αποφασίσαμε να μην κουρευτούμε. Είναι δυνατόν να κάνετε μπούκλες ή να φορέσετε μακιγιάζ; Σε μια κανονική κατάσταση, η περμανάντ είναι μια από τις περισσότερες απλούς τρόπουςβελτιώνοντας το χτένισμά σας, αλλά ένας έμπειρος κομμωτής σίγουρα θα σας προειδοποιήσει για αυτό το βήμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πρώτον, υπό την επίδραση των ορμονών, τα μαλλιά αρχίζουν να αντιδρούν με απροσδόκητο τρόπο: η μπούκλα μπορεί να μην λειτουργήσει καθόλου ή αντί για ομαλά κύματα, θα εμφανιστεί μια κατσαρωμένη σφουγγαρίστρα, σαν σύρμα. Δεύτερον, τα χημικά διαλύματα που χρησιμοποιούνται απορροφώνται από το τριχωτό της κεφαλής και μέσω αυτού απορροφώνται στα αιμοφόρα αγγεία, γεγονός που μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την ανάπτυξη του εμβρύου. Και παρόλο που η έρευνα για την ασφάλεια ΧΗΜΙΚΕΣ ΟΥΣΙΕΣδεν παρείχαν πειστικά στοιχεία για τη σύνδεσή τους με ανωμαλίες εγκυμοσύνης, η γνώμη των περισσότερων γιατρών είναι σαφής: είναι πιο σοφό να μην εκτίθεται σε πιθανούς κινδύνους.

Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για τη βαφή μαλλιών. Ωστόσο, όλα γίνονται στη ζωή. Εάν το βάψιμο των μαλλιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι εξαιρετικά απαραίτητο λόγω περιστάσεων: για παράδειγμα, πριν από την εγκυμοσύνη, μια ανυποψίαστη μέλλουσα μητέρα έβαψε τα σκούρα μαλλιά της σε μια από τις «ξανθές» αποχρώσεις, δηλαδή έναν πολύ ανοιχτό τόνο. Σε ένα ή δύο μήνες, οι μαύρες ρίζες της θα αρχίσουν να «σκάνε» και η καλή εμφάνιση για μια έγκυο γυναίκα δεν είναι μόνο απαραίτητη, αλλά και εξαιρετικά σημαντική. Σε αυτή την περίπτωση, οι ειδικοί συμβουλεύουν τη χρήση χρωμάτων χωρίς αμμωνία και υπεροξείδιο, που περιέχουν ουσίες φυτικής προέλευσης. Τέτοιες βαφές ονομάζονται «απόχρωση»· είναι τόσο εισαγόμενες όσο και εγχώριας παραγωγής και είναι φθηνότερες από τις μόνιμες βαφές. Και παρόλο που τέτοιες βαφές ξεπλένονται αρκετά γρήγορα, μια τακτοποιημένη εμφάνιση τη σωστή στιγμή με λιγότερο κίνδυνο για το έμβρυο είναι εγγυημένη.

Προφυλάξεις για την ομορφιά της εγκυμοσύνης

Προσκαλέστε ένα κομμωτήριο στο σπίτι, αρνηθείτε να επισκεφτείτε κομμωτήρια, καθώς οι αναθυμιάσεις από προϊόντα styling μαλλιών, καθώς και διαλύτες και βερνίκια νυχιών καθιστούν τον αέρα ακατάλληλο για την αναπνοή ενός ατόμου (τόσο της μέλλουσας μητέρας όσο και του παιδιού).
Χρησιμοποιήστε προϊόντα styling που έρχονται σε μπουκάλια ψεκασμού αντί για δοχεία αεροζόλ και κρατήστε την αναπνοή σας ενώ εφαρμόζετε για να αποτρέψετε την είσοδο τοξικών ουσιών στους πνεύμονές σας.
Αερίστε καλά το δωμάτιο στο οποίο καθαρίζεστε, ειδικά όταν χρησιμοποιείτε βερνίκι νυχιών.
Δώστε προτίμηση στα πιο ήπια καλλυντικά, καθώς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αυξηθεί η ευαισθησία του δέρματος στα διακοσμητικά προϊόντα.

Τι αηδία είναι αυτό το ζελέ σου ψάρι!

Υπάρχουν πολλά ανέκδοτα σχετικά με τις μερικές φορές διεστραμμένες, από την άποψη ενός «φυσιολογικού ανθρώπου», οξείς διατροφικές επιθυμίες των εγκύων γυναικών. Οι μέλλουσες μαμάδες κατακλύζονται από πάθος για αλμυρό/γλυκό/ξινό κ.λπ. σε έναν συνδυασμό φαινομενικά ασυμβίβαστων γεύσεων. Προσωπικά έγινα μάρτυρας πώς μια από τις φίλες μου, όντας έγκυος, καταβρόχθισε με χαρά τη ρέγγα με... χαλβά! Η αντίληψη των οικείων γεύσεων αλλάζει επίσης στις έγκυες γυναίκες:
τα αγαπημένα φαγητά μπορεί να προκαλέσουν αρνητικά συναισθήματα ή να σας αφήσουν αδιάφορους,
η ένταση της γευστικής αντίληψης μπορεί επίσης να αλλάξει προς την κατεύθυνση της ενίσχυσης ή της αποδυνάμωσης - το αλμυρό φαίνεται, για παράδειγμα, ελαφρώς αλατισμένο,
τα πιο συνηθισμένα προϊόντα αναπτύσσουν μια περίεργη γεύση...

Ποιοι είναι οι λόγοι για τέτοιες αλλαγές; Ασήμαντο - με αλλαγή στην οξύτητα στο στομάχι, μη τετριμμένο - με έλλειψη ορισμένων ουσιών που «απαιτείται» το σώμα της μέλλουσας μητέρας για την κανονική ανάπτυξη της εγκυμοσύνης και του σχηματισμού του εμβρύου.

Είναι σαφές ότι μια ενδιαφέρουσα κατάσταση σας υποχρεώνει να τηρείτε μια συγκεκριμένη δίαιτα. Μπορείς όμως να αντέχεις γαστρονομικές υπερβολές για την Πρωτοχρονιά; Αποφασίστε, με γνώμονα την αρχή: αν το θέλετε πραγματικά, τότε μπορείτε... λίγο. Περιορίστε τα λιπαρά και πικάντικα τρόφιμα, μην χρησιμοποιείτε υπερβολικά τις σαλάτες που βασίζονται σε σάλτσες μαγιονέζας και εγκαταλείψτε τα συνθετικά ανθρακούχα ποτά (για παράδειγμα κόλα). Και το πιο σημαντικό, ΜΗΝ ΥΠΕΡΦΑΓΕΤΕ. Πρώτον, εάν τρώτε περισσότερο, θα έχετε περισσότερες πιθανότητες να αποκοιμηθείτε, πράγμα που σημαίνει ότι θα περπατάτε λιγότερο. Δεύτερον, εάν τρώτε περισσότερο, είναι σίγουρο ότι θα πιάσετε χώρο στον καναπέ, μαζεύοντας αυτά τα περιττά κιλά. Τρίτον, εάν η μέλλουσα μητέρα τρώει σκόπιμα για δύο, έχοντας λάβει πρόταση από μεγαλύτερες γυναίκες, αυξάνεται η πιθανότητα διαφόρων επιπλοκών κατά τον τοκετό, που σχετίζονται συγκεκριμένα με την υπερβολική αύξηση βάρους της μητέρας ή το μεγάλο μέγεθος του ίδιου του εμβρύου.

Να πιεις ή να μην πιεις; Αυτη ειναι Η ερωτηση!

Δεν υπάρχει αμφιβολία, στην πραγματικότητα, εάν ακολουθήσετε μια λογική προσέγγιση για τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης σας και τη διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής κατά τη διάρκεια ολόκληρης της περιόδου αναμονής. Σίγουρα, εγκυμοσύνη και αλκοόλ είναι έννοιες ασυμβίβαστες. Μια έγκυος γυναίκα, ακόμη και με όλη της την επιθυμία, δεν μπορεί να "πιεί μόνη της" - το έμβρυο θα την κρατά πάντα συντροφιά. Το αλκοόλ περνάει εύκολα από τον πλακούντα και εισέρχεται στο σώμα του, προκαλώντας σπασμό στα αιμοφόρα αγγεία του πλακούντα και του ομφάλιου λώρου, που οδηγεί σε λιμοκτονία του εμβρύου με οξυγόνο, μεταλλάξεις και σοβαρές δυσπλασίες των οργάνων και των ιστών του εμβρύου. Ωστόσο, αυτή η εικόνα δεν παρατηρείται πάντα και οι μητέρες κάνουν συχνά εύλογες ερωτήσεις: από τι εξαρτάται ο κίνδυνος; Από τη δόση; Από την τακτική κατανάλωση αλκοόλ; Ή από κάτι άλλο; Στο πλαίσιο αυτό, μας ενδιαφέρει να τσακωθούμε ή όχι, αν υπάρχει τέτοιο, με την ακαταμάχητη επιθυμία της μέλλουσας μαμάς να πιει την Πρωτοχρονιά.

Η φύση των συνεπειών της έκθεσης στο αλκοόλ στο έμβρυο εξαρτάται από πολλούς λόγους. Φυσικά, τον σημαντικότερο ρόλο παίζει η ποσότητα των αλκοολούχων ποτών και η συχνότητα κατανάλωσής τους. Επιστημονική έρευναστοιχεία: ημερήσια πρόσληψη 30 γραμμαρίων αλκοόλ (ή άλλου αλκοολούχα ποτάόσον αφορά το αλκοόλ), συνοδεύεται από υψηλό κίνδυνο αλκοολικού συνδρόμου στο αγέννητο παιδί. Ωστόσο, αυτό το σύνδρομο εμφανίζεται συχνά σε παιδιά των οποίων οι μητέρες έπιναν 3-5 γραμμάρια αλκοόλ την ημέρα! Δεν υπάρχει μία δόση που να είναι ασφαλής για όλους, γιατί... Η βλαβερότητα του αλκοόλ για το έμβρυο εξαρτάται επίσης από τα χαρακτηριστικά του γυναικείου σώματος κατά την επεξεργασία του αλκοόλ και την αντίδρασή του στο αλκοόλ, την κατάσταση των οργάνων και συστημάτων της γυναίκας κατά τη στιγμή της εγκυμοσύνης, τη φύση της διατροφής, τις συνοδευτικές κακές συνήθειες, γονότυπος του εμβρύου, η διάρκεια της εγκυμοσύνης και πολλά άλλα σημεία.

Το προφανές γεγονός είναι ότι είναι παράλογο να εκτίθεται το έμβρυο σε έστω και ελάχιστο κίνδυνο. Φυσικά, μην πανικοβληθείτε αν επιτρέψετε στον εαυτό σας να πιει ένα ποτήρι αφρώδες κρασί την παραμονή της Πρωτοχρονιάς.
Αυτή είναι η «έγκυος» Πρωτοχρονιά, που μας φέρνει εκπληκτικές μεταμορφώσεις και ΝΕΑ ΕΥΤΥΧΙΑ που εγγυάται η ενδιαφέρουσα κατάστασή μας.

