Средняя продолжительность жизни в мире год. Продолжительность жизни в мире. Продолжительность жизни в Индии

Средняя продолжительность жизни и численность населения по группам стран

* Данные за 2018 г.

На конец 2018 года средняя продолжительность жизни в России составила 72,9 года. Стран, где жизнь человека короче, не так уж и много. К ним относятся:

Пять беднейших из бывших советских республик: Украина, Молдова, Киргизия, Узбекистан и Таджикистан. Они лишь немного уступают России по продолжительности жизни.
Некоторые из наиболее бедных стран Азиатско-Тихоокеанского региона: Индия, Пакистан, Индонезия, Филиппины и другие, а также Монголия. Каждая из этих стран далеко отстает от России по уровню экономики.
Арабские страны, находящиеся в состоянии войны и дезинтеграции: Афганистан, Ирак, Сирия и Йемен. Еще несколько «несчастных» государств в других регионах, такие как Гаити и Туркменистан. На Гаити — высокая заболеваемость СПИДом, в то время как в достаточно богатом Туркменистане причины низкой продолжительности жизни достоверно неизвестны.
Страны Африки к югу от Сахары, включая и такое развитое государство, как ЮАР. Все они пострадали от масштабной эпидемии СПИДа.

При этом многие государства, которые уступают России по уровню экономического развития (т. е. по ВВП на душу населения), обошли ее по продолжительности жизни. Это страны Северной Африки, такие как Алжир, Тунис и Марокко, все страны Ближнего Востока, кроме воюющих, подавляющее большинство стран Центральной и Южной Америк, Вьетнам, Таиланд, Китай и другие.

Продолжительность жизни мужчин и женщин

Специфика России — высокая смертность среди мужчин. В момент рождения ожидаемая продолжительность жизни мужчин — 67 лет, женщин — 77 лет. Женщины живут дольше мужчин во всем мире, но разницы в 10 лет нет в благополучных странах.

Средняя продолжительность жизни мужчин и женщин (лет)

X В случае достижения 60 лет

* Данные ВОЗ за 2017 г.

Кроме того, в России аномально высока смертность среди молодых мужчин и женщин.

В 60 лет мужчины в России могут надеяться, в среднем, дожить до 76, т. е. на 9 лет больше, чем им «полагается» при рождении. Женщины — до 82 (на 5 лет больше). В странах, где люди не умирают молодыми, средняя продолжительность жизни, посчитанная при рождении и в возрасте 60 лет, примерно одинакова.

Правообладатель иллюстрации RIA Novosti Image caption Российские дети, родившиеся в 2013 году, будут жить дольше тех, кто явился на свет в 1990-м

Россия спустилась с 88 на 108 место в мире по ожидаемой продолжительности жизни, сообщает влиятельный медицинский журнал The Lancet.

Чемпионами мира по долголетию являются японцы и жители Андорры, которые в среднем живут на 10-15 лет дольше россиян.

Их основной вывод: люди стали жить дольше, но значительная часть их жизненного пути омрачена болезнями, травмами и вызванной ими нетрудоспособностью.

Отставание увеличивается

Средняя продолжительность жизни в России с 1990 по 2013 год увеличилась на 1,7 года. Жизнь, не обремененная болезнями и травмами, стала дольше на 1,6.

Общая продолжительность жизни людей на Земле выросла за это время на 6,2 года, а здоровая жизнь увеличилась на 5,4 года.

Правообладатель иллюстрации Getty Image caption Россия по продолжительности жизни уступает Украине, но опережает Белоруссию

Среднестатистический российский мужчина имел в 2013 году ожидаемую продолжительность жизни 65,7 лет и мог рассчитывать при этом на здоровую жизнь в течение 58,9 лет.

Общая ожидаемая продолжительность жизни для женщин в России в 2013 году составляла 76,7 лет, из них в добром здравии они могли прожить 66,6 лет.

По более свежим данным Росстата за апрель 2015 года, показатель для мужчин в 2013 году равнялся 65,13 годам, для женщин – 76,30 года. В 2014 году был отмечен рост на 0,16 года для мужчин и 0,19 года для женщин.

