Как да си върнем доверието на любим човек след изневяра? Възможно ли е да се доверите на жена след изневяра След изневяра на съпруга доверието изчезва завинаги

„Съпругът ми работи много здраво. Той коленичи и поиска прошка, подари цветя и подаръци. Самият той се обажда на всеки час и половина и разбира как вървят нещата, говори къде е и какво прави. Той търпеливо ми говори и ме изслушва колко зле се чувствам. Всичко, както написахте в статията "?" Но няма да ме пусне! Как да му се доверя отново?

Въпросът на моя събеседник следва да се преформулира. Не „как“ да започнем да вярваме отново, а „кога“ ще се окаже, че отново вярваме.

В такава ситуация, когато говорим сиотносно доверието се очаква психологът да каже вълшебни думи, ще се случи прозрение и веднага - „да, сега отново мога да се доверя!“.

Но доверието, както и приятелството, трябва да се заслужи. В крайна сметка доверието е по-близо до приятелството и партньорството, отколкото до любовта. Любовта е сляпа, не обръща внимание на нищо. Променя се, не се променя - обичам и това е.

Какво се разбира под доверие? Доверието е състояние, в което не очаквате мръсен трик от човек. Неговите (човешки) действия и намерения са предвидими и насочени към изгодата и на двама ви.

Недоверието е очакване на предателство, "нож в гърба".

Можете ли да се научите да се доверявате след изневяра?

Да, със сигурност може. Но трябва да опитате. Не само предателят трябва да иска да си върне доверието, но и вие самите. Ти беше наранен, а сега душата е защитена. Разбира се, би било по-безопасно да не се доверявате на никой друг и никога. Но колко добре ще живеете без доверие?

Случвало ли ви се е да ходите на високи токчета? Това е трудно за повечето жени. Но как се променя походката, как се променя видът на мъжете, как се променя самочувствието! Вече се чувстваш като кралица, издигнала се над земята поне 4 см. Но се случва именно заради петата да се случват падания. Колкото по-висок е токът, толкова по-изразително и болезнено е падането. Да, нямаше да има пета, нямаше да боли. Болката обаче изчезва. Трябва да решите - искате ли отново да погледнете света отгоре или е по-добре без риск, но по-надеждно?

Същото е и с доверието. Можете да живеете и без него. Разчитайки само на себе си, презастраховайки се, очаквайки мръсен номер от целия свят. Този подход е безопасен, но силно ограничава живота ви. Ще бъдете лишени от емоционална интимност, духовно единство, вашата сродна душа.

Затова си струва да се опитаме да преодолеем защитите на душата и да се научим отново да се доверяваме.

Как да възстановим доверието в една връзка след изневяра

Недоверието възниква веднага и за дълго време. Възвръщането на доверието е многоетапен процес. Няма да имате такова, че веднага да възникне доверие.

Да, случва се нещо да се изплъзне между хората и да възникне разбирателство - на този човек може да се вярва. Но, за съжаление, след предателство това не се случва. Доверието расте постепенно, пробивайки се през купчината от обиди и страхове.

За да помогнете на доверието, трябва да се срещнете с всеки от страховете си, да ги наречете по име и да ги пуснете. Също така – при всяко провинение. Трудно е да направите това сами, по-лесно е да отидете на психолог. Когато обидата и страховете започнат да се разсейват един по един, ще почувствате как сърцето ви постепенно се размразява. Това ще става стъпка по стъпка. Трябва да сте много внимателни към себе си, за да забележите как се променя ситуацията, как етапите се сменят един по един и доверието расте.

Стъпки за възстановяване на доверието

Ето признаците за връщане на доверието, които идентифицирах. Те могат да се появят постепенно, един след друг. Някои може да са пропуснати или просто не сте ги забелязали.

1. Започвате да правите общи планове. Когато той говори за намеренията си, вие мислите преди всичко как да ги съчетаете с вашите, а не дали лъже или не.
2. Ако сте се съгласили, че съпругът сега не блокира телефона, не крие обажданията и кореспонденцията си, тогава в един момент започвате да дразните обсесивната откритост на живота му.
3. Когато възникне мисълта: Ами ако не мога да поправя грешките си?"- реагирате не със страх, а с умора, искате да се отърсите от караницата. Уморих се да мисля за това.
4. Попитайте как е минал денят, не за да проверите, а за да продължите разговора за изминалия ден.
5. Искате да получите потвърждение на всяко негово обещание. Като потвърждение е напълно достатъчно, че той наистина се срамува и страхува, вижда се по лицето му.
6. Мисъл: „Ами ако онази жена отново започне да го удря?“- просто не се появява, дори след гледане на филми за неверни съпрузи.
7. Можете да гледате филм заедно с епизоди на предателство, да плачете със съчувствие и в същото време да не изпитвате омраза към съпруга си.

В кой етап се намирате в момента? Какво можете да си позволите спокойно? План? Обсъдете деня? Мислиш ли за тази жена? Гледайте заедно филми за семейни проблеми?

Възможно ли е пълно доверие?

Ако сте чули от някого, че една съпруга може да се довери на съпруга си на 100%, а той също може да й се довери, трябва да знаете, че вашият събеседник е весел мечтател. Невъзможно е да не се страхуваш от нищо. Невъзможно е да си 100% надежден в брака. Ако това е, което търсите, помислете! Абсолютното доверие е безразличие.

Съмнение? Смятате ли, че имате пълно доверие на съпруга си? Напълно - достатъчно ли е да го напуснеш спокойно след 10 години въздържание в нетрезво състояние до жена, която прилича на теб? Аз, разбира се, измислих сюжета. Но фактът си е факт - дори и най-верният съпруг може да се окаже в ситуация, в която обстоятелствата ще блокират всичките му убеждения, сила на духа и страх да не те загуби.

Друг въпрос - защо ще организирате ТАКЪВ тест, обричайте съпруга си на супер трудни тестове? Доверието се основава на взаимно уважение, желание да не се нараняват взаимно. Не на чекове.

Разбира се, връщането на доверието е дело на двамата съпрузи. Съпругът трябва не само да иска да си върне доверието, но и да работи в тази посока. Освен това трябва да опитате.