Η Πρωτοχρονιά είναι πάντα ένα χαρούμενο γεγονός και αν περιμένεις κι εσύ παιδί, τότε αυτή είναι διπλή χαρά! Αν και, φυσικά, σε μια τόσο ενδιαφέρουσα κατάσταση δεν είναι απολύτως βολικό να γιορτάζετε, ειδικά σε ένα πάρτι, όπου δεν μπορείτε να φάτε τα πάντα και να πίνετε αλκοόλ.

Βαθμός

Θα είστε πιο άνετα στο σπίτι, σε ένα οικείο, φιλόξενο περιβάλλον· προσπαθήστε να αναθέσετε ρόλους εκ των προτέρων, ώστε τίποτα να μην καταστρέψει τις διακοπές σας. Συμφωνήστε με το νοικοκυριό σας ώστε να σας απαλλάξουν από την προεορταστική καθαριότητα, το στήσιμο στη σόμπα και άλλα κουραστικά καθήκοντα νοικοκυράς, αφήνοντάς σας μόνο τιμητικές αντιπροσωπευτικές λειτουργίες. Παρεμπιπτόντως, η εγκυμοσύνη είναι ένας εξαιρετικός λόγος για να παραμελήσετε την υποχρεωτική απαίτηση να δείχνει η οικοδέσποινα πιο σεμνή από τους καλεσμένους της. Τώρα, σας επιτρέπονται τα πάντα, οπότε περάστε τις 31 Δεκεμβρίου για να κοιμηθείτε καλά, να τακτοποιήσετε τον εαυτό σας και να εντυπωσιάσετε τους πάντες με μια εντυπωσιακή στολή.

Τι να φορέσω?

Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση εξαρτάται, πρώτον, από τον στόχο που έχετε θέσει για τον εαυτό σας: να «μεταμφιέσετε» την εγκυμοσύνη ή, αντίθετα, να τονίσετε τις αλλαγές στη σιλουέτα σας και, δεύτερον, και κυρίως, από τα οικονομικά σας. Εάν δεν θέλετε να επιστήσετε την προσοχή στην εγκυμοσύνη σας ή να θεωρήσετε τη σιλουέτα σας μη ελκυστική - και ταυτόχρονα μισείτε τις άμορφες ρόμπες, μπορείτε να επιλέξετε την ακόλουθη επιλογή: παντελόνι σε συνδυασμό με μια ευρύχωρη μπλούζα, κατά προτίμηση με μεγάλα μανίκια.

Μπορείτε να αποσπάσετε την προσοχή από την κοιλιά είτε με φανταχτερές λεπτομέρειες και κοσμήματα συγκεντρωμένα στο πάνω μέρος του σώματος (βραχιόλια λαιμού, μεγάλα κοσμήματα), είτε κρύβοντάς τα κάτω από μια πολυεπίπεδη στολή. Ρίξτε ένα ελαφρύ κασκόλ με ένα αφηρημένο σχέδιο ή κέντημα γύρω από την άκρη. μπορείτε να φορέσετε κάτι σαν πόντσο ή ένα στενό φόρεμα και από πάνω - μια ελαφριά διάφανη ρόμπα, που στερεώνει τα δάπεδά του στο ύψος του στήθους (μπορείτε επίσης να το κόψετε με γιακά από ψεύτικη γούνα με μακριές πολύχρωμες ίνες).

Αν θέλετε να τονίσετε και να παίξετε την εγκυμοσύνη σας, φορέστε κάτι στενό. Για παράδειγμα, ένα κλειστό φόρεμα με γυμνούς ώμους και ένα όμορφο όρθιο γιακά θα φανεί πολύ καλό. Ένα αναμφισβήτητο πλεονέκτημα της εγκυμοσύνης είναι το διευρυμένο στήθος: μπορείτε να κάνετε διάφορα λαιμόκοψη και τομές.

Αν δεν έχετε τα χρήματα για να ράψετε ένα «έγκυος» γιορτινό φόρεμα, μπορείτε πάντα να συνδυάσετε ένα μαγευτικό ρούχο από αυτό που έχετε ήδη στην γκαρνταρόμπα σας. Ας πούμε πάρτε Ωραίο φόρεμα, στο οποίο δεν χωράτε πλέον και κόβετε μπροστά, επεξεργαστείτε τις άκρες της κοπής με θεαματικές λεπτομέρειες και βάλτε αυτό το φόρεμα πάνω στο άλλο - κανείς δεν θα σκεφτεί καν ότι δημιουργήσατε αυτήν την πολυτελή τουαλέτα με τα χέρια σας.

Τι μακιγιάζ είναι κατάλληλο για εγκύους;

Η εγκυμοσύνη, όπως γνωρίζετε, δεν έχει την καλύτερη επίδραση στο δέρμα. Η καθημερινή φροντίδα γίνεται επείγουσα ανάγκη, αλλά το μακιγιάζ των γιορτών θα απαιτήσει κάποια επιπλέον προσπάθεια.

Όταν προετοιμάζεστε να εφαρμόσετε μακιγιάζ, είναι απαραίτητο, πρώτα απ 'όλα, να κρύψετε εκείνα τα καλλυντικά ελαττώματα που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη - πιο συχνά αυτά είναι ξηρό δέρμα, τάση για πρήξιμο (οι κοσμετολόγοι αποκαλούν αυτό το φαινόμενο ζέστη) και την εμφάνιση κηλίδων ηλικίας . Το ξηρό δέρμα πρέπει να ενυδατώνεται και να θρέφεται, ενώ οι λοσιόν θα βοηθήσουν στη μείωση της παχυσαρκίας και θα κρύψουν τις κηλίδες γήρανσης.

Ξεκινήστε την προετοιμασία για τις διακοπές από το πρωί της 31ης Δεκεμβρίου. Καθαρισμός του δέρματος, λοσιόν 2, μια θρεπτική μάσκα - και το πρόσωπό σας θα μεταμορφωθεί: πιο φρέσκο, νεότερο. Χρησιμοποιήστε μόνο αποδεδειγμένα καλλυντικά - είτε αυτά που χρησιμοποιείτε για πολλά χρόνια είτε αυτά που πωλούνται στα φαρμακεία.

Όταν ξεκινάτε να εφαρμόζετε μακιγιάζ, θυμηθείτε μερικούς κανόνες. Μην χρησιμοποιείτε: παλιές βούρτσες, σφουγγάρια (χρησιμοποιήστε καθαρά αντί για παλιά) βαμβακερά μαξιλάρια), παλιό κραγιόν (ειδικά αν κάποτε προσπαθήσατε να καλύψετε τα εξανθήματα στα χείλη σας κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης του έρπητα με τη βοήθειά του).

Όλες αυτές οι προφυλάξεις σχετίζονται με το γεγονός ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης η αντίσταση του σώματος στη μόλυνση μειώνεται απότομα (παρεμπιπτόντως, για τους ίδιους λόγους, όταν κάνουν μανικιούρ, είναι καλύτερο για τις έγκυες γυναίκες να μην κόβουν, αλλά να σπρώχνουν προσεκτικά την επιδερμίδα - οποιαδήποτε μικροσκοπική πληγή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι γεμάτη με δυσάρεστες συνέπειες).

Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε χαλαρή πούδρα αντί για βάση - είναι απίθανο να μπορείτε να κρύψετε καλλυντικά ελαττώματα κάτω από μια γενναιόδωρη ποσότητα "γύψου". Το διακοσμητικό μακιγιάζ γίνεται ίσως καλύτερα σε διαφανή, παστέλ χρώματα (μπεζ, ροζ, γαλαζωπό, πρασινωπό τόνους). Το ανοιχτόχρωμο κραγιόν θα ταιριάζει επίσης με φυσικές αποχρώσεις. Αν μια γυναίκα δεν φορούσε καθόλου κραγιόν πριν την εγκυμοσύνη, τώρα πρέπει οπωσδήποτε να χρησιμοποιήσει τουλάχιστον ένα υγιεινό κραγιόν για να μην στεγνώσουν τα χείλη της.

Και μια σταγόνα από το αγαπημένο σας άρωμα θα ολοκληρώσει τις προετοιμασίες για τις διακοπές. Απλώς θυμηθείτε - η εγκυμοσύνη συχνά θαμπώνει την αίσθηση της όσφρησης και είναι δύσκολο για μια γυναίκα να εκτιμήσει επαρκώς την ένταση της μυρωδιάς. Φροντίστε να ζητήσετε τη βοήθεια κάποιου για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα υπερβάλλετε με τις μυρωδιές.

Τι να φάτε και να πιείτε;

Το αλκοόλ, όπως γνωρίζετε, αντενδείκνυται για έγκυες γυναίκες. Τις συνηθισμένες μέρες, αυτό δεν εκλαμβάνεται ως αυστηρός περιορισμός, αλλά την παραμονή της Πρωτοχρονιάς, όταν η σαμπάνια θα αφρίζει σε όλα τα ποτήρια, η αναγκαστική νηφαλιότητα μπορεί να σας φαίνεται τρομερά άδικη. Λοιπόν, αν αυτό είναι ένα τόσο δύσκολο τεστ για εσάς, τότε μπορείτε να παραβιάσετε τον νόμο της «απαγόρευσης» μία φορά.

Οι γιατροί λένε ότι μόνο η τακτική κατανάλωση μεγάλων δόσεων αλκοόλ οδηγεί σε σοβαρές συνέπειες για το έμβρυο. Η μέτρια και ακανόνιστη κατανάλωση ελαφρών αλκοολούχων ποτών δεν θα έχει αρνητικές επιπτώσεις στο μωρό. Αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να πιείτε ένα μπουκάλι σαμπάνια την παραμονή της Πρωτοχρονιάς και μετά να μην κοιτάξετε καν προς την κατεύθυνση καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, αλλά μπορείτε εύκολα να σηκώσετε ένα ποτήρι σαμπάνια την τρομερή στιγμή της παραμονής της Πρωτοχρονιάς, και πιείτε ένα ποτήρι ανοιχτό κόκκινο κρασί για το υπόλοιπο βράδυ. Το μωρό δεν θα υποφέρει από αυτή την ποσότητα αλκοόλ.

Το να αποκρύψετε ή να δημοσιοποιήσετε το γεγονός της εγκυμοσύνης σας είναι, φυσικά, προσωπική σας υπόθεση. Εάν δεν το κρύβετε, δεν χρειάζεται να φοβάστε ότι οι γείτονές σας στο τραπέζι θα σας ζητήσουν ενοχλητικά να γεμίσετε το ποτήρι σας ή θα αναρωτηθούν γιατί δεν το στραγγίσατε στον πάτο. Η επιθυμία να κρύψετε την εγκυμοσύνη σας μπορεί να σας δημιουργήσει κάποιες δυσκολίες - ωστόσο, πολύ εύκολα επιλύσιμες. Ένα ποτήρι κρασί γεμάτο με κρασί μπροστά στο πιάτο θα σας γλιτώσει από ανεπιθύμητες ερωτήσεις. Μπορείτε να το σηκώσετε για κάθε τοστ, αλλά δεν είναι καθόλου απαραίτητο να το στραγγίσετε στον πάτο.