Это означает, что за 23 года с начала наблюдений Россия опустилась на 20 позиций по общей продолжительности жизни и на 19 - по продолжительности здоровой жизни. В 1990 году она занимала 88 место.

Россию опережают страны Балтии, Украина, Молдавия, Армения, Грузия, Таджикистан. А вот ее другие постсоветсткие соседи Белоруссия, Казахстан, Туркмения и Киргизия - уступают.

Дольше всех в мире живут японцы и жители Андорры. В Японии мужчины доживают до 80,06, а женщины до 86,39 лет. В Андорре эти сроки составляют 80,88 лет для мужчин и 86,62 – для женщин.

Хуже всего дела обстоят в Лесото на юге Африки. Сильный пол живет здесь 45,55 лет, а прекрасный - 51,16.

Инфаркт, депрессия, алкоголь

Исследователи выделили 306 болезней и травм, которые негативно влияют на качество и продолжительность жизни людей.

Самые распространенные недуги в России, по версии авторов доклада, - это инфаркт и инсульт, боли в пояснице и шее, заболевание миокарда и бытовые травмы.

Правообладатель иллюстрации Reuters Image caption Статистика показывает, что при должном внимании к своему здоровью в России можно прожить почти на десять лет дольше

В десятке главных причин потери здоровья гражданами РФ входят депрессия, злоупотребление алкоголем, ДТП и рак легких.

Инфаркт и инсульт - главные причины ухудшения качества жизни, как мужчин, так и женщин в России.

Женщины чаще страдают от депрессии, заболеваний органов чувств, опорно-двигательного аппарата, мигреней, болезни Альцгеймера и рака груди.

Мужчины больше подвержены бытовым травмам, пьянству и последствиям ДТП, а также раку легких.

Полное название доклада: "Общемировые, глобальные и страновые тенденции продолжительности жизни с поправкой на ограничение жизнедеятельности (ПЖОЖ) для 306 видов болезней и травм и продолжительности здоровой жизни (ПЗЖ) для 188 стран, 1990-2013: исчисление эпидемиологических изменений".

Исследование финансировал фонд Билла и Мелинды Гейтс.

Благодаря развитию современной медицины продолжительность жизни людей постоянно растёт. Комплексные программы здравоохранения, принятые в разных странах, информация о правильном питании и здоровом образе жизни, инновационные методы физиотерапии и принципиально новые лекарственные препараты – всё это делает своё дело. В нашем обзоре мы расскажет о том, где же в мире люди живут дольше всего.

1. Люксембург

81,33 года
Граждане одного из самых маленьких государств в Европе имеют одну из самых высоких продолжительностей жизни в мире. Также Люксембург примечателен тем, что в нем продается самое большое количество алкоголя в Европе на душу населения (хотя эти цифры искажены за большого количества иностранцев, которые приезжают в страну, чтобы купить алкоголь).

2. Республика Корея

81,43 года
Республика Корея (Южная Корея) акцентирует свое внимание на здоровье своих граждан даже больше, чем часть западного мира. Несмотря на то, что корейцы живут долго, они сталкиваются с серьезной и все более возрастающей проблемой загрязнения окружающей среды и урбанизации. Почти половина из всех 51 млн корейцев живет в столичном регионе Сеула. Кроме того, все большую озабоченность в Южной Корее вызывает психическое здоровье, поскольку в стране зафиксирован самый высокий уровень самоубийств в промышленно развитых странах (26 смертей на 100 000 жителей).

3. Новая Зеландия

81,56 года
Новая Зеландия является раем для любого искателя приключений. Благодаря выдающемуся разнообразию животных, а также уникальному климату, Новая Зеландия - одно из самых удобных мест для проживания на Земле. Спокойный и степенный образ жизни в этой стране стал знаменит по всему миру.

4. Канада

81,78 года
Одна из наиболее развитых стран на планете, Канада также является одной из самых популярных среди иммигрантов. При этом Канада является также наиболее образованной в мире страной - более половины взрослых (51%) имеют, по меньшей мере, степень бакалавра. Несмотря на огромное количество иммигрантов, которые каждый год приезжают в страну (Канада принимает 10% мировых беженцев ежегодно) цифры продолжительности жизни не снижаются настолько, как этого можно было бы ожидать.