30 март 2016 г

Natalyazxc

Здравейте! Казвам се Наталия, на 29 години съм, разбрах за изневярата на съпруга ми през юли 2015 г. и все още не мога да се възстановя, простих, но нямам доверие, напълно постоянни мисли за нея ме побъркват, в във всеки случай, аз самият му напомням за нея поради това често каране, помогнете ми, моля! Нямам повече сили, сякаш скоро ще полудея! Да, в отпуск съм по майчинство, синът ми е на две години, големият син ходи на градина!

30 март 2016 г

Здравейте, Наталия! Преживяването на предателството не е лесно - недоверието и постоянното страдание водят до конфликти и ситуацията се повтаря в кръг. Моля, кажете ни как и какво точно разбрахте за изневярата на съпруга си преди почти година? Как обясни причината за предателството? Познахте ли тази жена или не? В резултат на това съпругът обеща да я напусне, но все още подозирате нещо?

30 март 2016 г

Natalyazxc

Сънувах, че погребах съпруга си, но не видях гроб, не видях ковчег, защо казвам, че ни напусна, как ще отглеждам деца без теб и се събудих, той не беше вкъщи онази нощ той работеше като районен полицай по това време, на сутринта идва и казва, че служителят се е оженил, ще отидем на брега, ще си починем, бях щастлив да избягаме заедно за първи път, по това време той вече се беше срещал с нея от три месеца, взе мотор за разходка сред природата, не след дълго дойде целият в кръв, отидохме при свекърва ми там, пак седяхме , чух странен разговор по телефона, че днес не мога ...

След това вечерта влязох в телефона, прочетох последния SMS, нямах време да го изтрия, легнах, но не можах да спя, отидох, качих се в колата, извадих флашка от видеорекордера, и така разбрах всичко

Събудих го, показах му, разбира се, че беше в шок, че знам, скарах се, напусна дома за през нощта, каза, че не е с нея

Не я познавах, после разбрах, че е проститутка с ченгета, спяща на собствения си женен съпруг тютя матютя, двама сина близнаци, живеят богато, но всеки си живее живота за децата си, вероятно

След това след около два месеца намерих телефон в колата с друга SIM карта, прочетох кореспонденцията, беше с нея, уговориха си среща там, нищо подобно, една дума, слънце, той ми се обади, той не не ме наричай така и най-накрая реших, че ще се развеждам, отидох до документите да взема съда, а той ми извади паспорта и ми го върна чак след седмица, когато вече се бях успокоила малко

30 март 2016 г

Natalyazxc

Той каза, че не знам как е станало, тя му пише, пише съобщения, иска среща, добре, как да откаже, по това време той често пиеше на работа, аз му се доверих да дойде и на сутринта, лъжа от три кутии, направих се, че съм излъгал

Не се среща повече, след втория път, както разбрах, той каза, че е разбрал, че може да ни загуби и вече не може да се върне, ето онзи ден пак разговор на халба бира само ми казва нещо е много затворен сега детективът работи, така че той каза, да, забрави за нея, забравих за нея за дълго време и ти забравяш, че няма нищо, той каза, че не може да намери по-добър от мен, казвам, добре, живееш, защото ти е толкова удобно и се прави в къщата и децата са наблизо, той каза, че сега децата не задържат никого, бих искал да напусна отдавна, той казва, че обича, стана по-добре в секса,само че сега съм солидна буца комплекси заради тая история не мога да се отпусна много,застава между нас и това е

Още нещо ме притеснява, той казва да, защо имам нужда от мен, че мога да й дам богат съпруг, а когато го помолих да общува не, той казва, че тя самата не се свързва, още повече ме боли , бих казал, че тя няма да му каже, че имам нужда и не искам да говоря с нея...

30 март 2016 г

С фразата "е, как да откажа" изглежда оправдавате съпруга си за факта, че връзката продължава. „Постоянните мисли за нея ме подлудяват“ – моля, опишете какво мислите и какви чувства възникват в тези моменти? Бихте ли могли откровено да кажете на съпруга си, че бихте искали да каже от него за безполезността на тази жена? Изглежда, че с формулировката „тя не се свързва сама, тя не се нуждае от мен“, съпругът иска да ви успокои, но се оказва обратното.
Наталия, посочете и възрастта на съпруга си и от колко години сте заедно? Как започна връзката ви? Какво (конфликт, неразбирателство/трудности в ежедневието или в моменти на интимност) е предшествало изневярата на нейния съпруг? Отговорите на тези въпроси ще ни помогнат да продължим напред.

30 март 2016 г

Natalyazxc

Бяхме заедно от 10 години в брак, почти девет, предшестваше, раждането на второ дете започна да спи отделно, често прокълнат, ежедневие, добре, заради алкохола му, разбира се, през декември той беше кодиран достатъчно за три месеци, но сега пие само вкъщи или в гаража, ако трябва с мъже, беше на 31, когато не пиеше, имаше мнение, че започна да ме „наказва“ по отношение на секс веднъж на ден и продължаваше да казва че не исках ... Сигурно кодирането е повлияло нещо, така каза той

Запознахме се, работих заедно като счетоводител, а след армията той дойде да си намери работа като работник, тогава се запознахме чрез приятели

По-конкретно, той гризе и яде отвътре, това, което е предал и че някаква дама знае твърде много за мен и семейството ми

Когато мисля за нея, да, дори някъде в социалните мрежи името Оксана мига и изведнъж тя изскача и цялата болка, свързана с нея, започвам да си спомням видеоклипове от регистратора с най-малки подробности. Подробности, въпреки че разбирам защо имам нужда от всичко това, но не мога да направя нищо

Сега, когато започнах да пия по отношение на секса, всичко изглежда нормално, но дори и да не спим един ден, започвам да тормозя, въпреки че разбирам, че той също не е робот и се уморява на работа ! На работа той казва, че всички са спрели да общуват с него, сега не можете да пиете или да говорите с вас, разхождате се с жена си, той се смята за изгнаник

Казвам, сам го докарах дотук, сега не мога да определя кога говори истината и кога не