Οι διακοπές της Πρωτοχρονιάς σίγουρα συνδέονται με ένα γλέντι. Φυσικά, η εγκυμοσύνη επιβάλλει ορισμένους διατροφικούς περιορισμούς και θα πρέπει να το λάβετε υπόψη, αλλά θα ήταν επίσης χρήσιμο να σκεφτείτε τη συμπεριφορά σας στο τραπέζι εκ των προτέρων. Οι πολλές ώρες των γιορτών, όταν οι άνθρωποι καταναλώνουν διάφορα εορταστικά πιάτα, συχνά οδηγούν σε υπερφαγία, η οποία μπορεί να είναι γεμάτη με πολύ δυσάρεστες συνέπειες για εσάς. Επομένως, καθορίστε αμέσως τι και πόσο θα φάτε και μην ξεπεράσετε τον κανόνα που έχετε ορίσει για τον εαυτό σας.

Αν έχετε αλλεργίες σε κάποια τρόφιμα ή παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα, τότε οι διακοπές δεν είναι λόγος για πειράματα. Στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης, ο κίνδυνος εμφάνισης χολόλιθων αυξάνεται, γι' αυτό προσπαθήστε να μην παρακάνετε με πικάντικες, λιπαρές τροφές για να αποφύγετε την περιττή πίεση στο συκώτι. Εάν έχετε πρήξιμο ή υψηλή αρτηριακή πίεση, θα πρέπει να αποφεύγετε τα τουρσιά και τα καπνιστά κρέατα, τα οποία είναι συνήθως πλούσια σε γιορτινό τραπέζι. Δεν πρέπει να δοκιμάζετε εξωτικά πιάτα: υπάρχει πάντα ο κίνδυνος το σώμα να «εξεγερθεί» ενάντια στο ασυνήθιστο φαγητό και μια αλλεργία ή στομαχική διαταραχή θα καταστρέψει τις διακοπές σας και δεν θα ωφελήσει το μωρό σας.

Μην σας τρομάζουν τόσοι πολλοί περιορισμοί, ανάμεσα στην εορταστική αφθονία του πρωτοχρονιάτικου τραπεζιού σίγουρα θα υπάρχει κάτι για εσάς: τυρί, χαβιάρι, ήπιο κρέας, ψάρι στο φούρνο, στιφάδο και φρέσκα λαχανικά, σαλάτες, ποικιλία φρούτων - όλα αυτό σε λογικές ποσότητες δεν είναι καθόλου γιατί δεν θα βλάψετε.

Δεν πρέπει να παρακάνετε με τα γλυκά και το αλεύρι - περιοριστείτε στο επιδόρπιο με φρούτα.

Εάν επισκέπτεστε και φοβάστε να προσβάλετε τη φιλόξενη οικοδέσποινα σας αρνούμενοι μια λιχουδιά, προσπαθήστε να μην αφήσετε το πιάτο άδειο - βάλτε αμέσως ένα βουνό σαλάτα πάνω του, για να μην ντροπιάσετε τους φροντισμένους γείτονές σας στο τραπέζι. Μπορείτε να αρνηθείτε δυστυχώς κάποιο πιάτο που αντενδείκνυται κατηγορηματικά για εσάς, επικαλούμενος μια αλλεργία.

Πρώτα απ 'όλα, αποφασίστε τι ακριβώς θέλετε και τι θέλετε να πάρετε από τις διακοπές και με βάση αυτό, προετοιμαστείτε για αυτό. Φροντίστε τον εαυτό σας, η υγεία του αγέννητου παιδιού σας εξαρτάται από αυτό.
Ευτυχισμένο το νέο έτος! Με νέα ευτυχία!

Συνδέουμε παραδοσιακά την Πρωτοχρονιά με ένα πλούσιο τραπέζι, άφθονες σαλάτες ντυμένες με μαγιονέζα, σάντουιτς με κόκκινο χαβιάρι... Και, φυσικά, σαμπάνια. Δυστυχώς (ή ευτυχώς;), οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να έχουν μαγιονέζα, σαμπάνια ή πολλά άλλα που συνήθως τρώγονται την κύρια νύχτα του χρόνου. Τι να κάνω? Πώς να περάσετε τις διακοπές σας γευστικές και χωρίς περιττό άγχος στο σώμα και ασφαλείς για το αγέννητο μωρό;

Πρώτα απ 'όλα, εστιάστε στα δικά σας συναισθήματα. Ακόμα κι αν έχετε τοξίκωση, πιθανότατα ανέχεστε κάποια από τα τρόφιμα περισσότερο από επαρκώς. Από προσωπική εμπειρία: παρά το γεγονός ότι το σώμα μου απέρριψε κατηγορηματικά σχεδόν οποιοδήποτε φαγητό μέχρι τις 27 εβδομάδες, για την Πρωτοχρονιά κατάφερα να απολαύσω μια ελαφριά σαλάτα λαχανικών, καρυκευμένη χυμό λεμονιούμε φυτικό λάδι. Και εκείνη τη στιγμή, φαινόταν θεϊκό :) Αν αμφιβάλλετε για χυμό λεμονιού, μπορείτε να αφήσετε μόνο φυτικό λάδι. Και περισσότερα χόρτα - προσθέτουν μια εξαιρετική γεύση σε κάθε πιάτο, και όσον αφορά τα οφέλη για την υγεία είναι απλά αναντικατάστατα. Και είναι αρκετά εύκολο στη μεταφορά. Αποφύγετε τα λιπαρά κρέατα, τα κεμπάπ, το ψητό κοτόπουλο (εκτός αν έχει ψηθεί από εσάς προσωπικά και χωρίς να προσθέσετε λάδι). Προσπαθήστε να μην αφεθείτε σε ξινά φρούτα. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τα αποκλείσετε εντελώς. Εάν αισθάνεστε «δυνατοί», μπορείτε εύκολα να αντέξετε οικονομικά ένα μανταρίνι. Αλλά τότε είναι καλύτερα να προτιμήσετε ένα αβλαβές αχλάδι ή ένα γλυκό μήλο.

Δεύτερος. Ακόμα κι αν νιώθετε απλά τέλεια, θα πρέπει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί στην επιλογή του φαγητού και της ποσότητας του. Ειδικά αν δεν το μαγειρέψατε μόνοι σας. Προσπαθήστε να αποφύγετε τα λιπαρά τρόφιμα, τα λουκάνικα κ.λπ.

Ωστόσο, αυτό είναι κάτι που παραδοσιακά δεν συνιστάται να τρώνε οι μέλλουσες μητέρες. Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να φάτε ένα σάντουιτς. Αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι τρώτε και πώς παρασκευάζεται. Σε ένα εστιατόριο, μη διστάσετε να ρωτήσετε τον σερβιτόρο για τη σύνθεση του πιάτου. Προειδοποιήστε τον ότι περιμένετε μωρό. Αν δεν είναι ήδη πολύ αισθητό. Συνήθως σε τέτοιες περιπτώσεις, οι εργαζόμενοι στον τομέα της εστίασης προσπαθούν να σας συμπεριφέρονται με προσοχή και να σας φέρουν ότι είναι καλύτερο.

Μενού για εγκύους για το νέο έτος: ποτά

Ένα ξεχωριστό θέμα είναι τα ποτά. Στην πραγματικότητα, δεν μπορείτε: ανθρακούχα ποτά, χυμοί σε μεγάλες ποσότητες, αλκοόλ. Το καλό όμως με τις απαγορεύσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ότι μπορεί να σπάσουν λίγο. Λίγο. Είναι αλήθεια ότι θα πρέπει να περιορίσετε τον εαυτό σας πολύ όταν πίνετε σαμπάνια - μερικές γουλιές, όχι περισσότερο. Διαφορετικά, κινδυνεύετε να πάρετε ένα μωρό με λόξυγγα στην κοιλιά σας (δεν ξέρετε πώς μπορεί να κάνει λόξυγγα; ;)) ή καούρα. Μπορείτε να αντέξετε οικονομικά λίγο περισσότερο κρασί. Καλύτερο από το κόκκινο. Καλύτερα από στεγνά. Ή, ως έσχατη λύση, ημίξηρο. Μισό ποτήρι ή ένα ποτήρι, ανάλογα με το πώς νιώθετε. Ένα κατηγορηματικό «ΟΧΙ» σε δυνατά ποτά όπως κονιάκ, ουίσκι, βότκα και άλλα παρόμοια. Η παιδική σαμπάνια επίσης δεν είναι κατάλληλη. Η γλυκιά χημική σόδα, στην οποία ανήκει αυτό το ανθρακούχο ποτό, δεν θα σας αποφέρει κανένα όφελος. Και, δεδομένης της ασταθούς λειτουργίας του πεπτικού και νευρικά συστήματα(και αυτό συμβαίνει σχεδόν σε όλες τις έγκυες γυναίκες), κινδυνεύετε να εμφανίσετε αλλεργική αντίδραση εκτός από καούρα.

Ας περάσουμε από το γενικό στο ειδικό. Ας μιλήσουμε συγκεκριμένα για τα πρωτοχρονιάτικα πιάτα για εγκύους. Είναι πολύ τυχερό που έρχεται η χρονιά του Κουνελιού (Γάτα) και όλα τα ωροσκόπια μας προτρέπουν να μην τρώμε κρέας την παραμονή της Πρωτοχρονιάς, αλλά, στην καλύτερη περίπτωση, ψάρι. Και λαχανικά, φρούτα και βότανα. Ξεκινάμε από αυτό. Γιατί αυτό είναι ό,τι είναι απαραίτητο και χρήσιμο για τις εγκύους. Επιπλέον, τα ελαφριά πιάτα λαχανικών δεν είναι δύσκολο να προετοιμαστούν και το χέρι ενός πλοιάρχου μπορεί να δημιουργήσει πραγματικά αριστουργήματα από φυτικές τροφές. Έτσι, ένα φθηνό, νόστιμο και υγιεινό πρωτοχρονιάτικο δείπνο για τη μέλλουσα μητέρα.