5. Франция

81,84 года
Французы известны как одни из самых здоровых людей в мире. Сочетание здорового средиземноморского рациона питания, одной из лучших систем здравоохранения в мире, а также хорошего качества жизни помогает французам доживать в среднем до возраста в 81,84 года. Также интересно, что во Франции наблюдается одно из самых больших расхождений между сроком жизни мужчин и женщин: средняя французская женщина живет на шесть лет дольше, чем средний французский мужчина.

6. Швеция

81,93 года
Во всей Скандинавии средняя продолжительность жизни составляет более 80 лет - это один из самых здоровых регионов мира. Рекордсменом же в Скандинавии является Швеция, в которой очень высокое качество воды, а также низкий уровень загрязнения воздуха. Немаловажным фактором является также то, что в рацион шведов входит много рыбы и ягод, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

7. Израиль

82,07 года
Некоторые ученые считают, что генетически смешанное население Израиля помогает продлить продолжительность жизни в этой стране. Также у израильтян намного более прочные связи со своими семьями и сообществами, чем во многих других странах.

8. Австралия

82,09 года
Несмотря на многочисленные проблемы Австралии – неуклонно растущий показатель ожирения, а также самый высокий в мире показатель распространенности рака кожи - австралийцы в среднем доживают до 82,09 лет. Одними из основных причин этого являются программа по сокращению уровня курения в стране, а также высокая грамотность австралийцев.

9. Испания

82,27 года
Испанцы живут долго во многом благодаря своему средиземноморскому рациону и благоприятному климату. Также в Испании один из самых низких в мире уровень самоубийств.

10. Исландия

82,3 года
Исландцы могут поблагодарить за долголетие свой уникальный климат, эффективную систему здравоохранения и огромное количество свежей рыбы в своем рационе. При этом исландцы живут в одной из наименее загрязненных стран на Земле. В Исландии на полную используется геотермальная энергия, а местные жители получают горячую воду прямо из горячих источников острова.

11. Сингапур

82,64 года
Большинство жителей Сингапура (который является единственным островным городом-государством в мире) живут более 82 лет. Во многом это происходит благодаря правительству, которое жестко регулирует количество автомобилей на дорогах, а также ввело комплексную систему здравоохранения, акцентированную на профилактику хронических болезней.

12. Швейцария

82,66 года
В альпийском раю, Швейцарии высокие доходы, чистый воздух и счастливые люди. Одной из основных причин, почему швейцарцы живут так долго, является то, что Швейцария - лидер в инвестировании в сферы здравоохранения, развития талантов и образования своих граждан. В сочетании с низким уровнем преступности и сильной социальной сплоченностью, это дает потрясающие результаты.

13. Италия

82,84 года
Столь высокое место итальянцев в списке - загадка, поскольку в этой стране не столь уже хорошее здравоохранение, а также более низкие доходы, чем у других стран из перечня. Тем не менее, Италия занимает третье место по продолжительности жизни в мире. Помимо ранее упоминаемой средиземноморской диеты и прекрасного умеренного климата, в Италии уже давно было более сплоченное сообщество, чем у большинства других стран.

14. Япония

83,3 года
Некоторые исследователи называют японцев самыми здоровыми людьми на планете. Также страна славится количеством долгожителей (людей возрастом более 100 лет) на душу населения: 34,85 на 100 000. Наибольшее количество долгожителей живет на острове Окинава, где в пищу употребяют много водорослей.

15. Гонконг

83,73 года
С одной стороны, странно, что на первом месте расположились жители Гонконга, поскольку именно здесь очень маленькая жилплощадь на одного человека, а также постоянный стресс на работе. Но кантонская диета, упражнения тай-чи (которым занимаются почти все), а также стимулирующий мозг маджонг привели к тому, что живут в Гонконге в среднем 84 года.

Именно благодаря достижениям медицины появились и .

Продолжительность жизни в различных странах мира – оценочный параметр, применяемый для оценки качества медицинских услуг, распространенности опасных заболеваний. На среднюю продолжительность жизни влияет наличие военных действий в стране.

Оценим индикатор качества медицинских услуг по миру в целом и по странам в отдельности.