Когато разбрах, че изневерявам, започнах да пуша ... Въпреки че преди това не можах да науча колко много не съм опитвал, а сега, когато вълна от безпокойство ме покрива, искам да пуша, но се успокоявам с факта, че няма цигари вкъщи и пия успокоителни стандарти, защото не знам как да живея, пия хапчета, изглежда по-лесно

Аз също се притеснявам, че децата ни ходят на една и съща детска градина, имат възможност да ги виждат поне два пъти на ден, въпреки че разбирам прекрасно, ако искат да се запознаят, нищо няма да спре и че е глупаво, добре, така, Завъртях се няма къде ... На работа трябва да излизам, по-бързо ще се забрави, по-младият ще ходи на градина през лятото едновременно

30 март 2016 г

Наталия, възстановяването на доверието е възможно: това е много работа върху себе си, но мисля, че можете да се справите. Кажи ми: все още ли обичаш съпруга си?
Когато се появят мисли за тази жена, какво е водещото чувство, което изпитвате - горчивина, собствена безполезност, гняв, негодувание, желание да отмъстите на съперника си?

30 март 2016 г

Natalyazxc

Любовта остана, разбира се, понякога си мисля, че е невъзможно да обичаш така, много жалко, че можех да причиня толкова много болка и сега се чудя как можах да преживея всичко това, сега постоянно се сравнявам с нея, Не знам защо, аз също искам да не съм по-лоша от нея, тя има много разбира се и не мога да се справя с нея и пак ... не искам да бъда простак в сравнение с нея

Вече няма желание за отмъщение, под достойнството ми е да си цапам ръцете за нея и моля, посъветвайте ме как да се държа пред нея в градината, все пак се срещаме, веднага бягам, за да не се вижда, но мисля, че това не е редно, накратко как мога да повиша самочувствието си?

30 март 2016 г

Наталия, абсолютно правилно видяхте част от проблема си - неувереността в себе си и нуждата от повишаване на самочувствието. В идеалния случай би било хубаво да отидете на присъствена консултация, но ако това не е възможно, ще ви напиша няколко възможни варианта за действие:
- вземете химикал и лист, разделете го на 2 колони, в лявата формулирайте и напишете вашите отрицателни черти (както външен вид, така и характер: твърде дълъг нос, мързелив - например), в дясната - положителни (красива коса, общителен, весели и други). След това отрежете лявата половина на листа и я изхвърлете, а дясната внимателно сгънете и я носете със себе си известно време.
- не превръщайте собствените си грешки или недостатъци в бедствие от планетарен мащаб: съсредоточете се върху вашите постижения и заслуги (за това можете да получите специална тетрадка, където ще записвате такива положителни точки, и препрочитайте написаното от време на време, повишавайки самочувствието си).
- пазете се от другите хора (от вашия съпруг, деца, приятели) и се опитвайте да се грижите за себе си (както в мислите, така и в общуването и в действията);
- поне веднъж на ден направете нещо за себе си (зарадвайте се с красиви дрехи, интересна книга/списание, събиране в кафене или просто разходка - всичко, което ви е на душата и за което имате достатъчно време и пари ).
Наталия, разкажи ни за срещите в градината - кога се провеждат и какво чувстваш, когато видиш тази жена?

30 март 2016 г

Natalyazxc

Мария Виноградова,
Срещите са редки, тъй като съпругът обикновено води сина си на градина, но когато имаше моменти, когато тя сама отвеждаше сина си, тя често се срещаше с близнаци и с мъжа си на външен вид такова образцово и демонстративно "семейство", тя на разбира се свежда очи при среща, но напротив гледам в упор или, ако се срещнем точно на портата, се опитвам да ускоря крачката, за да не се сблъскат с нея на вратата

Благодаря за съвета, определено ще го взема предвид! Също така забелязах, че ставам много раздразнителна преди менструация, сега е точно такъв период, мозъкът на съпруга ми започва да излита повече по това време, понякога си мисля, че няма да е достатъчно за дълго време, писах веднъж му SMS „как живееш с мен с такава истерия, отдавна щях да избягам, ако така ми капеха на мозъка ... той-е, понякога има изтичане на мозъци, аз не съм светец, как ме търпиш?

Защо се фиксирах върху нея? В крайна сметка можете да ревнувате от всички, но няма такова нещо, в кавга се помни само тя ...

30 март 2016 г

Наталия, всеки има моменти на повишена уязвимост и емоционална възбудимост. В предменструалния период това е характерно за повечето жени (ако се интересувате, можете да прочетете специалната литература по този въпрос). Притеснявате се от това състояние, така че можете да помолите Вашия лекар да препоръча някакви успокоителни или витамини за този период.
Що се отнася до тази жена, вие продължавате мислено да се сравнявате с нея и във вашите очи това сравнение почти винаги е в нейна полза. Това причинява болка и допринася за развитието на несигурност в тяхната привлекателност за съпруга. Но вие сте отделен, за разлика от всеки друг човек със собствени достойнства и плюсове. Важно е да се научите да ги забелязвате повече в себе си и да се хвалите дори за незначителни постижения. Може да си водите бележник, в който да ги записвате и да ги препрочитате от време на време (започвайки със „станах навреме“ и завършвайки с „организирах важна среща“ – всичко, което свършите успешно през деня).
За по-пълно проучване на този въпрос трябва да помислите и да напишете тук - в кои конкретни точки смятате, че губите от тази жена?

30 март 2016 г

Natalyazxc

Съпругът ми каза, че е интересно да има за какво да говоря с нея ... И така, по принцип съм по-добър от нея в много отношения, не е от добър живот, че тя се изкачва в семействата на други хора, но аз Аз съм щастлив човек, нямам лош съпруг, това беше първият път, когато за измяна, така че той нито веднъж не ме нарече и не ме удари. Трябва да работим върху себе си и да спрем да се сравняваме, аз имам собствен живот и няма да позволя на никого да унищожи това, което е създадено през годините! Благодаря ти!

30 март 2016 г

Natalyazxc

И аз се притеснявам, но пак казвам, това не е доверие, че когато не е наблизо, да кажем, че е отишъл до гаража или да топли банята или какво прави на улицата, трябва да го последвам и приятелят му ще говоря по телефона и дори с нея, разбирам едно нещо е, че ако съм спокойна, мъжът ми ще разбере, че съм забравила всичко и ще започне да говори отново с нея, така че постоянно му капя мозъка, въпреки че аз самата разбирам, че това само е по-лошо за връзката ни, но не мога да направя нищо със себе си ...