Σαλάτα του Καίσαρα"

Κρακερ σιταριού (από καρβέλι) – 200 γρ., φιλέτο κοτόπουλου (στήθος) – 300 γρ., μαρούλι (ή κινέζικο λάχανο) – 1 ματσάκι, τυρί παρμεζάνα (ή οποιοδήποτε σκληρό τυρί) – 50 γρ., σκόρδο – 1 σκελίδα, ελαιόλαδο ( ή οποιοδήποτε λαχανικό)

Ντρέσινγκ: βρασμένοι κρόκοι – 2 τεμ., απαλή μουστάρδα – 2 κουταλιές της σούπας, σκόρδο – 1 σκελίδα, χυμός λεμονιού – 2 κουταλιές της σούπας, ελαιόλαδο (φυτικό) – 100 ml, αλάτι κατά βούληση

Βράζουμε τα στήθη, τα κόβουμε σε μεγάλους κύβους. Κόψτε τα φύλλα μαρουλιού σε μικρά φύλλα με τα χέρια σας. Ανακατεύουμε με τριμμένη φρυγανιά σιταριού. Περάστε το σκόρδο από μια πρέσα σκόρδου και ανακατέψτε με τη σαλάτα. Ετοιμάζουμε το ντρέσινγκ: αλέθουμε τους κρόκους με τη μουστάρδα, ανακατεύουμε με ελαιόλαδο, ψιλοκομμένο σκόρδο και χυμό λεμονιού. Περιχύνουμε τη σαλάτα με το dressing, αλατίζουμε και ανακατεύουμε.

Μελιτζάνες γεμιστές με τυρί

Μελιτζάνες μέτριες - 4-5 τεμ., ψιλοκομμένο τυρί - 1 κουταλιά της σούπας, αυγά - 1-2 τεμ., ψιλοκομμένα χόρτα - 1-2 κουταλιές της σούπας, φυτικό λάδι

Πλένουμε τις μελιτζάνες, κόβουμε τα κοτσάνια, βράζουμε μέχρι να μαλακώσουν. Αφήνουμε να στραγγίξει το νερό από τις μελιτζάνες και μετά τις κόβουμε στη μέση κατά μήκος. Αφαιρούμε τον πυρήνα με ένα κουτάλι και τοποθετούμε τις «βάρκες» σε λαδωμένο ταψί. Αλέστε τον πυρήνα της μελιτζάνας και ανακατέψτε με τυρί και μυρωδικά. Προσθέστε αλάτι, γεμίστε τις μελιτζάνες με αυτό το μείγμα και ραντίστε με φυτικό λάδι. Ψήνουμε στο φούρνο στους 180º.

Σολομός ψημένος σε αλουμινόχαρτο

Σολομός ξεφλουδισμένος – 1 τεμ., δάφνη, βότανα (δεντρολίβανο, μαϊντανός, άνηθος), κρεμμύδι – 1 τεμ., καρότα – 2 τεμ., βούτυρο – 70 γρ., λευκό ξηρό κρασί – 1 κ.γ., λεμόνι – 1/2 τεμ. ., κόκκους μαύρου πιπεριού, αλάτι.

Τοποθετήστε το σολομό με την κομμένη πλευρά προς τα κάτω σε αλουμινόχαρτο. Κάντε πολλές τομές στην κορυφή. Αλατίζουμε και αλατοπιπερώνουμε. Ψιλοκόβουμε τα χόρτα και πασπαλίζουμε το ψάρι. Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και τα καρότα και τα τοποθετούμε πάνω από το ψάρι. Κάντε πολλές τομές στην κορυφή. Αλατοπιπερώνουμε τους κόκκους. Μαλακώνουμε το βούτυρο, ανακατεύουμε με λευκό κρασί, περιχύνουμε με αυτό το μείγμα τα ψάρια. Πλένουμε το λεμόνι, κόβουμε σε φέτες, το τοποθετούμε πάνω από το ψάρι. Τυλίξτε σε αλουμινόχαρτο. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 190º, με βάση τον υπολογισμό τους για 20 - 25 λεπτά για κάθε 500 γραμμάρια βάρους. Σερβίρουμε σε αλουμινόχαρτο ξετυλίγοντας το στο γιορτινό τραπέζι.

Μους "Vitaminka"

Σιμιγδάλι – 2 κουταλιές της σούπας, αποξηραμένα τριαντάφυλλα – 4-5 κουταλιές της σούπας, ζάχαρη – 3-4 κουταλιές της σούπας, κιτρικό οξύ – 1 γρ., νερό – 2,5 κουταλιές της σούπας, σιρόπι φρούτων (όποιο για γεύση) – 4 κ.σ.

Ξεπλύνετε τις τριανταφυλλιές, τις περιχύστε με βραστό νερό και τις βάζετε στη φωτιά. Βράστε για 10 λεπτά κάτω από το καπάκι, αφήστε το να βράσει για 2 ώρες, στραγγίστε. Πάρτε 2 φλιτζάνια ζωμό, προσθέστε ζάχαρη και κιτρικό οξύ και βάλτε τη φωτιά. Όταν πάρει βράση, προσθέτουμε το σιμιγδάλι και μαγειρεύουμε υγρό χυλό σιμιγδαλιού. Συνεχίστε το μαγείρεμα σε λουτρό νερού (ή στον ατμό) για 20-25 λεπτά. Τοποθετήστε το τηγάνι σε πάγο ή σε ένα δοχείο με κρύο νερό. Χτυπάμε με το μίξερ μέχρι να αφρατέψουν. Τοποθετούμε σε μπολ ή ποτήρια και βάζουμε στο ψυγείο. Όταν σερβίρετε, περιχύστε τη μους με σιρόπι φρούτων, διακοσμήστε όπως θέλετε: μικρά μπισκότα με σχήματα, ρολά γκοφρέτας, κομματάκια σοκολάτας, ζωντανά μούρα.

Εάν θέλετε οπωσδήποτε να ετοιμάσετε μια σαλάτα Olivier ή μια ρέγγα «κάτω από ένα γούνινο παλτό», φροντίστε να αντικαταστήσετε τη μαγιονέζα με κρέμα γάλακτος χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ή ελληνικό γιαούρτι. Και είναι καλύτερα να κάνετε ένα μικρό διάλειμμα από το φαγητό αφού φάτε ένα τόσο χορταστικό και πλούσιο σε θερμίδες πιάτο. Τι μπορεί να κάνει μια μέλλουσα μαμά έξω από το γιορτινό τραπέζι; Ποια ψυχαγωγία είναι κατάλληλη για μια μέλλουσα μητέρα για το νέο έτος; – διαβάστε στο επόμενο άρθρο μας.

Αρίνα Μεντβεντόφσκαγια

Ανάμεσα στα πολλά έθιμα και τελετουργικά που σχετίζονται με την προετοιμασία για το νέο έτος, υπάρχει μια καλή παράδοση - η διακόσμηση του σπιτιού και η παροχή δώρων ο ένας στον άλλο. Ως εκ τούτου, η ατμόσφαιρα των διακοπών αρχίζει να γίνεται αισθητή πολύ πριν από τη γιορτή. Τα καταστήματα, οι δρόμοι, τα μέσα μαζικής μεταφοράς είναι γεμάτα κόσμο - όλοι αναζητούν χριστουγεννιάτικα δέντρα, γιρλάντες και στολίδια, επιλέγοντας δώρα για φίλους και οικογένεια. Η διακόσμηση ενός σπιτιού και η αγορά δώρων είναι ένα καθαρά γυναικείο χόμπι, επομένως οι περισσότερες γυναίκες δεν βρίσκουν καταθλιπτική τη φασαρία πριν από την Πρωτοχρονιά, αλλά, αντίθετα, αποτελούν ένα ευχάριστο και αναπόσπαστο μέρος των διακοπών. Φυσικά και οι μέλλουσες μητέρες θα θέλουν να βουτήξουν στην ατμόσφαιρα προετοιμασίας για το νέο έτος. Τα θετικά συναισθήματα που λαμβάνονται από επιτυχημένες αγορές και η διάθεση πριν τις γιορτές είναι σίγουρα χρήσιμα για τις έγκυες γυναίκες. αλλά μένοντας στα πόδια τους για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι βαριές τσάντες, τα πλήθη και οι βουλωμένοι όροφοι συναλλαγών μπορούν να τους εξυπηρετήσουν άσχημα. Και υπάρχει κίνδυνος να «κολλήσετε» τη μόλυνση την προηγούμενη μέρα Πρωτοχρονιάτικη γιορτήπολύ περισσότερο: τα μαγαζιά είναι γεμάτα κόσμο. Προκειμένου η ευχαρίστηση των αγορών της Πρωτοχρονιάς να μην επισκιάζεται από επιδείνωση της ευημερίας, όταν πηγαίνετε ψώνια για εγκύουςΠρέπει να ακολουθήσετε μερικούς απλούς κανόνες:

Κάντε μια λίστα αγορών εκ των προτέρων.

Μην αναβάλλετε τα ψώνια μέχρι τελευταιες μερεςπριν τις διακοπές (θυμηθείτε τι συμβαίνει στα καταστήματα τις τελευταίες ημέρες του Δεκεμβρίου!). Ένα τέτοιο πλήθος όχι μόνο δεν θα φέρει ευχαρίστηση, αλλά είναι επίσης επικίνδυνο για μια έγκυο πελάτη. Η ιδανική εποχή για τα ψώνια της Πρωτοχρονιάς είναι το πρώτο μισό μιας από τις καθημερινές στις αρχές του είκοσι Δεκεμβρίου.

Το να ζητάτε την υποστήριξη μιας φίλης, μητέρας ή αδερφής είναι πιο διασκεδαστικό μαζί και η σωματική υποστήριξη δεν θα βλάψει τη μέλλουσα μητέρα!

Η επιλογή ενός μεγάλου εμπορικού κέντρου κοντά στο σπίτι σας για ψώνια θα εξαλείψει την ανάγκη να επισκεφτείτε πολλά καταστήματα σε μια μέρα ή να παρατείνετε τα ψώνια για αρκετές ημέρες.
Φροντίστε άνετα ρούχα και παπούτσια για ψώνια.

Ενώ ψωνίζετε, κάντε διαλείμματα για να ξεκουραστείτε κάθε μισή ώρα ή ώρα - για παράδειγμα, καθίστε σε ένα καφέ. Και, φυσικά, μην μεταφέρετε τις πιο βαριές τσάντες για ψώνια - υπάρχει ένα καλάθι και βοηθοί για αυτό!

Και, τέλος, η πιο μοντέρνα, δημιουργική και απολύτως ασφαλής επιλογή για τα ψώνια της Πρωτοχρονιάς για τη μέλλουσα μητέρα είναι η παραγγελία δώρων, πρωτοχρονιάτικων διακοσμήσεων και ρούχων στο Διαδίκτυο. Οι εικονικές αγορές δεν έχουν μειονεκτήματα και είναι σχεδόν τόσο απολαυστικές όσο ένα πραγματικό ταξίδι για ψώνια.