Факторы, влияющие на продолжительность жизни

Статистика в целом по миру показывает, что человек на планете в среднем живет 67,2 года. Этот показатель рассчитан для мужчин и женщин. Расскажем о том, какие причины напрямую влияют на уменьшение и увеличение продолжительности жизни населения. К ним относят:

распространенность серьезных заболеваний (ВИЧ, гепатиты, туберкулез и другие);
уровень финансовых вложений государства в медицину;
качество медицинского обслуживания;
наличие военных конфликтов на территории государства.

Высокий уровень зараженности ВИЧ при низком качестве медицины отрицательно сказывается на показателях. Еще одна зависимость: женщины живут дольше мужчин в среднем на 3-4 года. Раньше это связывали с изнурительным трудом лиц сильного пола. В 2017 году научный мир перечислил факторы, влияющие на данный факт:

мужчины чаще злоупотребляют алкоголем и курением;
повышенное бремя болезней;
участие в военных конфликтах.

Труд современного мужчины не так сложен физически, как 100 лет назад. Ниже рассмотрим динамику ожидаемой продолжительности жизни в нескольких странах мира, выясним, как показатели соотносятся с уровнем жизни и качеством медицинского обеспечения.

Статистика средней продолжительности жизни в мире

Согласно статистическим показателям ООН средняя продолжительность жизни в мире в составляет 67,2 года, как говорилось ранее. Мужской показатель – 65 лет, женский – 69,5. Худшие показатели неизменно представляют страны Африки. Наличие огромного числа проблем сказывается на цифрах. По оценкам ВОЗ зараженность вирусом иммунодефицита в ряде бедных африканских стран составляет 20-25% населения.

Особый показатель – младенческая и детская смертность. Развивающиеся страны стремятся свести этот показатель к минимуму. В России с 2000 по 2016 год отмечена положительная динамика: детская смертность снизилась на 57%.

ООН проводит исследования уровня продолжительности жизни с 1980 года, выпуская ежегодные отчеты о проделанной работе. Для расчетов берутся данные:

Департамента социальных и экономически вопросов ООН;
международных организаций.

Для того, чтобы понять, как производится оценка, следует учесть, что организация объединенных наций не исследует отдельные группы людей (одного года рождения), дожидаясь смерти всех членов группы, а проводит более сложный анализ. За основу берется группа лиц одного возраста, вычисляется, как долго они могли бы прожить при сохранении уровня смертности. Показатель носит название – ожидаемая продолжительность жизни. Она предельно точно отражает современные реалии и ближайшие перспективы развития.

Страны с наибольшей продолжительностью жизни

Согласно исследованию организации экономического сотрудничества и развития при ООН составлен рейтинг стран по ожидаемой продолжительности жизни. Ниже представлена таблица, включающая 10 государств. Учитывались в отчете государства, где численность населения превосходит 100 тысяч человек.

Примечательно, что в десятку вошли не только страны развитой Европы, но и азиатские. Демографы отмечают, что качество здравоохранения в Китае, Израиле, Корее улучшилось за последние 10 лет.

Место	Страна	Продолжительность жизни, лет	Мужчины	Женщины
1	Гонконг	84,0	80,7	87,3
2	Япония	83,5	80,6	86,4
3	Италия	83,1	80,3	85,8
4	Сингапур	83,0	80,3	85,7
5	Швейцария	83,0	80	85
6	82,6	81,2	84
7	Испания	82,6	80,6	84,6
8	Австралия	82,4	79,4	85,4
9	Израиль	82,4	80,7	84
10	Франция	82,2	80,2	84,1

Ниже эти показатели можно будет сравнить с российскими. Из года в год представленные цифры меняются, где-то наблюдается незначительное падение показателей. Тем не менее, данные государства стабильно входят в десятку на протяжение последних 5 лет.

Гонконг

Часть Китая, отличающаяся высокими экономическими показателями. Население административного района превышает 7 миллионов человек. Высокая заработная плата, развитие экономики и правовых свобод граждан позволили гонконгцам стать самыми богатыми во всем Китае.

На рост продолжительности жизни оказывает влияние мягкий климат, отсутствие добывающих предприятий. Основная сфера экономики – сектор услуг. Промышленное производство составляет 9%, что оказывает положительное влияние на экологическую ситуацию.