30 март 2016 г

Наталия, не си сигурна в чувствата на съпруга си, нали? Страхувате се, че дълбоко в себе си съпругът все още иска да продължи връзката с тази жена. Как вашето безпокойство го задържа - задълбочавате ли вината му? Или се опитва да "избута" чувствата си към нея и да се грижи за теб, гледайки колко ти е трудно - как се чувстваш?

31 март 2016 г

Natalyazxc

Сигурен съм в чувствата на съпруга си и когато говорих с Оксана, тя ми каза, че той те обича. Просто в мен Шерлок Холмс се "събуди" Трябва да го последвам, изведнъж разбирам нещо, страхувам се да не бъда измамен отново, струва ми се, че няма да оцелея повече, но от друга ръка, не искам да бъда измамен, искам истината, но самият аз не знам коя ... бих искал да си тръгна, бих отишъл при нея, нали? Ако щеше да му е по-добре с нея

31 март 2016 г

Наталия, общувахте ли с Оксана по телефона или лично? В кой момент от ситуацията беше този разговор - преди или след като тя и съпругът й прекратиха връзката си? Във въпроса ви за това как, ако съпругът беше по-добре с нея, той щеше да си тръгне, чувам нуждата от доказателства, че в резултат на това сте се оказали най-добрият за съпруга (въпреки че не съм напълно сигурен в това, нали?). Страхът ви да не бъдете измамени отново е страх от болката, която изпитвате в момента, или е нещо друго? Вашият Шерлок Холмс е резултат от ниско самочувствие и несигурност за безоблачно бъдеще със съпруга ви (въпреки че знаете, че той наистина ви обича).
Нека се опитаме да приложим две основни стратегии за възстановяване на вътрешния ви мир и пълното доверие в съпруга ви:
1) Говорете с него за необходимостта връзката да стане прозрачна. Това означава, че ще се информирате повече за вашите намерения и предстоящи действия. Последователното и предвидимо поведение ще ви помогне да оцените честността на съпруга си и ще осигури солидна основа за връзката;
2) Определете кои конкретни моменти ви карат да се чувствате недоверчиви (съпругът напуска стаята, за да отговори на обаждане или SMS, не дава информация какво ще се забави, предварително и т.н.). Изберете подходящия момент и честно кажете на съпруга си за тези моменти: това ще му даде възможност да преразгледа и промени навиците си по такъв начин, че да си върне пълното доверие.

„Ти измами доверието ми“, фразата е подобна на цитат от роман, но колко често тези банални думи разбиват сърцата на момичетата и слагат край на връзките.

Момичето, което е направило грешка, страда от чувство за вина и се труди в търсене на отговори на въпроса: "Как да си върна доверието на човек след раздяла?"

Ако сте предали любим човек, но се разкайвате за това и искате да подновите връзката, бъдете готови за факта, че това ще отнеме много време. Бъдете последователни и търпеливи и всичко ще се получи.

• Спри се;
• Затвори си очите;
• Поеми си дълбоко въздух;
• Поемете бавно въздух;
• Помислете: защо искате всичко обратно?

Любовта или вината ви тласка да се помирите с човек? Казват, че оценяваме само това, което губим. Но също така се случва тази поговорка да работи срещу нас.

Не се заблуждавайте!

Сантименталната женска душа, потисната от угризения, започва да идеализира човека и да му приписва качества, които никога не е имал. Опитайте се да успокоите емоционалната буря и говорете разумно.

Изложете всички плюсове и минуси на вашата връзка, без да се заблуждавате. И ако дори след такъв подробен анализ разберете, че човекът все още ви е скъп и имате нужда от него, продължете към плана „Завръщане на любимия“.

Върнете доверието на човек след лъжа: план стъпка по стъпка

На първо място в класацията на причините за раздялата на двойките е измамата.

Лъжата е опит да се скрие всяка информация от любим човек.

Независимо дали сте го направили за добро или от страх да не загубите любовта, фактът остава, че сте излъгали.

Майка ти не те ли е предупреждавала като малък, че всичко тайно става ясно? Искаш да се върнеш, за да не извършиш никога този ужасен акт, но е твърде късно. Не се отчайвай. Можете да върнете доверието на човека в себе си, въпреки че този процес ще изисква търпение и издръжливост от вас.

1. Вашата първа стъпка: остави го на мира. Веднага след конфликта и разправата емоциите преливат, както за него, така и за вас. В такава атмосфера е много трудно да предадете своята гледна точка на човек и да обясните причините за лошото си поведение. Отиди в друга стая, поеми си въздух, пий малко вода. Можете да измиете лицето си и да изпълните няколко дихателни упражнения.
2. Втора стъпка: поставете се на негово място. Да, този съвет е много лесен, но се опитайте да си представите, че любимият човек ви е измамил и предал. Чувствайте се свободни да си представяте в цветове. Бихте ли могли да му простите веднага и да продължите да му вярвате? Бъдете честни със себе си. Помислете какви думи и действия на момчето по-късно ще ви помогнат да възстановите доверието във връзката и действайте съответно.
3. Трета стъпка: когато страстите утихнат, спокойно признайте грешката си. Не бъдете твърде хладнокръвни и арогантни, покажете, че съжалявате за стореното и искрено се разкайвате. Но не прекалявайте. Оставете сцени с кършене на ръце и оплаквания за евтини мелодрами. Запазете самоуважение и не се унижавайте по никакъв начин. Трябва да говорите като възрастни: спокойно и по същество. Не е нужно да помните всичките му грешки, за да оправдаете своите. Преди всичко признайте вината пред себе си.
4. Забрави какво ти казавърху емоциите и слушайте внимателно какво има да ви каже сега. Може би точно в тези думи ще има подсказка как трябва да се държите, за да си върнете доверието му.
5. Пригответе се за почивкаобвързан. Разберете, че ако той искрено ви обича, вашата лъжа му е причинила истинска болка. Отнема време, за да забравиш за това и да повярваш отново. Ако предложи почивка, не се съпротивлявайте и не го тормозете със „случайни“ срещи и безкрайни обаждания. За известно време се опитайте да изчезнете от живота му.
6. Имай търпение. Много, много търпение. Изчакайте обаждането му. Този, който обича, със сигурност ще прости и ще се върне.
7. Няма да има шанс. Когато получите втори шанс, помнете, че трети няма да има. Бъдете изключително внимателни и внимателни в думите и делата. Връзки със съкровища.
8. Доверие. Не показвайте недоверие към човека. Не трябва да хаквате страниците му в социалните мрежи, да четете SMS-ите му и да проверявате джобовете му. Не се занимавай. Долу обажданията на всеки половин час с тъп въпрос "Къде си?".