Πού να γιορτάσετε το νέο έτος για μια μέλλουσα μητέρα

Τα τελευταία χρόνια υπήρξε τάση της μόδαςγιορτάζω εορτασμοί του νέου έτουςσε ένα μη παραδοσιακό περιβάλλον - σε ένα εστιατόριο, νυχτερινό κέντρο διασκέδασης ή ακόμα και σε ένα εξωτικό θέρετρο. Αυτά τα νέα σενάρια διακοπών δεν είναι πολύ κατάλληλα για έγκυος γυναίκα. Το εστιατόριο την παραμονή της Πρωτοχρονιάς πιθανότατα θα έχει πολύ κόσμο και καπνιστή. σε ένα νυχτερινό κέντρο, αυτά τα μειονεκτήματα θα συμπληρωθούν με πολύ δυνατή μουσική, η οποία δεν είναι μόνο κουραστική, αλλά και απλώς επιβλαβής για μια έγκυο γυναίκα. Επιπλέον, δεν μπορούμε να αποκλείσουμε την ανάγκη ξεκούρασης για τη μέλλουσα μητέρα κατά τη διάρκεια της βραδινής γιορτής και σε ένα εστιατόριο, καθώς και σε ένα νυχτερινό κέντρο, δεν θα είναι δυνατό να ξαπλώσει.

Ένα ταξίδι σε ένα θέρετρο του Νότου στο τέλος του χειμώνα είναι ένα πολύ επικίνδυνο εγχείρημα για την υγεία οποιουδήποτε ατόμου. Για μια μέλλουσα μητέρα, της οποίας η ανοσία έχει ήδη μειωθεί λόγω της έναρξης της εγκυμοσύνης, η μετακίνηση "από το χειμώνα στο καλοκαίρι" αντενδείκνυται αυστηρά. Πτήση, εγκλιματισμός, διαφορά θερμοκρασίας στο σπίτι και στο θέρετρο έως και 50 μοίρες, κολοσσιαίες αλλαγές στην υγρασία και την ατμοσφαιρική πίεση - πάρα πολύ άγχος στο ανοσοποιητικό και κυκλοφορικό σύστημα μιας εγκύου γυναίκας.
Αν θέλετε πραγματικά να γιορτάσετε την Πρωτοχρονιά σε μια ιδιαίτερη, ρομαντική ατμόσφαιρα, μπορείτε να πάτε σε κάποιο χειμερινό θέρετρο ή να νοικιάσετε ένα σπίτι έξω από την πόλη. Όμως και σε αυτή την περίπτωση το ταξίδι δεν πρέπει να είναι κουραστικό για τη μέλλουσα μαμά, ώστε να περάσουν αρκετές μέρες από την ημέρα άφιξης και αναχώρησης μέχρι τις διακοπές.

Το περισσότερο Το καλύτερο μέροςΓια Παραμονή Πρωτοχρονιάςλείψανα μητρική κατοικία. Εδώ μπορείτε να κάνετε τα πάντα σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας: διακόσμηση, μενού, σενάριο διακοπών και χαλάρωση. Και το πιο σημαντικό, η οικογένειά σας και τα αγαπημένα σας πρόσωπα θα είναι κοντά - δεν είναι χωρίς λόγο που θεωρείται η πιο «οικογενειακή» γιορτή!

Τα προβλήματα της Πρωτοχρονιάς και η εγκυμοσύνη

Το επόμενο στάδιο προετοιμασίας για Νέος χρόνος– καθάρισμα σπιτιού, στόλισμα του πρωτοχρονιάτικου δέντρου και προετοιμασία πιάτων για το γιορτινό τραπέζι. Αυτές είναι ευχάριστες δουλειές που σας επιτρέπουν επίσης να νιώσετε την ατμόσφαιρα των διακοπών που πλησιάζουν. Επομένως, εάν υπάρχει επιθυμία και ευεξία, η μέλλουσα μητέρα μπορεί να συμμετάσχει στην προετοιμασία του σπιτιού και του τραπεζιού - φυσικά προσαρμοσμένη για την «ενδιαφέρουσα κατάσταση».

Τα κύρια στάδια του παραδοσιακού γενικού καθαρισμού ενός διαμερίσματος Παραμονή Πρωτοχρονιάς– με την αφαίρεση σκόνης και το πλύσιμο δαπέδων σε δυσπρόσιτα σημεία – είναι καλύτερα να το αναθέσετε στην οικογένειά σας, αφήνοντας στον εαυτό σας έναν ευχάριστο ρόλο ιδεολογικός ηγέτης. Το ίδιο ισχύει για την αφαίρεση των διακοσμήσεων του χριστουγεννιάτικου δέντρου από τον ημιώροφο, την ανέγερση του κωδωνοστασίου και των γιρλάντες της Πρωτοχρονιάς χρησιμοποιώντας μια σκάλα, καθώς και για την ενίσχυση και το κάλυμμα του τρίποδα του χριστουγεννιάτικου δέντρου σε θέση στα τέσσερα. Αυτή η αναγκαστική θέση του σώματος ασκεί πίεση στους κοιλιακούς και στο κάτω μέρος της πλάτης. Μέλλουσα μαμάμπορεί να αναλάβει λιγότερο επαχθείς και πιο δημιουργικές δουλειές - για παράδειγμα, να δημιουργήσει ένα νέο σχέδιο για τη διακόσμηση δωματίων, τραπεζιών και χριστουγεννιάτικων δέντρων, να φτιάξει μια όμορφη συσκευασία δώρων, να στήσει ένα εορταστικό τραπέζι και να αναπτύξει ένα πρωτότυπο μενού για το δείπνο της Πρωτοχρονιάς.

Το ίδιο ισχύει και για τα προσωπικά επιτεύγματα στον τομέα της μαγειρικής τέχνης. Από τη μία, οι αλλαγμένες γευστικές προτιμήσεις και η δημιουργικότητα ενθαρρύνουν τον πειραματισμό στον τομέα της μαγειρικής. Από την άλλη, περνώντας αρκετή ώρα στην κουζίνα με υψηλή θερμοκρασίακαι η υγρασία δεν είναι καθόλου χρήσιμα για τη νοικοκυρά σε «ενδιαφέρουσα θέση». Η παραδοσιακή επιλογή προετοιμασίας του τραπεζιού με τη μορφή ενός πολύωρου μαραθωνίου κοπής σαλάτας είναι απλά απαράδεκτη για μια έγκυο γυναίκα - είναι κουραστική, μονότονη σωματική εργασία. Επομένως, η καλύτερη επιλογή θα ήταν να περιορίσετε τη διαμονή σας στον γαστρονομικό παράδεισο σε δύο έως τρεις ώρες, ομοιόμορφα κατανεμημένες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Είναι πιο βολικό να μαγειρεύετε ενώ κάθεστε, στέκεστε όρθιοι ή αλλάζετε θέση σώματος από καιρό σε καιρό. Συνιστάται να παραμένετε κοντά σε εστίες και φούρνους όσο το δυνατόν λιγότερο.

Πρωτοχρονιάτικο μενού για έγκυο γυναίκα

Πρωτοχρονιάτικα πιάτα μενού για εγκύουςπρέπει να είναι όχι μόνο εορταστικά νόστιμα, αλλά και υγιεινά. Το παραδοσιακό σετ φαγητού «Olivier-mangerines-champagne», το οποίο κληρονομήσαμε από την εποχή των σοβιετικών ελλείψεων, είναι δύσκολο να θεωρηθεί κατάλληλο για διατροφή της εγκύου.

Ο Olivier - μια σαλάτα με βραστές πατάτες, λουκάνικο, κρέας ή κοτόπουλο, κονσερβοποιημένα αγγούρια και μπιζέλια, και χοντρά ντυμένη με μαγιονέζα - είναι ένα πολύ βαρύ και ανθυγιεινό φαγητό. Τα μανταρίνια, όπως και τα περισσότερα εσπεριδοειδή, συχνά προκαλούν τροφικές αλλεργίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Και η σαμπάνια δεν είναι σαφώς στη λίστα των ποτών που επιτρέπονται για τις μέλλουσες μητέρες.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν συνιστάται η κατάχρηση λιπαρών, πικάντικων, καπνιστών και πικάντικων τροφίμων: τα λάθη στη διατροφή είναι επιβλαβή για την ευημερία της μητέρας και του μωρού. Δεν πρέπει να ρισκάρετε με εξωτικά πιάτα που δεν έχετε δοκιμάσει στο παρελθόν: η εγκυμοσύνη είναι μια κακή στιγμή για γαστρονομικά πειράματα! Είναι επιβλαβές για μια μέλλουσα μητέρα να τρώει υπερβολικά, αλλά δεν συνιστάται να κάνετε μεγάλα διαλείμματα μεταξύ των γευμάτων. Συνιστάται τα πιάτα για μια έγκυο να παρασκευάζονται από φυσικά προϊόντα, χωρίς συνθετικά πρόσθετα.

Επί Πρωτοχρονιάτικο τραπέζι Πρέπει να υπάρχουν φρέσκα λαχανικά, φρούτα και μούρα. Αντί για παραδοσιακά σάντουιτς, είναι καλύτερο να φτιάξετε ταρτάκια με μαλακό τυρί, κομμάτια ζαμπόν, ελιές - είναι πολύ λιγότερο σε θερμίδες και, επιπλέον, πολύ όμορφα! Για να αποφύγετε την πείνα ή την υπερφαγία κατά τη διάρκεια των διακοπών, πρέπει να βάλετε στο πιάτο σας μια μικρή μερίδα από ένα πιάτο που σας αρέσει. Πρωτοχρονιάτικη γιορτήεμφανίζεται αργά το βράδυ, όταν η υπερκατανάλωση τροφής έχει ιδιαίτερα δύσκολη επίδραση στη λειτουργία του πεπτικού συστήματος.

Κατά τη διάρκεια των διακοπών, είναι καλύτερο να τρώτε "κλασματικά" - συχνά και σιγά σιγά. Τα ορεκτικά περιλαμβάνουν σαλάτες από φρέσκα λαχανικά και φρούτα, σαλάτες με χαμηλά λιπαρά κρέας και ψάρι, μερικά τουρσιά, ελιές, τυρί και αλλαντικά. Τα ζεστά εορταστικά πιάτα που είναι κατάλληλα για μια έγκυο νοικοκυρά περιλαμβάνουν λευκά πουλερικά, άπαχα κρέατα (μοσχάρι, κουνέλι), άπαχο ψάρι - τιλάπια, μπακαλιάρο, πέρκα από τούρνα. Οι βραστές πατάτες με μυρωδικά ή ρύζι είναι καλύτερα ως συνοδευτικό. Για επιδόρπιο, αντί για κέικ και αρτοσκευάσματα, είναι προτιμότερο να φτιάξετε φρουτοσαλάτα ή μους μούρων.

Φροντίστε εκ των προτέρων να υπάρχει επαρκής αριθμός ποτών στο τραπέζι σας - μετά τη φασαρία των γιορτών και ένα πλούσιο γεύμα, η ανάγκη για υγρά αυξάνεται σημαντικά. Το αλκοόλ δεν πρέπει να καταναλώνεται. Μπορείτε να ρίξετε μια συμβολική ποσότητα σαμπάνιας ή ξηρού κρασιού στο ποτήρι με το οποίο θα τσουγκρίσετε τα ποτήρια, αλλά είναι ακόμα καλύτερο να «ξεπλύνετε» τα τοστ της Πρωτοχρονιάς με μη αλκοολούχα ποτά. Κατάλληλο είναι το μεταλλικό νερό - χαμηλών ανθρακούχων ή σταθερό - καθώς και κοκτέιλ φρούτων, χυμοί και ποτά φρούτων.