Япония

Являясь одной из самых богатых стран в мире, ВВП которой входит в первую пятерку, Япония вкладывает большие средства в развитие здравоохранения и медицинской техники. Граждане пользуются универсальной страховкой, которая покрывает затраты на лечение. Тем, у кого ее нет, достаточно официально трудиться, и потраченные средства компенсируются за счет средств местных бюджетов.

Италия

Итальянские пенсионеры чувствуют заботу государства во всем: бесплатное обслуживание, обеспечение лекарствами. Качество жизни в этой европейской стране несмотря на кризис остается высоким.

Сингапур

Страна, показавшая в после 1960 года резкий скачок экономики, сегодня является высокоразвитой. Теплый климат, отсутствие вредных промышленных выбросов благоприятно сказались на росте продолжительности жизни сингапурцев. Разработана особый способ страхования пациентов. Бюджет оплачивает 20% расходов на лечение граждан, остальные они вносят сами. Правительство убеждено, что это позволяет экономить. Если зарплата не позволяет оплатить лечение, пациент оформляет субсидию.

Швейцария

Страна является высокоразвитой, фармацевтические производители представляют лучшие препараты на мировых рынках. Траты на медицину являются очень высокими.

Организация объединенных наций (ООН) назвала Исландию лучшей страной для жизни в 2007 году. На ее территории развивается промышленное производство, увеличиваются инвестиции. Население же составляет 350 тысяч человек.

Исландия – одна из лучших стран для жизни

Испания

Теплый климат, вложения в здравоохранение Испании со стороны государства делают ее привлекательной для мигрантов со всего мира. Покрытие расходов на лечение происходит за счет универсальной страховки.

Австралия

Эта далекая страна обладает развитой системой здравоохранения. Она обладает развитой пенсионной системой, позволяя 70% лиц преклонного возраста получать высокие доходы по старости. Австралийцы – одни из самых счастливых жителей планеты. Медицинское обслуживание доступно всем гражданам, обеспечивается за счет обязательного страхования.

Израиль

Статистика жизни населения Израиля показывает, что все жители имеют одинаковые возможности по получению квалифицированной врачебной помощи. Развитие получают государственные и частные клиники. Медицинское страхование обязательное, оно покрывает расходы на лечение. Сфера услуг, не попадающих под действие страховки:

прерывание беременности;
стоматология;
пластическая хирургия.

В Израиле существуют проблемы вовлеченности населения в военный конфликт, распространенности ВИЧ. Однако, уровень детской смертности крайне низок, здоровье населения поддерживается за счет развития медицины.

Франция

Республика тратит на здравоохранение значительные средства. Пенсионеры полностью обеспечиваются лекарствами, имеют право на бесплатный уход. Это позволяет Франции занимать 10 место в списке государств с высокой продолжительностью жизни.

Расходы на лечение покрываются страховыми компаниями, охватывающими 89% населения. Выплаты в фонд работающими гражданами достигают 19% от заработной платы.

Ниже представлена статистика социального и экономического развития представленных государств. Она наглядно показывает высокие показатели.

Страна	Индекс человеческого развития (ИЧР)	Рейтинг по уровню счастья	Коэффициент процветания
Гонконг	0,933	5,43	69,83	7
Япония	0,903	5,915	70,4	10
Италия	0,872	6,0	66,2	9
Сингапур	0,932	6,43	73,53	5
Швейцария	0,944	7,487	77,64	11
0,935	7,495	76,06	9
Испания	0,884	6,31;	71,42	9
Австралия	0,939	7,272	76,98	9
Израиль	0,903	7,190	65,32	7
Франция	0,901	6,49	72,01	12

Говоря о развитых странах, нельзя не отметить те, что не отличаются высокой продолжительностью жизни в мире.

Ожидаемая продолжительности жизни группы лиц, родившихся в 2017 году

Государства с наименьшей продолжительностью жизни

Страны, где отмечается низкая продолжительность жизни, не развиты экономически. Три последних места в списке занимают:

Лесото;

ООН исследовало 190 стран, рассмотрим проблемы тех, что приведены выше.