Като следвате този план, ще можете да върнете любовта си и отново да станете най-добрият за човек.

На бележка!
Някои психолози смятат, че е по-лесно да се възстанови доверието на психологически и финансово независими хора.
Ако сте финансово зависими от вашия млад мъж, той може да мисли, че говорите с него неискрено, просто се страхувате да не останете без подкрепа.
Човекът също има страх, че ще бъде измамен за пореден път.

Изневерих на човек как да си върна доверието и възможно ли е?

Изневярата е най-гнусното предателство от всички, които любим човек може да извърши.

Изневерявайки, вие давате да се разбере на човека, че сте намерили някой по-добър от него, като по този начин понижавате самочувствието му под дъската.

Човек, който е бил измамен, може да изпита шок и гняв, трудно му е да приеме случилото се.

Какво да правя - изневерих на човек, как да си върна доверието?

1. Не минавайте под горещата ръка. Човек, който е научил за измяна, е способен на ужасни неща в състояние на страст. Изчезва. Оставете го да приеме тази ситуация и да вземе собствено решение какво да прави по-нататък.
2. Отделете време да говорите откровено. Обяснете причините за постъпката си. Невинен флирт ли беше, целувка или истинско предателство- без значение. Той трябва да разбере защо се е случило това, в противен случай, дори и да възстановите връзката, конфликтите не могат да бъдат избегнати.
3. Не бързайте с нещата. Дайте му достатъчно време и свобода да реши сам дали може да бъде с вас и да ви вярва.
4. Не избухвайте. Не заставай на колене и не го моли да остане. Не го изнудвайте с евентуално самоубийство или въображаема бременност. Може би той ще се смили над вас и ще остане, но имате ли нужда от това съжаление? А изневярата с бременност със сигурност ще развали връзката ви завинаги.
5. Прости си. Много е важно. Дори ако не е възможно да си върнете доверието на човека след предателството, трябва да се откажете от тази ситуация. Говори с близък приятелили при психолог, дайте си възможност да поплачете. Приемете факта, че не можете да поправите това, което сте направили. Живейте, като сте извадили ценен опит от тази ситуация.
6. Ако сте отново заедно, ценете любимия човек. Никога не му давайте причина дори да си помисли, че можете да го предадете отново. Доверете му се сами и не си спомняйте тази случка.

Няма значение какво точно ви е подтикнало да изневерите и не си струва да говорите колко лошо е това. Ако все още държите на приятеля си, опитайте да следвате тези съвети, за да си го върнете.

След раздяла

Опитали сте всичко възможно, но не сте успели да върнете любимия човек.

Скръбта ви завладява и не знаете как да живеете?

Въпреки че сега ви е трудно да повярвате, знайте, че всичко ще бъде наред.

Рано или късно ще го забравите и ще намерите нова любов, но междувременно опитайте да използвате следните съвети.

• Не се затваряй в себе сив моята самота и в моя апартамент. Отидете при приятел, говорете от сърце. Опитайте се да плачете, по-често след това и истината става по-лесна. Преодоляването на раздяла ще бъде по-лесно, ако не сте сами.
• Почерпи се. Например сладко. Но няма нужда да овладявате стреса с килограми торти и сладкиши. Рискувате да се превърнете в дебела депресивна жена. Според закона на подлостта именно в тази форма ще ви срещне бившият. И той ще се радва, че сте се разделили.
• Помнете грешките си. И никога повече не стъпвайте на същото гребло. Не лъжете, не предавайте доверието на любимия човек и не изневерявайте.
• Променете живота си. Обновете гардероба си, сменете прическата и грима си, ако е възможно, сменете дома си. На старото място постоянно ще си спомняте моментите, свързани с вашата любов, гледайки роклята, спомнете си, че сте били в нея, когато човекът ви целуна за първи път. Това неминуемо ще ви потопи в нова бездна от тъга. Оставете човека и всичко, което ви напомня за него в миналото.
• Пази се. Запишете се за фитнес или аеробика. В допълнение към факта, че тялото ви ще стане стройно и привлекателно, вие ще прекарвате вечерите си не пред телевизора, а във фитнеса. Между другото, добър шанс да срещнеш ново гадже там.
• Отделете времезавържете нови запознанства. Повярвайте ми, такава връзка няма да ви донесе удовлетворение, а само ще отвори едва зараснали рани.

Ако връзката ви се е пропукала, защото сте изневерили на човек или сте му изневерили, как да възстановите доверието във връзка с човек? Не забравяйте, че все още е възможно.

Всичко минава и това ще мине!

Ще ви трябва цялата ви издръжливост и воля, много търпение и време, което, както знаете, лекува. Но не забравяйте, че вашият любим човек има право да се сбогува с вас.

Разберете, че животът не свършва с напускането на любим човек. Да, сега сте наранени и обидени, вините само себе си за всичко и смятате, че не заслужавате щастие, но това не е така. Много скоро болката ще премине и определено ще срещнете нова любов.

Можете да намерите допълнителна информация по тази тема в раздела.

Изневярата е събитие, което напълно преобръща живота на една жена. Как да възстановим доверието след предателство? Изневярата се случва при различни обстоятелства. Понякога това е удар в средата на ясно небе, когато една жена, доверявайки се напълно на съпруга си, не очаква предателство от негова страна. И понякога предателството потвърждава предположенията и мислите на съпруга.