Πρωτοχρονιάτικα ρούχα για εγκύους

– μια εξαιρετική ευκαιρία για να ντυθείτε και να νιώσετε σαν βασίλισσα. Πολλές γυναίκες, πολύ πριν από τη γιορτή, αρχίζουν να βρίσκουν επιλογές ρούχων και χτενισμάτων, ενώ μερικές αγοράζουν ακόμη και ένα νέο φόρεμα ειδικά για αυτήν την περίσταση. Για τη μέλλουσα μητέραΛόγω των αναπόφευκτων αλλαγών στην εμφάνιση, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να νιώθετε ελκυστικοί, επομένως δεν πρέπει να αρνηθείτε στον εαυτό σας την ευχαρίστηση που σχετίζεται με την επιλογή ενός ρούχου για διακοπές Πρωτοχρονιάς.

Μπορείτε να επιλέξετε ένα φόρεμα ή κοστούμι για αυτήν την περίσταση εκ των προτέρων, αλλά πρέπει να το αγοράσετε όχι νωρίτερα από ένα μήνα πριν από την Πρωτοχρονιά. διαφορετικά, ενδέχεται να μην μπορείτε να υπολογίσετε το μέγεθος – κατα την εγκυμοσύνηΔεν αυξάνεται μόνο η κοιλιά, αλλά και το στήθος, η μέση και οι γοφοί. Το στυλ του φορέματος πρέπει είτε να κρύβει είτε να τονίζει την κοιλιά της μέλλουσας μητέρας. Δεν πρέπει να σφίγγετε το στομάχι σας ακόμα κι αν είστε πολύ νωρίς στην εγκυμοσύνη σας. Η πίεση στην κοιλιά οδηγεί σε επιδείνωση της ροής του αίματος του πλακούντα και της ευημερίας του εμβρύου. Η παρατεταμένη συμπίεση μπορεί να προκαλέσει αύξηση του τόνου της μήτρας και πρόωρη ρήξη του νερού. Επομένως, τα βραδινά φορέματα με διορθωτικά στοιχεία: κορσέ, κορσάζ, σκληρά κόκαλα μπούστου δεν είναι κατάλληλα για τη μέλλουσα μητέρα. Η ιδανική επιλογή για ένα στυλ εγκυμοσύνης είναι το στυλ «αυτοκρατορίας» (ψηλόμεση μακρύ φόρεμα) ή το στυλ «babydoll» (κούκλα ή παιδικό στυλ ενός κοντού, φαρδύ φορέματος). Αυτά τα στυλ, ακόμη και για μεγάλο χρονικό διάστημα, κρύβουν με επιτυχία στρογγυλεμένα σχήματα, δεν πιέζουν την κοιλιά και φαίνονται πολύ θηλυκά.

Παπούτσια εγκυμοσύνης

Σχετικά με παπούτσια για εγκύους, τότε για τις διακοπές είναι καλύτερα να επιλέξετε γνωστά, ήδη φθαρμένα και άνετα παπούτσια. Εάν εξακολουθείτε να χρειάζεται να αγοράσετε νέα παπούτσια, δεν πρέπει επίσης να τα αγοράσετε πολύ πριν από τις διακοπές - κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να εμφανιστεί ελαφρύ πρήξιμο στα πόδια και τα πόδια, οπότε το μέγεθος των ποδιών αυξάνεται ελαφρώς. Συνιστάται να επιλέξετε παπούτσια με σταθερά τακούνια, ύψους 3–4 cm ή χωρίς τακούνι, όπως μπαλαρίνες - διαφορετικά, κατά τη διάρκεια των διακοπών θα πρέπει να σκεφτείτε μόνο τα πόδια που βουίζουν. Προτιμήστε παπούτσια με άνετο τελευταίο που συγκρατεί με ασφάλεια το πόδι, κατασκευασμένα από μαλακό, αλλά όχι πολύ λεπτό δέρμα. Αν τα παπούτσια είναι καινούργια, φορέστε τα στο σπίτι λίγες μέρες πριν την Πρωτοχρονιά για να φθαρούν και να εφαρμόζουν ακριβώς στα πόδια σας.

Εσώρουχα εγκυμοσύνης

Για να νιώθετε καλά κατά τη διάρκεια των διακοπών, φροντίστε τη σωστή επιλογή εσώρουχα εγκυμοσύνηςκάτω από μια εορταστική στολή - η άνεση για τη μέλλουσα μητέρα δεν είναι λιγότερο σημαντική από την ομορφιά. Μπορείτε να επιλέξετε εσώρουχα "για μια ειδική περίσταση", ωστόσο, εκτός από ομορφιά, θα πρέπει να είναι άνετα και κατασκευασμένα λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά μιας "ενδιαφέρουσας θέσης". Το σουτιέν και το εσώρουχο πρέπει να είναι κατασκευασμένα από φυσικά υλικά με άνετες ραφές ή μικροΐνες χωρίς ραφή. Τα εσώρουχα, όπως ένα φόρεμα, δεν πρέπει να περιέχουν άκαμπτα διορθωτικά στοιχεία: σφιχτές ελαστικές ταινίες, τιράντες, μπούστο, κάτω σύρμα, εφέ push-up ή σύσφιξη. Μια τέτοια διόρθωση φιγούρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απαράδεκτη: μπορεί να έχει επιζήμια επίδραση στην κατάσταση του εμβρύου. Αλλά αξίζει πραγματικά να υποστηρίξετε μια διευρυμένη κοιλιά: για μεγάλο χρονικό διάστημα, επιλέξτε έναν άνετο, τακτοποιημένο επίδεσμο που δεν θα γίνει αντιληπτός κάτω από μια εορταστική στολή. Για μια τέτοια περίπτωση, τα εσώρουχα με "ενσωματωμένη" ταινία κορσάζ κατά μήκος της κάτω κοιλιάς (bandage εσώρουχα) ταιριάζουν καλύτερα. Μην ξεχάσετε να επιλέξετε όμορφα καλσόν εγκυμοσύνης.

Εορταστικό χτένισμα

Προς την εορταστικό χτένισμαμην επιβαρύνετε τη μέλλουσα μητέρα, μην τη διακοσμείτε με βαριά ή αιχμηρά κοσμήματα, μην χρησιμοποιείτε κρίκους ή τραβάτε τα μαλλιά της σε στενό κότσο. Τέτοιες επιλογές styling διαταράσσουν την παροχή αίματος στο τριχωτό της κεφαλής και μπορεί να προκαλέσουν σοβαρούς πονοκεφάλους. Είναι καλύτερα να επιλέξετε ελαφρύ μακιγιάζ που δεν παρεμβαίνει στην ικανότητα του δέρματος να "αναπνέει".

Πρωτοχρονιάτικη διασκέδαση

Φυσικά, επινοώντας διασκέδαση και Πρωτοχρονιάτικη διασκέδασηγια την παραμονή της Πρωτοχρονιάς, θα πρέπει να λάβετε υπόψη τα χαρακτηριστικά της "ενδιαφέρουσας κατάστασης". Για παράδειγμα, το παραδοσιακό πατινάζ στον πάγο, οι εκρήξεις κροτίδων και το πάρτι μέχρι το πρωί θα πρέπει να εξαιρεθούν από το πρόγραμμα των διακοπών - η μέλλουσα μητέρα δεν πρέπει να συμμετέχει σε τέτοιες διασκεδάσεις. Το έλκηθρο και το έλκηθρο στον πάγο συνδέονται με τον κίνδυνο τραυματισμού, ο θόρυβος από την έκρηξη πυροτεχνημάτων και κροτίδων έχει δυσμενή επίδραση στο μωρό και μια άγρυπνη νύχτα είναι πολύ κουραστική για μια έγκυο γυναίκα. Μια θορυβώδης ντίσκο στο σπίτι δεν είναι κατάλληλη για μια μέλλουσα μητέρα - για τον ίδιο λόγο όπως μια ντίσκο σε ένα νυχτερινό κέντρο διασκέδασης (δυνατή, αποπνικτική και πολύ δραστήρια). Ωστόσο, αυτό δεν είναι λόγος απογοήτευσης - αντίθετα, αυτή είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να περάσετε την εγκυμοσύνη σας με έναν ιδιαίτερο τρόπο, επινοώντας νέα, ασυνήθιστη ψυχαγωγία που θα είναι εξίσου ενδιαφέρουσα για όλα τα μέλη της οικογένειας.

Πρόσφατα, διάφορα συλλογικά και Επιτραπέζια παιχνίδια, με βάση την αρχή του λότο ή των χαραδιών. Αυτά τα παιχνίδια περιλαμβάνονται σε ψυχαγωγικά προγράμματα στην τηλεόραση, παίζονται στην παραλία, στο γραφείο και σε ένα πάρτι. Σε μεγάλες πόλεις, έχουν εμφανιστεί ακόμη και «gaming» καφέ, όπου, μαζί με το μενού, προσφέρεται στους επισκέπτες μεγάλη ποικιλία επιτραπέζια παιχνίδια. Ίσως μερικά από αυτά τα παιχνίδια να κάνουν τη γιορτή της Πρωτοχρονιάς σας φέτος ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα.

Από τα πιο δημοφιλή επιτραπέζια παιχνίδια– «Mafia», «Cluedo», «Uno» και «Quartet»; Επιπλέον, μπορείτε να φτιάξετε χαρακτήρες, να παίξετε "Fanta", "Crocodile" ή "I'm take with me to the North...". Οι κανόνες και ο απλός εξοπλισμός για αυτά τα παιχνίδια μπορούν εύκολα να βρεθούν στο Διαδίκτυο και όλα τα μέλη της οικογένειας, μικροί και μεγάλοι, θα απολαύσουν να τα παίζουν.

Για να δημιουργήσετε μια ρομαντική ατμόσφαιρα, μπορείτε να αρνηθείτε το ηλεκτρικό φως και να διακοσμήσετε όχι μόνο το εορταστικό τραπέζι, αλλά ολόκληρο το δωμάτιο με κεριά. Η γιρλάντα της Πρωτοχρονιάς πρέπει να λαμπυρίζει με μαγικά φώτα στο δέντρο· διακοσμητικά από επιχρυσωμένους κώνους και πολύχρωμες μπάλες μπορούν να τοποθετηθούν στο τραπέζι και στα ράφια. Αντί για τηλεόραση, είναι καλύτερο να ενεργοποιήσετε την ευχάριστη ρομαντική μουσική σύμφωνα με το γούστο σας (η μέλλουσα μητέρα μπορεί επίσης να φροντίσει να δημιουργήσει εκ των προτέρων μια επιλογή από ηχητικά κομμάτια για το νέο έτος). Και για να μην κάθεται πολύ η έγκυος στο τραπέζι, ο μελλοντικός μπαμπάς μπορεί να την προσκαλέσει σε έναν αργό χορό.