Центральноафриканская Республика (188 место)

Страна малонаселенная, экономически не развита. Больше половины населения не являются грамотными. Показатель средней продолжительности жизни – всего 50,7 лет (женщины живут в среднем 52,4 года, мужчины – 49 лет). Основные причины такого положения:

отсутствие качественного медицинского обслуживания;
постоянно вспыхивающие гражданские конфликты;
высокий уровень преступности.

Примечательно, что зараженность ВИЧ в ЦАР не высокая для африканской страны (около 7%).

Лесото (189 место)

Расположенное на юге Африки, Лесото – монархическое государство. Основные проблемы страны – неразвитость экономики, зараженность ВИЧ. Последние данные ООН показали, что в Лесото 30% жителей являются носителями опасного вируса. Эта цифра продолжает расти. Низкое качество медицинского обслуживания – причина роста младенческой смертности.

В среднем продолжительность жизни в этой стране составляет 49,8 лет. Мужчины живут 48 лет, женщины доживают до 51,6.

Свазиленд (190 место)

Данное государство охвачено теми же проблемами, что и Лесото: не менее 27% населения заражены ВИЧ, отмечена высокая смертность среди новорожденных. Отсутствие полноценной системы здравоохранения становится причиной низкой продолжительности жизни. По оценкам ООН она составляет всего 49 лет.

Основная проблема Свазиленда – эпидемия ВИЧ

Показатели СНГ

После развала СССР продолжительность жизни в большинстве государств, получивших независимость, продолжительность жизни заметно снизилась. Сегодня на этот показатель оказывает влияние низкий уровень развития здравоохранения, эпидемиологическая обстановка. Ниже представлена таблица ООН на 2017 год.

Страна	Продолжительность жизни, лет	Мужчины, кол-во лет	Женщины, кол-во лет	Место в рейтинге ООН	Расходы на здравоохранение, % от ВВП в год
Россия	71,4	65,9	76,7	116	7
Украина	71,0	66,3	75,7	111	8
Казахстан	69,4	65,7	73,1	123	4
Беларусь	71,3	66,7	75,9	108	6
Узбекистан	68,4	66,1	70,7	129	6
Туркменистан	65,6	62,2	69	142	2
Киргизия	70,6	67,4	73,8	113	7
Армения	74,7	71,6	77,8	74	5
Азербайджан	70,8	69,7	71,9	112	6
Таджикистан	69,4	66,6	72,2	125	7
Молдавия	71,6	68,0	75,2	107	12

Стабильными и высокими показателями может похвастаться лишь Армения.

Статистические данные по России

Качество медицинского обслуживания в России улучшается, но оценивается международными организациями как низкое. Основными проблемами отрасли являются:

отсутствие специалистов в отдаленных районах, деревнях, селах;
большое число медицинских ошибок (10% от общего числа оказанных врачами услуг);
слабое развитие частных медицинских организаций;
снижение количества государственных лечебных заведений, санаториев;
общие расходы на медицину низкие.

Несмотря на оценки, к 2017 году удалось сделать многое для здоровья населения:

сократить уровень младенческой смертности (9,8 смертей на 1000 младенцев в 2012 году, в 2016 оценка снизилась до 6,9);
снизилось число погибших на дорогах при ДТП;
ведутся антиалкогольные и антитабачные компании.

Динамика продолжительности жизни в России

На продолжительность жизни в России оказывает влияние тот факт, что 15% населения официально живут за чертой бедности. В это число входят и пенсионеры. Отсутствие возможности попасть к грамотному специалисту, приобрести лекарства, хорошо питаться – причины, влияющие на здоровье россиян.

Опасения вызывает продолжительность жизни и здоровье мужского населения. Худшие показатели отмечены в следующих областях (в скобках указана средняя продолжительность жизни):

Иркутская (66,7 лет);
Амурская (66,4 года);
Ненецкий АО (65,7 лет);
Еврейская АО (64,9 года);
Чукотский АО (62,11 года);
Тыва (61,8 лет).

По показателю продолжительности жизни Россия отстает от стран Западной Европы, США, ряда Латиноамериканских стран. Правительство планирует увеличить расходы на здравоохранение в ближайшие годы.