Особено трудно е да преживеете предателство, ако то е пълна изненада. До този момент жената живееше в удобен за себе си свят, където тя напълно се доверяваше на съпруга си и никога не мислеше, че друг ще се появи в живота му.

Когато това се случи, светът, който една жена е създала за себе си, се разрушава, представата й за мъж се променя драматично. Вярата е подкопана. Целостта на двойката е нарушена.
Измяната се преживява много тежко и понякога е невъзможно да се възстанови.

Ако една жена напълно се довери на съпруга си и не предполагаше, че той е способен да общува с друг, тогава, разбира се, е трудно да преживееш предателството и да му се довериш, сякаш нищо не се е случило.

Важно е да разберете, че нещата няма да са както преди. Изневярата е нова отправна точка в една връзка. След него или ще можете да откриете нови аспекти на отношенията, или, обратно, отношенията духовно ще престанат да съществуват, дори ако останете заедно.
Невъзможно е да се върнете към връзката, която е била преди.

Тази част от живота ви и вашите взаимоотношения трябва да се сбогувате. Краят е началото.

Когато се случи изневяра, тогава по правило жената автоматично обвинява мъжа. Но предателството е крайната точка в една пиеса, която те започват да пишат заедно много преди това. Няма дим без огън. А изневярата не се случва изневиделица. Често една жена не забелязва колко емоционално е оградила съпруга си от себе си, как е прекъснала духовна връзка, затворила вратата собственото сърцеза него, изгонване на партньор от душата му и заемане на мястото му с нещо (работа, хоби) или някой друг (роднини, дете, приятелки).
Или, може би, напротив - жената твърде много е допуснала мъжа в своя свят, не само е забравила за себе си, но е загубила себе си и е станала твърде достъпна и открита. Не оставяйки място за себе си и запълвайки цялото пространство с мъж, тя, без да осъзнава, удушава съпруга си с любовта и вниманието си и той търси спасение. Друг партньор е като свежа глътка и удобен пристан за спасение.

Може би не удушавате мъж с любов и не го отблъсквате от себе си, но вашият избор първоначално беше направен в полза на мъж, който не се променя по някаква причина, а просто така, по навик.
Трябва да разберете, че някои мъже намират друга жена поради самотата, бягайки от чувството за своята безполезност. Други, напротив, се уморяват от съпруга, има твърде много от нея в живота им, тя е твърде зависима и нежна. Мъж, който по природа е герой-любовник, не се интересува каква жена е наблизо. Той, въпреки всичко, живее според принципа „Вземам едно зрънце, гледам друго, забелязвам третото и си представям четвъртото“.

Прелюбодейство - това е като остър зъбобол, показва ви възпалени огнища на инфекция. И тези огнища са в душата ти. Изневярата означава, че сте направили нещо нередно. Или са направили грешен избор на първо място. Или са направили грешки в живота. И двамата са виновни, разбира се. Но за вас е важно да разберете собствената си душа и живот.

Възстановяването на доверието е напълно възможно само ако промените възгледите си за предателството. Ако можете, ще видите предателството като нещо повече от просто предателство.

Изневярата се случва, за да събуди жената от съня ѝ. Ако видите НЕГОВОТО предателство в изневярата на съпруга си, тогава ще бъде много трудно да съживите вярата.
В този случай много зависи от човека, неговото поведение. Ако той се покае, е внимателен и внимателен, разбира опита на жените и се отнася много внимателно към жена си, тогава е напълно възможно тя в крайна сметка да успее да възстанови доверието. Но в този случай постигнатият резултат винаги ще зависи от мъжкото поведение.

Малко нещо нередно и отново ще преживеете драмата. Мислите периодично сами ще ви връщат към чувството за предателство.
Възстановяването на вярата е почти невъзможно. Но може да възникне в нова връзка със същия човек. Вече казах, че след предателство е невъзможно да се върнете към предишната връзка. Но можете да изградите нови.
Как да възстановим доверието след предателство? За да направите това, трябва да израснете духовно, да достигнете различно ниво на вашето развитие, да разберете много в живота си и себе си. Трябва да се отдалечите от обвинителна позиция и да разберете, че мъжът отразява една от вашите потиснати части.

Намирайки тази част от вътрешния си свят и виждайки действията си във връзка с други хора, можете да разберете своя съпруг.
Ако откриете подобно поведение в живота си, опитайте се да разберете как сте се чувствали в този момент. Опитайте се да намерите причините за поведението си. Само през призмата на себе си можете да разберете и простите на партньора си.

Доверието се връща с истинска прошка, която идва, когато откриете същото в себе си. Прощавайки и приемайки себе си, ще можете да приемете и простите на съпруга си. Знам, че е много трудно да се приеме това. Много по-лесно е да го обвиняваме. Но той дойде в живота ви с вашето съгласие.

За съжаление една жена възлага своите надежди и очаквания на съпруга си. Изправена пред предателството, тя е напълно сигурна, че партньорът е виновен и очаква от него поведение, което да я успокои.

Разбира се, един мъж може да помогне на жена си да бъде нежен и услужлив с нея. Но цялата тайна е, че без значение как се държи, една жена не трябва да зависи от това. Тя трябва да се опита да се справи сама. Човек може само да помогне, но не повече.
Вашият съпруг е вашият кармичен учител. И той носи в живота ви болката, която не сте могли да изживеете в детството. Промяната съживява болката от миналото. И имате шанс да излекувате душата. Без да се развива духовно и без да се замисля дълбок смисълкакво се случи, ще ви бъде много трудно да възстановите доверието.

Ако виждате само вината на съпруга в случилото се, тогава вие по този начин го карате да бъде отговорен за това. Но в една връзка винаги има двама.

Доверието е незаменим спътник на любовта. Имате шанс чрез разбиране и прошка да отворите пътя към дълбока любов и нови аспекти във вашата връзка.

Ако сте имали любовна връзка, това може сериозно да подкопае доверието на съпруга ви във вас. Аферата обаче не означава непременно края на брака. Може би с усилия, постоянство и търпение можете да гарантирате, че вашият партньор ще започне отново да ви вярва. Първо, признайте постъпката си и искрено поискайте прошка. След това ще трябва да работите усилено върху своята откритост, честност и надеждност. Консултирайте се с психолог - той помага да възстановите брака и да разберете основните причини за изневярата.