Μια βόλτα την παραμονή της Πρωτοχρονιάς είναι ένα υπέροχο τέλος σε μια εορταστική βραδιά, αρκετά αποδεκτό για μια κυρία σε μια «ενδιαφέρουσα θέση». Απλώς φέτος θα είναι πιο ήρεμα, μετρημένα και βραχύβια - χωρίς να προλάβω, να πέσω στο χιόνι και να γλιστρήσω στην κατηφόρα. Ίσως θα είναι ένας ήσυχος, ρομαντικός περίπατος κάτω από το φεγγάρι και το χιόνι που πέφτει δύο ερωτευμένων που περιμένουν τη γέννηση ενός θαύματος. Αυτό θα σας αφήσει με μια αίσθηση μαγείας και θα το θυμάστε για μια ζωή!

Η εγκυμοσύνη και η Πρωτοχρονιά είναι ένα δημοφιλές θέμα. Πώς θα ήταν αλλιώς αν η αναμονή για ένα παιδί κρατάει εννέα μήνες. Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα η Πρωτοχρονιά να συμπέσει με εγκύους; Στην αρχή, μέση ή τελική – αλλά σχεδόν σίγουρα! Τα συναισθήματα για τον εορτασμό της Πρωτοχρονιάς στις έγκυες γυναίκες μπορεί να είναι εντελώς διαφορετικά, τόσο θετικά όσο και αρνητικά. Επομένως, είναι καλύτερο να προετοιμαστείτε εκ των προτέρων για τις διακοπές σε μια νέα κατάσταση. Παρά διάφορους περιορισμούς, σε σχέση με την «ενδιαφέρουσα θέση» σας, θα υπάρχουν περισσότερες από αρκετές ευκαιρίες για να απολαύσετε τις διακοπές. Απλά πρέπει να σκεφτείς το σενάριο του εκ των προτέρων.

Πρωτοχρονιά για έγκυες γυναίκες: "Θα είναι βαρετό;!"

«Με τον σύζυγό μου μας αρέσει να είμαστε πολύ δραστήριοι. Και αυτός και εγώ πάντα προσπαθούσαμε να γιορτάσουμε την Πρωτοχρονιά με έναν ενδιαφέροντα και ασυνήθιστο τρόπο: είτε κατεβαίναμε με σκι στο λόφο ενώ χτυπούσαν οι κουδούνισμα, είτε πηγαίναμε μια πεζοπορία με φίλους! Τώρα είμαι έγκυος, ανυπομονούμε πολύ για το μωρό μας, αλλά ο ερχομός της Πρωτοχρονιάς αυτή τη φορά δεν με κάνει καθόλου χαρούμενη: θα πρέπει πραγματικά να το περάσω στο σπίτι, βλέποντας τηλεόραση και τρώγοντας σαλάτες ? Εξάλλου, σε όλη μου τη ζωή θεωρούσα απαράδεκτη αυτή τη βαρετή επιλογή για μένα...»

Μαρία, 24 ετών

Ποιο είναι το πρόβλημα?Οι γυναίκες που έχουν συνηθίσει να περνούν την Πρωτοχρονιά σε μια δίνη διασκέδασης δυσκολεύονται να βρουν νέα επιλογήκατα την εγκυμοσύνη. Εμφανίζονται πολλές απαγορεύσεις. Εδώ είναι που χαλάει η διάθεση. Αλλά απλά δεν μπορούμε να επιτρέψουμε να συμβεί αυτό σε διακοπές. Ας ψάξουμε για επιλογές;

Τι να κάνω?Εάν η εγκυμοσύνη σας εξελίσσεται κανονικά, τότε η Πρωτοχρονιά μπορεί να παραμείνει αρκετά ενεργή. Επιλέξτε μια μορφή για τον εαυτό σας όπου θα υπάρχει νεανική διασκέδαση, αλλά με δυνατότητα συμμετοχής σας. Για παράδειγμα, αν πρόκειται να πάτε στη χώρα με φίλους, τότε, φυσικά, δεν θα μπορείτε να κατεβείτε τον λόφο, αλλά θα κάνετε πολλά ενδιαφέρουσες φωτογραφίεςολόκληρη την εταιρεία. Το πιο σημαντικό, προσπαθήστε να παρέχετε «οδούς διαφυγής» σε περίπτωση που θέλετε να καθίσετε, να ξαπλώσετε ή να κάνετε ένα διάλειμμα από τον θόρυβο. Αν φανταστείτε εκ των προτέρων το πρόγραμμα των διακοπών, αυτό δεν θα είναι δύσκολο. Ναι, θα πρέπει να αποκλείσετε το αλκοόλ: Οι έγκυες γυναίκες περνούν συνήθως την Πρωτοχρονιά νηφάλια. Και να έχετε κατά νου ένα ακόμη σημαντικό σημείο: εάν οι φίλοι σας πρέπει να πίνουν πολύ για να διασκεδάσουν, τότε στην «ειδική σας κατάσταση» είναι καλύτερα να περάσετε τις διακοπές σε άλλο μέρος.

Πρωτοχρονιά και εγκυμοσύνη: «Λάβετε τα πάντα υπόψη σας!»

«Κατά κανόνα, ο σύζυγός μου και εγώ συνεργαστήκαμε με φίλους και πήγαμε στη ντάκα κάποιου. Μας αρέσει πολύ η ζεστή φιλική επικοινωνία, η όχι πολύ θορυβώδης παρέα, να καθόμαστε δίπλα στο τζάκι ακούγοντας το τρίξιμο των κορμών με ένα ποτήρι ζεστό κρασί, ένα χριστουγεννιάτικο δέντρο στο δρόμο, στολισμένο με ό,τι ήρθε στο χέρι, πυροτεχνήματα... Αλλά εγώ Είμαι έγκυος, 22 εβδομάδων, και η κοιλιά μου προεξέχει αισθητά. Ένας φίλος έχει ήδη ρωτήσει αν ο σύζυγός μου και εγώ μπορούμε να τους επισκεφτούμε την παραμονή της Πρωτοχρονιάς. Το θέλω πολύ, αλλά έχω επίσης αμφιβολίες: τι γίνεται αν χρειαστώ επειγόντως ιατρική βοήθεια; Ή τι γίνεται αν είμαι απλά κουρασμένη και δεν έχω χρόνο για τις διακοπές;»

Oksana, 28 ετών

Ποιο είναι το πρόβλημα?Οι μέλλουσες μητέρες, που συνηθίζουν να γιορτάζουν την Πρωτοχρονιά έξω από το σπίτι, αν και όχι με την πιο δραστήρια μορφή, αλλά με φίλους, μπορεί να μην αισθάνονται πολύ άνετα στη σκέψη ότι, λόγω εγκυμοσύνης, μπορεί να τις περιμένουν βαρετές διακοπές.

Τι να κάνω?Αν θέλετε να πάτε μια επίσκεψη εκτός πόλης, πρέπει να σκεφτείτε πολλά. Φυσικά, οι ιδιοκτήτες πρέπει να γνωρίζουν ότι είστε «σε θέση». Είναι απολύτως εντάξει αν τους προειδοποιήσετε ότι δεν σας αρέσουν ορισμένες μυρωδιές φαγητού αυτή τη στιγμή. Είναι καλό να «μοιράζονται» τέτοιες διακοπές, δηλ. Κάθε καλεσμένος ετοιμάζει ένα ή δύο πιάτα για το τραπέζι. Σε αυτή την περίπτωση, θα έχετε την εγγύηση ότι τουλάχιστον κάποιες λιχουδιές θα σας ταιριάζουν αν το σώμα σας στην εγκυμοσύνη αρχίσει ξαφνικά να ενεργεί. Όταν φτάσετε, ρωτήστε τους οικοδεσπότες πού μπορείτε να ξαπλώσετε αν ξαφνικά κουραστείτε.

Την Πρωτοχρονιά μια έγκυος πρέπει να σχεδιάζει τα πάντα. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε εκ των προτέρων πού βρίσκεται το πλησιέστερο νοσοκομείο σε περίπτωση που χρειάζεστε επείγουσα ιατρική φροντίδα. Εξάλλου, ένα ασθενοφόρο μπορεί να πάρει πολύ χρόνο για να ταξιδέψει σε μια απομακρυσμένη περιοχή την παραμονή της Πρωτοχρονιάς! Αυτή η διεύθυνση μπορεί να μην είναι χρήσιμη, αλλά θα είναι διαθέσιμη για κάθε περίπτωση!

Παραμονή Πρωτοχρονιάς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: "Δεν θέλω να το πω στους συναδέλφους μου!"

«Είμαι έγκυος 10 εβδομάδων και κανείς στη δουλειά δεν το γνωρίζει ακόμα. Δεν θέλω να το πω σε κανέναν ακόμα. Επιπλέον, νιώθω καλά και ανταπεξέλθω αρκετά καλά στις ευθύνες μου. Σύντομα όμως η εταιρεία μας διοργανώνει ένα πρωτοχρονιάτικο εταιρικό πάρτι για τους εργαζόμενους. Και φοβάμαι ότι θα μου κάνουν «άβολες» ερωτήσεις, γιατί δεν μπορώ να πιω αλκοόλ και αυτό θα οδηγήσει αμέσως σε υποψίες. Και δεν θέλω να εξηγήσω τίποτα».

Πωλίνα, 25 ετών

Ποιο είναι το πρόβλημα?Μερικές φορές μια γυναίκα πρέπει να συμμετάσχει σε μια υποχρεωτική εκδήλωση στην εργασία και το ερώτημα πώς να κρύψει το γεγονός της εγκυμοσύνης είναι οξύ. Ωστόσο, μερικές φορές η ίδια κατάσταση προκύπτει όταν μια γυναίκα γιορτάζει με φίλους ή οικογένεια.

Τι να κάνω?Όποιος θέλει πραγματικά να κρατήσει ένα μυστικό μπορεί να το κάνει. Σε τέτοια πάρτι, η σκέψη «Ίσως είναι έγκυος;» συμβαίνει όταν ένα κορίτσι αρνείται το αλκοόλ. Υπάρχουν όμως πολλές επιλογές για να μην δώσετε προσοχή σε αυτό το γεγονός. Για παράδειγμα, πίνετε μόνο «κοκτέιλ»: είναι σχεδόν αδύνατο να γίνει διάκριση μεταξύ καθαρού χυμού και χυμού με προσθήκη αλκοόλ! Ή πείτε ευθέως: «Σήμερα μπορώ να έχω μόνο χυμό και νερό, παίρνω φάρμακα που δεν είναι συμβατά με το αλκοόλ». Εάν ταυτόχρονα η εμφάνισή σας δεν εκφράζει ένα ιδιαίτερο «μυστήριο», τότε η πιθανότητα να διατηρηθεί το μυστικό σας είναι αρκετά μεγάλη!