Начнём поучительной выдуманной историей: корреспондент, расспрашивая почтенного кавказского старца о житье-бытье, узнал, что возраст того превысил полуторасотлетнюю отметку. Попытки выведать секрет продолжительности жизни приносят интервьюеру обескураживающую информацию о систематическом злоупотреблении долгожителем алкогольными напитками, курении. Причину старец объясняет просто: иначе вообще не получится умереть!

Здоровый образ жизни и возраст старения

Поздравляем нас! В 2015-м ВОЗ 1 изменила возрастные периоды: молодёжью люди считаются в 25-44 года, средневозрастными – 44-60, пожилыми – 60-75, старыми – 76-90, свыше девяноста – долгожителями 2 .

Среди высокоучёных футурологов проявляются оптимистические настроения: уже наши дети (может, внуки) будут покидать мир в 120-летнем возрасте. Предпосылкой такой продолжительной жизни будет технологический прорыв. Рукой подать до дня широкого внедрения лекарств, ликвидирующих онкозаболевания вкупе со СПИДом, генетически модифицированных органов либо протезов конечностей. Самое сладкое – сохранение хорошей дееспособности до девяноста, затем двадцать лет среднего возраста (подвижного! интеллектуально сохранного!), дожившим же до 120-ти можно наслаждаться старостью, долгожительством.

Явно оправданы предложения о необходимости замедлить/прекратить старение мозга, чтобы замедлить само человеческое старение. Такие технологии появятся попозже, поэтому есть смысл пользоваться апробированными способами перехода к здоровому образу жизни. Он характеризуется:

Регулярной физической активностью;
Интеллектостимулирующей деятельностью;
Социальной активностью;
Стрессоустойчивостью;
Здоровым питанием;
Хорошим сном.

Первый, второй, четвёртый способы – основополагающие.

Здоровый образ жизни подкрепляется положительными эмоциями; их отсутствие может стать разрушительным 3 .

Старение населения – мировая тенденция

Через тридцать лет удельный вес народонаселения мира, миновавшего шестидесятилетний порог, превысит двадцатипроцентный уровень. Население страны – старое, если жители, перешагнувшие 65-летний рубеж, превышают 7% общей численности. Наиболее уязвимыми можно назвать Японию (23%), страны ЕС (17%), РФ (13%) 4 . Старение населения, изменения возрастной структуры – практическая неизбежность, требующая понимания, терпения, повышения качества жизни (ощущение человеком комфортности в обществе, достойного уровня материальной обеспеченности, хорошего состояния здоровья, хороших условий, образования/занятости).

Необходимо заблаговременно позаботиться о снижении негативных последствий старения населения (социальных, экономических) – системном улучшении здоровья, хорошем социальном самочувствии ветеранов труда, поощрении активной созидательной деятельности.

Почему и где живут долго?

Существует ряд существенных факторов, определяющих продолжительность жизни конкретного человека:

Генетическая предрасположенность;
Качество еды;
Гигиена;
Диета;
Состояние здравоохранения;
Физическая активность;
Образ жизни;
Социальная среда 5 .

Однако учёным следует сосредоточиться над совершенствованием качества жизни . Существуют мнения, что науке подвластна сама проблема смертности; с другой стороны, за письменную историю человеческой цивилизации, войны, являющиеся главной причиной гибели людей, стали только более смертоносными. Поэтому продлить здоровую жизнь – вполне достойная медицинская задача. Успешность её решения реализует ряд последствий: изменит социальную стратификацию общества, пенсионные возраст и политику, семейный уклад; интенсифицирует переквалификацию, дополнительное обучение взрослых/пожилых людей. Возможно, радикальные движения несколько утратят популярность, что компенсируется нарастанием конфликтов традиционных представлений «почтенного возраста» с новыми реалиями, угрозой перенаселения. Кстати, перенаселение, учитывая возможности освоения малодоступных, слабозаселённых территорий, вероятные демографические изменения, является достаточно надуманной «страшилкой».

Продолжительность жизни в странах мира

По данным ЦРУ США (2017 год), дольше всех живут в княжестве Монако (89,4 года), Японии (85,3), Сингапуре (85,2), Макао (84,6), Сан-Марино (83,3), Исландии (83,1), Гонконге (83,0), Андорре (82,9), Гернси (82,6), Швейцарии (82,6).