стъпки

Справете се с незабавните последствия

Спрете аферата веднага, веднъж завинаги.Веднага щом партньорът ви разбере за аферата (и за предпочитане дори преди), прекратете връзката с третата страна. Кажете ясно на другия, че връзката е приключила, и ако е възможно, прекъснете всякакъв контакт с него. Кажете на партньора си, че сте приключили аферата или че ще го направите незабавно.

• В идеалния случай трябва да вземете решение да прекратите аферата и да кажете на партньора си какво се е случило, преди той или тя да разбере. Ако изчакате, докато ви хванат в изневяра и ви поканят на сериозен разговор, тогава ще ви бъде по-трудно да възстановите доверието.

1. Поемете пълна отговорност за действията си.Не се опитвайте да лъжете, да украсявате реалността или да оправдавате действията си. Кратко и ясно обяснете какво се е случило и признайте, че сте отговорни за изборите, които правите.

   • Например, можете да кажете: „Имах връзка с моята приятелка Света в продължение на шест месеца. Излъгах те и ти казах, че оставам до късно за работни срещи, но всъщност се срещах с нея всяка седмица след работа.
   • Не обвинявайте партньора си или трета страна за случилото се. Може да сте мислили, че имате основателни причини да имате афера, но е важно да признаете, че вие ​​сами контролирате действията си.

2. Искрено помолете съпруга си за прошка . След като признаете, че сте изневерили, поднесете искрено и открито извинение за действията си. Не разводнявайте думите си с извинения или обяснения и не използвайте условно наклонение (например: „Съжалявам. Ако ми простите, обещавам никога повече да не правя това!“). Просто заявете, че съжалявате за това, което сте направили.

   • Например, можете да кажете: „Много съжалявам за това, което направих, и се чувствам ужасно, че ви нараних и навредих на връзката ни по този начин. Просто искам да знаеш, че те обичам и съм готов да направя всичко необходимо, за да се опитам да оправя брака ни."
   • Не добавяйте откази от отговорност, които оправдават вашите действия или прехвърлят вината върху партньора ви. Например, не казвайте неща като: „Съжалявам, но не бих направил това, ако се опитваше да прекарваш повече време с мен“.
   • Най-вероятно ще трябва да поискате прошка за случилото се повече от веднъж. Дори и да е неприятно, устояйте на желанието да кажете: „Хайде, вече се извиних!“

   съвет:Искреното извинение трябва да започне с думите: „Съжалявам, че аз...“, а не с думите: „Съжалявам, че вие...“ - или: „Съжалявам, но .. .".

   Слушам Вашият партньор.Пострадалата страна вероятно ще има да каже много за случилото се и може да ви е трудно да го чуете. Важно е обаче да оставите партньора си да говори. Изслушвайте спокойно и търпеливо, без да прекъсвате или да се оправдавате.

   • Уведомете половинката си, че слушате, като установите зрителен контакт, кимате с глава и използвате словесни междуметия като „да“ или „ъ-ъъ“.
   • Опитайте се да перифразирате думите му, за да покажете, че слушате и се уверете, че разбирате всичко правилно. Например: „Изглежда си ядосан на мен заради предателството, но и си ядосан на себе си, че не си разбрал веднага какво се е случило.“

3. Признайте чувствата на партньора си относно аферата и ги считайте за валидни.Човекът има вероятност да изпита гняв, тъга, страх, отвращение, смущение или дори вина за случилото се. Дори реакцията му да ви разстрои или да ви се стори преувеличена, признайте чувствата му, без да се опитвате да ги съдите, отричате или омаловажавате.

   • Например, можете да кажете: „Виждам, че наистина си ми ядосан в момента. Разбирам".
   • Не казвайте неща като: „Знам, че си разстроен, но просто се опитай да се успокоиш“ или „Хайде, току-що се целунахме няколко пъти. Спрете да правите голяма работа от това."
   • Вероятно вие също ще имате смесени чувства относно случилото се и това е добре. Позволете си да почувствате гняв, тъга, опустошение, вина или разочарование, без да се самоосъждате. Все пак трябва да сте наясно, че вашият партньор вероятно не е в състояние да ви помогне да се справите с тези емоции в момента.

   СЪВЕТ НА СПЕЦИАЛИСТА

   Семеен психотерапевт

   Семеен психотерапевт

   « Бъдете търпеливи и покажете, че наистина съжалявате за случилото се,- съветва Алвина Луи, лицензиран семеен и брачен психотерапевт. - Ще отнеме време на партньора да се възстанови от изневярата, но в крайна сметка това трябва да се случи. На моменти той ще изглежда ядосан, а на моменти тъжен. Понякога ще създаде впечатлението, че всичко се е върнало към нормалното, но тогава той отново ще бъде завладян от гняв. Моля, бъдете търпеливи. Партньорът се държи така, защото изпитва болка. Във вашите сили е да му помогнете да се възстанови - проявете любов и търпение».

   Отговаряйте на всички въпроси открито и честно.Когато съпругът ви разбере за вашата афера, вероятно ще има въпроси. Тези въпроси може да ви изглеждат болезнени или излишни, но отговорете им възможно най-подробно и честно. Бъдете готови да отговорите на един и същи въпрос много пъти. Повторният разпит е обичайна и нормална реакция на такова сериозно предателство на доверието като предателството.

   • Вашият партньор може да ви попита за подробности какво се е случило: къде, кога, защо и колко често. Той може също да задава въпроси за това какво чувствате към него (например: „Обичаш ли ме?“, „Намирате ли го за по-привлекателен от мен?“) или да ви разпитва дали сте имали други афери или сте му изневерявали в други неща.
   • Отговорете на въпросите му подробно, но не чувствайте необходимост да навлизате в твърде много подробности. Например, можете да кажете: „Да, имахме секс няколко пъти“, но не е нужно да разкривате повече подробности, освен ако не ви попитат за тях.

   Продължете след хвърлянето

   1. Дайте време на партньора си да разбере какво се е случило.Отнема време, за да се възстанови от изневярата и всеки преживява мъката със собственото си темпо. Не принуждавайте съпруга си да продължи напред или да ви прощава, докато не е готов. Бъдете търпеливи, докато той преодолява чувствата си и започва да възстановява доверието си във вас.