Πρωτοχρονιά για εγκύους: Φιλόξενη οικοδέσποινα

«Ο σύζυγός μου και εγώ προσκαλούμε πάντα φίλους να μας επισκεφτούν για το νέο έτος. Δεν μου είναι καθόλου δύσκολο να στρώνω τραπέζι, να οργανώνω διασκεδαστικούς διαγωνισμούς και μετά να καθαρίζω. Είμαι έγκυος τώρα. Οι διακοπές πλησιάζουν και, φυσικά, θα ήθελα να τις περάσω ως συνήθως - στο σπίτι, με συγγενείς και φίλους. Αλλά όλοι μας συμβουλεύουν να εγκαταλείψουμε αυτήν την ιδέα: λένε ότι τώρα πρέπει να ξεκουραστούμε περισσότερο και να μην φασαρούμε για τις δουλειές του σπιτιού».

Μαρίνα, 29 ετών

Ποιο είναι το πρόβλημα?Οι γυναίκες που αγαπούν να προσκαλούν επισκέπτες στα σπίτια τους θα ήθελαν να διατηρήσουν την παράδοση και την εποχή που πέφτει η Πρωτοχρονιά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, ο συνηθισμένος κύκλος τους σχεδόν υπολογίζει σε αυτό. Αλλά η υποδοχή επισκεπτών είναι μια επιχείρηση έντασης ενέργειας. Τίθεται το ερώτημα: είναι αυτό επιβλαβές για τη μέλλουσα μητέρα;

Τι να κάνω?Φυσικά, μπορείτε να δεχτείτε καλεσμένους στο χώρο σας. Απλά πρέπει να προσθέσετε μερικές πινελιές που θα διευκολύνουν τις δουλειές του σπιτιού. Αν πάντα μαγειρεύατε μόνοι σας, καλέστε τώρα τον καθένα από τους καλεσμένους να έρθει με 1-2 έτοιμα πιάτα, έχοντας συζητήσει εκ των προτέρων τι θα είναι στο τραπέζι. Αφήστε έναν φίλο ή έναν συγγενή σας να σας βοηθήσει να στήσετε το τραπέζι. Μην αμφιβάλλετε ότι όλοι οι καλεσμένοι θα κατανοήσουν το αίτημά σας να περιμένετε βοήθεια από αυτούς στο τέλος των διακοπών.

Πώς περνάει η Πρωτοχρονιά για τις εγκύους: «Θέλω να πάω σε εστιατόριο!»

«Τα τελευταία χρόνια, μου άρεσε πολύ να γιορτάζω την Πρωτοχρονιά σε ένα εστιατόριο. Γιορτινή ατμόσφαιρα, ευκαιρία να ντυθείτε και να «δείξετε τον εαυτό σας», χορός, ψυχαγωγικό πρόγραμμα. Και οι δουλειές είναι μόνο ευχάριστες: μανικιούρ, μακιγιάζ, χτένισμα. Τώρα όμως είμαι 19 εβδομάδων έγκυος. Δεν έχω ακόμα μεγάλη κοιλιά, αλλά ο ίδιος πιστεύω ότι δείχνω πολύ χοντρός. Ναι, και η μάνα μου με αποθαρρύνει, νομίζει ότι εκεί έχει φασαρία και καπνό. Είμαι λυπημένος για αυτό: θέλω ξένοιαστες διακοπές, αλλά η εγκυμοσύνη δεν κάνει πολύ ευχάριστες προσαρμογές».

Σβετλάνα, 26 ετών

Ποιο είναι το πρόβλημα?Σκεπτόμενη να γιορτάσει σε ένα εστιατόριο, μια γυναίκα μπορεί να φοβάται μήπως φαίνεται άσχημη σε σύγκριση με άλλους επισκέπτες, φοβούμενη ότι ο άντρας της θα τους κοιτάξει. Δεύτερον, ανησυχώ για ένα ακατάλληλο μενού, πιθανή κούραση από το θόρυβο και τον καπνό του τσιγάρου.

Τι να κάνω?Εάν η μέλλουσα μητέρα θέλει να γιορτάσει την Πρωτοχρονιά σε ένα εστιατόριο, αυτό είναι απολύτως αποδεκτό. Απλά πρέπει να επιλέξετε ένα ήσυχο μέρος. Κάντε κράτηση για τραπέζι εκ των προτέρων στον χώρο για μη καπνιστές. Εξοικειωθείτε με το μενού, φροντίζοντας να παραγγείλετε πιάτα που δεν θα απορρίψει το σώμα σας. Αλλά έχετε κάθε ευκαιρία να δείχνετε υπέροχη! Τώρα τα καταστήματα για τις μέλλουσες μητέρες προσφέρουν υπέροχες συλλογές από εορταστικά φορέματα. Μπορείτε να τονίσετε την κοιλιά σας ή μπορείτε να την κρύψετε αν αυτό σας κάνει να νιώθετε πιο άνετα. Μια έγκυος γυναίκα με όμορφο χτένισμα και περιποιημένο πρόσωπο, με γοητευτικά τονισμένη κοιλιά γίνεται αντικείμενο αυξημένης, και μερικές φορές ζηλιάρης, προσοχής «μη εγκύων λεπτών γυναικών». Σε αυτή την περίπτωση, δεν πρέπει να εκπλαγείτε από την αρσενική προσοχή. Ετοιμαστείτε να ακούσετε πολλά κομπλιμέντα!

Πρωτοχρονιά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Διακοπές με πτήση

«Για αρκετά συνεχόμενα χρόνια, ο σύζυγός μου και εγώ πηγαίνουμε ένα ταξίδι στην Ευρώπη ή κάπου πιο ζεστά για την Πρωτοχρονιά και τις χειμερινές διακοπές. Αυτό έχει γίνει ήδη παράδοση για εμάς. Μόνο που τώρα βρίσκομαι σε «κατάσταση» και μάλλον θα πρέπει να εγκαταλείψω το ταξίδι, αλλά θα ήθελα πολύ να πάω κάπου ξανά! Αλλά ανησυχώ – τι γίνεται αν νιώθω άσχημα;»

Όλγα, 27 ετών

Ποιο είναι το πρόβλημα?Το αν αξίζει να κάνετε μακρινά ταξίδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα ανοιχτό ερώτημα οποιαδήποτε εποχή του χρόνου. Κανείς δεν μπορεί να εγγυηθεί ότι όλα θα πάνε ομαλά και αυτό τρομάζει τις μέλλουσες μητέρες.

Τι να κάνω?Φυσικά, το πιο σημαντικό ερώτημα είναι η ευημερία σας και η άδεια του γιατρού σας να ταξιδέψετε. Αλλά αν πάτε στο εξωτερικό, είναι σχεδόν βέβαιο ότι θα αγοράσετε μια εκδρομή εκ των προτέρων και δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι το ταξίδι δεν θα διακοπεί λόγω επιδείνωσης της υγείας. Υπάρχει μια επιλογή - μια "περιήγηση της τελευταίας στιγμής" σε έναν προορισμό χωρίς βίζα. Αλλά όλες οι χώρες χωρίς βίζα είναι αρκετά ζεστές και η αλλαγή του κλίματος δεν είναι πολύ επιθυμητή για μια μέλλουσα μητέρα. Επομένως, είναι καλύτερο να επιλέξετε κάτι πιο κοντινό. Ίσως υπάρχουν ενδιαφέρουσες πόλεις ή καλές πανσιόν κοντά στο σημείο που μένετε. Αυτή η επιλογή είναι ασφαλέστερη για την υγεία σας.

Πρωτοχρονιά και εγκυμοσύνη: Ας γιορτάσουμε «στη διατήρηση»

«Η Πρωτοχρονιά πλησιάζει και άρχισα να αιμορραγώ, με εισήγαγαν στο νοσοκομείο «για φύλαξη». Η εγκυμοσύνη διατηρήθηκε, αλλά η κατάσταση δεν είναι ακόμη πολύ σταθερή. Καταλαβαίνω ότι η παραμονή στο νοσοκομείο είναι απαραίτητη για χάρη του μωρού, αλλά η προοπτική να περάσετε τις διακοπές της Πρωτοχρονιάς εδώ φαίνεται απλά τρομερή. Τι γίνεται όμως με το χριστουγεννιάτικο δέντρο, τα δώρα και τον αγαπημένο σύζυγο;

Κίρα, 22 ετών

Ποιο είναι το πρόβλημα?Ο εορτασμός της Πρωτοχρονιάς σε νοσοκομείο είναι η πιο δύσκολη κατάσταση. Το να είσαι μακριά από το σπίτι και την οικογένεια αυτή την ημέρα είναι ιδιαίτερα λυπηρό.

Τι να κάνω?Προσπαθήστε να συμβιβαστείτε με την κατάσταση, γιατί το πιο σημαντικό τώρα είναι η κατάσταση του μωρού σας. Όταν αποδέχεσαι τα πάντα όπως είναι, μπορείς να χαλαρώσεις και να λάβεις από την κατάσταση όλα τα θετικά που μπορεί να δώσει. Αν και είστε λυπημένοι τώρα, ίσως η Πρωτοχρονιά ενώ είστε έγκυος στο νοσοκομείο μπορεί να γίνει η πιο «εξωτική» γιορτή της ζωής σας. Προσπαθήστε να δημιουργήσετε μια κοινή εορταστική διάθεση με τους συγκάτοικούς σας. Μπορείτε να βάλετε ένα τεχνητό χριστουγεννιάτικο δέντρο στο δωμάτιο και ο καθένας από εσάς να κρεμάσει μερικά παιχνίδια από το σπίτι σας. Και οι συγγενείς σας θα σας φέρουν κάτι νόστιμο, και μπορείτε να στήσετε το κοινό τραπέζι. Είστε επίσης αρκετά ικανοί να οργανώσετε μερικά αστεία και διαγωνισμούς: συμφωνήστε ότι όλοι βρίσκουν κάτι ενδιαφέρον για τους άλλους. Θα έχετε κάτι να θυμάστε και να πείτε αργότερα!

Ο καθένας μας έχει τις δικές του ευχές για το πώς και με ποιον θα γιορτάσει το νέο έτος. Η εγκυμοσύνη δεν είναι λόγος για βαρετές διακοπές. Τις περισσότερες φορές, μπορείτε να επιλέξετε μια μορφή που είναι γνωστή σε εσάς, προσαρμόζοντάς την μόνο για να εξασφαλίσετε την άνεση και την ασφάλειά σας. Και σε κάθε περίπτωση, σκεφτείτε το: βρίσκεστε τώρα σε μια «ειδική θέση» και αυτό σημαίνει ότι η γιορτή φωτίζεται με ένα ειδικό φως για εσάς. Εξάλλου, αυτές είναι οι πρώτες διακοπές του μωρού σας, ακόμα κι αν εξακολουθεί να βρίσκεται σε ένα ζεστό «σπίτι». Νιώστε αυτή τη μοναδική ατμόσφαιρα και το νέο έτος θα είναι χαρούμενο και χαρούμενο!