      • Важно е да се признае, че някои бракове никога не се възстановяват напълно от афера. Вашият партньор може да не е в състояние да ви прости или да ви се довери отново.

      Знаеше ли?Може да отнеме до шест месеца, докато бракът започне отново да изглежда „нормален“, и две години или повече, за да възвърне напълно доверието на съпруга ви във вас.

      Попитайте как можете да се поправите.Обсъдете с партньора си какво можете да направите, за да подобрите отношенията помежду си. Въпреки че поправянето няма да поправи случилото се, това е така добър начинпокажете добрите си намерения и кажете ясно, че сте сериозни за възстановяването на брака си.

      • Например, можете да кажете: „Знам, че не винаги пиша домашните си прилежно. Какво ще кажете аз да поема прането и чиниите отсега нататък?“

      СЪВЕТ НА СПЕЦИАЛИСТА

      Семеен психотерапевт

      Алвина Луи е лицензиран брачен и семеен психотерапевт, специализиран в консултиране на връзки. Тя получава магистърска степен по психотерапия от Западната семинария през 2007 г. и е сертифициран семеен терапевт повече от 7 години.

      Семеен психотерапевт

      Култивирайте любов и разбирателство.Семеен терапевт Алвина Луис съветва: „Запазете нисък профил, дайте любов и разбиране, за да създадете най-добрите условия за възстановяване на партньора. Отнасяйте се към него като към физическа рана, като към отворена рана, която все още зараства. Покажете разкаяние и любов, за да зарасне раната по-бързо.Нещата стават по-сложни, ако партньорът ви вече е бил предаден в минала връзка, но тук действа същият принцип – покажете, че искрено съжалявате за случилото се и че никога повече няма да го нараните. Всичко това ще помогне за възстановяване на доверието между вас.“

      Бъдете кристално ясни и отговорни към партньора си.За да може човек да ви се довери отново, трябва да докажете, че го заслужавате. Кажете му какво правите, кога, къде и с кого. Отговорете честно на всички въпроси, които възникнат, и се опитайте да предотвратите притесненията му, като доброволно предоставите информация, преди да бъдете попитани.

      • Вашият партньор може да иска да види вашите имейли, дневници на обаждания и лични съобщения. Дори да изглежда като нарушение на границите, дайте му достъп до тези неща, за да възстановите доверието след афера.
      • Кажете незабавно на партньора си за всеки контакт с бившия ви любовник(и). Например, можете да кажете: „Днес видях Катя в кафенето. Тя каза здравей и аз й казах здравей, но не общувахме.

   2. Продължавайте да се държите последователно и надеждно.Ако кажете, че ще направите нещо (или няма да направите нещо), не забравяйте да удържите на думата си. Ако по някаква причина не можете да изпълните обещанието си или да изпълните задълженията си, незабавно кажете на партньора си и обяснете всичко.

      • Например, ако кажете, че ще се прибирате у дома в определен час всяка вечер, не забравяйте да пристигнете навреме. Ако нещо ви задържа, незабавно се свържете с партньора си и обяснете какво се случва. Например: „Опитвам се да се прибера, но колата ми се е повредила. Ще ви покажа сметката от автосервиза веднага щом се върна."

   3. Разработете основни правила с партньора си и поставете граници.Обсъдете какво очаква вашият съпруг от вас и как можете да разчитате на вас в бъдеще. Заедно направете списък с неща, които можете да направите, за да помогнете на партньора си да се чувства по-сигурен във връзката и от време на време проверявайте дали вие отговаряте на техните нужди.

      • Например можете да се договорите да се обаждате по телефона в определен час всеки ден.

   4. Направете всичко възможно, за да се справите със страховете и тревогите на партньора си.Възможно е след афера вашият партньор да има проблеми със самочувствието. Ако той повдигне някакви притеснения или опасения, опитайте се да осигурите искрено уверение и предприемете конкретни стъпки, за да облекчите страховете му. Не омаловажавайте и не отричайте притесненията му, дори ако ви се струват глупави или преувеличени.

      • Например вашият съпруг може да се притеснява, че вашата афера го излага на риск от заразяване с полово предавана инфекция. Дори да смятате, че е малко вероятно, предложете да се тествате и вижте резултатите.

   5. позволете си показват уязвимостдо партньор.За него ще бъде по-лесно да ви се довери, ако свалите защитната си бариера и позволите на човека да види кой сте всъщност. Споделете открито своите мисли, страхове, надежди, силни и слаби страни с него. Ако станете по-доверчиви, това ще ви помогне да задълбочите връзката си и ще ви улесни да посрещате емоционалните нужди на другия.

      • Не бъркайте уязвимостта със слабостта. Всъщност са необходими много сила и смелост, за да се отвориш истински към друг човек!

      СЪВЕТ НА СПЕЦИАЛИСТА

      

      Семеен психотерапевт

      Моше Ратсън е изпълнителен директор на spiral2grow Marriage & Family Therapy, клиника за психотерапия и консултиране в Ню Йорк. Получава магистърска степен по психотерапия в областта на семейството и брака. Работи като психотерапевт повече от 10 години.

      

      Семеен психотерапевт

      След като сте изневерили, отделете време да обработите собствените си емоции.Семейният терапевт Моше Ратсън казва: „Изневярата може да окаже значително влияние върху човека, който се е променил, но тук, разбира се, всичко зависи от личността на човека, спецификата и последствията от случилото се. Някои хора изпитват голяма вина и искрено съжаляват за случилото се, докато други приемат предателството по-спокойно. А някои дори намират извинение за себе си, изразявайки го по следния начин: „Съпругата ми ме предаде по друг начин“ или така: „Тя не задоволи моите сексуални нужди“. Така че тук всичко е различно."

   Потърсете професионална помощ

   Свържете се със семеен психолог, ако вашият партньор е готов да го направи.Въпреки че можете да направите много, за да възстановите доверието сами, посещението на семеен консултант може да бъде изключително полезно, когато се опитвате да се възстановите от афера. Потърсете в интернет специалисти във вашия град или попитайте вашия лекар за препоръка.